• 246389
  • 206
  • 25
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Безумно красивый и необычный салат для худеющих

 

Источник: http://journeyof3.tumblr.com

Посвящается всем, кто готовится к теплому летнему сезону. Внесите такой простой, но невероятно интересный и красочный салат в свой дневной рацион. Этот салатик всегда получается необыкновенно красивым, абсолютным диетическим чемпионом. 

Ингредиенты:
1. Броколли-125 гр. 
2. Сушенный абрикос-50 гр. (порежьте тоненько)
3. Красная капуста-150 гр. (нашинкуйте тоненько)
4. Нут (консервированный, Турецкий горох, с англ. chickpeas)- 200 гр. (жидкость слить)
5. Красный лук-1 шт. (порежьте как нравится)
6. Семена подсолнуха-30 гр.

для соуса:

1. имбирь-1см. натрите на терке
2. сок одного апельсина
3. 1 ч.л. бальзамического уксуса
4. 2 cт.ложки оливкового масла

1. Броколли закинуть в кипящую воду на 1 минутку, быстро вынуть и остудить под струей холодной воды. Посушите броколли салфеткой и положите в глубокую салатницу вместе с абрикосами, капустой, нутом и семечками. 
2. В отдельную чашечку поместите лук, имбирь, сок апельсина, уксус и оливковое масло. Хорошо все перемешайте и дайте постоять 10 минут. 
3. Добавьте ваш соус к овощам и тщательно перемешайте. 

Вот так очень просто, вы порадуете каждую клеточку своего организма. Кушайте на здоровье!

 

Читайте нас на:  http://journeyof3.tumblr.com

Journeyof3
25 апреля 2013, 17:58
1164

Загрузка...
Loading...

Комментарии

.."возьмите 100 грамм зимбабвийского куругапи"...))) У нас в Караганде таких ингридиентов даже нет.
вообще-то очень калорийный салат получается)

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Прогноз эксперта: в Казахстане будут жить 5 миллионов китайцев

Прогноз эксперта: в Казахстане будут жить 5 миллионов китайцев

В ближайшие годы в Центральной Азии будут проживать восемь миллионов китайцев, считает заведующий отделением востоковедения национального исследовательского университета высшей школы экономики.
kurmanovainur
сегодня / 11:23
  • 29508
  • 12
Они сделали это! Kaspi Bank презентовал свое мобильное приложение

Они сделали это! Kaspi Bank презентовал свое мобильное приложение

Изучив ошибки предшественников и собрав воедино новейшие идеи онлайн-банкинга, Kaspi Bank наконец выпустил... свое мобильное приложение!
niyazov
20 июня 2017 / 15:05
  • 8190
  • 5
Кайрат Келимбетов об азербайджанской инвестиции: «Вернется и «тело», и проценты»!

Кайрат Келимбетов об азербайджанской инвестиции: «Вернется и «тело», и проценты»!

Мы записали уникальное интервью с Кайратом Келимбетовым. Предлагаю вам посмотреть первую часть, где мы постарались по возможности поставить все точки на «I» именно по Азербайджанскому вопросу.
Zhumanova
19 июня 2017 / 12:00
  • 5885
  • 7
Почему мы должны быть благодарны журналисту Джеймсу Палмеру за критику ЭКСПО

Почему мы должны быть благодарны журналисту Джеймсу Палмеру за критику ЭКСПО

Как одним критичным постом зарубежному журналисту Джеймсу Палмеру удалось вскрыть сразу несколько гнойников казахстанского общества.
anotherblogger
21 июня 2017 / 0:39
  • 5674
  • 57
Долговое рабство: почему казахстанцы берут кредиты под 1330%

Долговое рабство: почему казахстанцы берут кредиты под 1330%

Эти кабальные займы никакой пользы для экономики не несут, при этом ухудшают финансовые возможности населения, пополняют ряды новых неплательщиков, тем самым создавая социальную напряженность в...
Armanjan
18 июня 2017 / 15:43
  • 3851
  • 28
Инфантильный миф о «молодом народе Казахстана» опасен. В 21-м веке ни у кого нет форы

Инфантильный миф о «молодом народе Казахстана» опасен. В 21-м веке ни у кого нет форы

Терпеть не могу миф о том, что мы "молодой народ, окруженный старыми нациями" и у нас еще есть время на развитие. Это чушь! Мы что - на миллион лет позже эволюционировали из обезьян?
Aks_Ras
18 июня 2017 / 10:16
  • 3111
  • 18
В Казахстане заблокировали сайт, раскритиковавший EXPO в «захолустной» Астане

В Казахстане заблокировали сайт, раскритиковавший EXPO в «захолустной» Астане

Все помнят Медузу и ЖЖ. Теперь в этот "особенный" список попал сайт Foreign policy. Предполагается, что причиной блокировки стала нелицеприятная заметка Джеймса Палмера об EXPO в Астане.
Seattle
19 июня 2017 / 15:40
В каких случаях у вас могут изъять удостоверение личности?

В каких случаях у вас могут изъять удостоверение личности?

Недавно один знакомый задал вопрос: «Я сейчас выступаю как свидетель по одному делу. У меня забрали удостоверение личности (УЛ) в РУВД и не вернули обратно. Так можно?». Я сразу задалась вопросом...
asselsabekova
21 июня 2017 / 10:17
  • 2123
  • 10
Инструкции по сопроводительному письму и собеседованию, которые подойдут всем

Инструкции по сопроводительному письму и собеседованию, которые подойдут всем

Наткнулась на статью Ассоциации юристов Новой Зеландии, в которой они дают советы выпускникам юрфака по поиску работы. Статья меня поразила, поскольку там описано все до мелочей, а их советы подойдут абсолютно всем.
asselsabekova
20 июня 2017 / 16:10
  • 2180
  • 6