• 10086
  • 60
  • 2
Нравится блог?
Подписывайтесь!

будь жесток к себе

Будь к себе жесток!

winНе ищите легких путей! Это касается любой сферы вашей жизни, но в данном случае, я буду говорить о физическом развитии. В спорте не должно бытьникакой к себе пощады. Если вы недостаточно времени уделите своей тренировке, или не приложите достаточно усилий, то и не ожидайте какого-то стоящего результата. Обычно говорят, что как мы относимся к какому-то определенному делу, то с таким же отношением мы подходим и  к остальным делам. Если вы не хотите позаботиться о себе, то не сможете и о других. Не жалейте себя.

В сфере физического самосовершенствования, только максимум усилий дают какой-то эффект. Причем усилия должны направляться не только на тренировки, но и на развитие силы воли. Ведь не каждый сможет отказаться от вкусной, но к сожалению очень вредной пищи. Для этого нам и нужна железная воля. Если вы твердо решили следить за своим здоровьем, то делайте это как следует. Бросьте курить, употреблять алкоголь и есть вредную пищу. Если вы что-то из этого не будете соблюдать на 100 %, то и не ждите стопроцентного результата. Если вы перепрыгнули пропасть на 99 %, то вы с криком летите вниз. Поэтому всегда, во всех делах и в спорте ваши усилия должны бытьмаксимальными.

Вот вам мотивация: представьте, что вы тренируетесь три раза в неделю, примерно по часу, с перерывами. Вы не особенно-то перетруждаетесь и порой позволяете себе слабости, иногда пропускаете тренировки. Теперь представьте, что вы так же три раза в неделю тренируетесь, но при этом с очень маленькими перерывами, с максимальными нагрузками и не позволяя себе ни малейшей слабости. К примеру прошел год. Вы смотрите в зеркало, и что там видите? В каком случае вы себе понравитесь больше?

Старайтесь всегда заглянуть в будущее. Знайте что каждое ваше действие в настоящем, скажется на вас в грядущем. А положительно или отрицательно, зависит от ваших сегодняшних усилий. Все мы хотим в перспективе чего-то достичь, и как скоро мы этого добьемся, решать только нам.

 
kayratns
15 апреля 2013, 18:51
273

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Мой дом – не гостиница. Я не останавливаюсь у своей родни, потому что знаю, что это такое

Мой дом – не гостиница. Я не останавливаюсь у своей родни, потому что знаю, что это такое

Наступил долгожданный момент и мы смогли заселиться в собственную квартиру. А потом началось... Все знакомые, родственники, даже коллеги и соседи родителей вспомнили о нашем существовании.
Idealovnet
14 окт. 2017 / 20:38
  • 8526
  • 78
Работа на EXPO. «Улыбайтесь, вы – лица Казахстана»

Работа на EXPO. «Улыбайтесь, вы – лица Казахстана»

Продление перерывов, втыки от менеджеров, борьба за стенды, кучкования, как мы друг-друга прикрывали, защищали от гостей. Все эти события доставляли радость, и каждый день на работу я приходила...
madiNAtty
14 окт. 2017 / 22:34
  • 5916
  • 22
«Bank RBK» банкрот? Почему мы не можем распоряжаться собственными же деньгами?!

«Bank RBK» банкрот? Почему мы не можем распоряжаться собственными же деньгами?!

Мы не можем выдать зарплату, оплатить по счетам или как-то иначе распорядиться нашими же деньгами! У физ.лиц, насколько мне известно, ситуация не лучше - при нас люди не могли снять свои деньги с депозитов.
daniyar4422017
13 окт. 2017 / 15:46
  • 3377
  • 12
Я четко помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж»

Я четко помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж»

У нас была особенная атмосфера, мы постоянно были вместе, читали треки, летом часто поднимались в горы. Гуляли пешком по ночному городу, иногда до утра. Снимали хату и представляли совместную жизнь...
Dominator-kz
14 окт. 2017 / 22:29
Отчего в Казахстане предвзятое отношение к отечественному продукту?

Отчего в Казахстане предвзятое отношение к отечественному продукту?

Вы когда-нибудь пользовались казахстанской косметикой? Я тоже нет, поэтому сразу же откликнулась на приглашение своего фейсбук-френда протестировать отечественные крема… из Степногорска.
Shimanskaya
16 окт. 2017 / 11:32
  • 2539
  • 29
Когда почти все уехали в «А-города», стоит ли жить в Шымкенте?

Когда почти все уехали в «А-города», стоит ли жить в Шымкенте?

Город имеет особую ауру - очень густая энергетика, думаю, это от того, что он со всех сторон окружен "местами силы". Шымкент напоминает мне старенького доброго мудрого дедушку-аксакала.
Bonittta
13 окт. 2017 / 15:15
О проститутках, ЗППП и других сексуальных страстях

О проститутках, ЗППП и других сексуальных страстях

У меня обширный сексуальный опыт, и я этим не хвастаюсь. Будь у меня возможность, променял бы это всё на одного партнёра. Но так как с личной жизнью не заладилось, а секс я очень люблю, то приходилось изворачиваться.
bez_prav
вчера / 18:01
«На пути к успеху всей семьей»: как супруга Кайрата Нуртаса наконец вышла в свет

«На пути к успеху всей семьей»: как супруга Кайрата Нуртаса наконец вышла в свет

Зачастую казахские селебрити выходя в свет, привлекают внимание и обьективы камер только к своей персоне, оставляя свои вторые половинки в тени неизвестности.
gulshat87
13 окт. 2017 / 17:56
  • 1952
  • 6
Я помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж». Часть 2

Я помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж». Часть 2

Я знал дату свадьбы. За неделю до свадьбы в соцсети "Вконтакте" на все мои последние фото, был проставлен лайк с её профиля. Сердце забилось сильнее. В душе загорелась наивная, крошечная надежда.
Dominator-kz
17 окт. 2017 / 15:41