• 3148
  • 9
  • 3
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Польза и вред арбуза?

Все наши рынки, магазины, супермаркеты заполнены самой вкусной ягодой называемой арбуз. В нашем мире ценится этот продукт, потому что есть спрос на него, а как водится есть спрос - есть и предложение. Как известно арбуз как и огурец состоит из большого количества воды, даже не большого, а очень большого, что составляет девяносто процентов и поэтомуарбуз относится к самой мочегонной ягоде.

Арбуз самая большая ягода на нашей планете. Он обладает как полезными , так и вредными свойствами. Не каждый человек покупая арбуз учитывает его свойства, а чаще просто берет его для того чтобы понежится вкусом, а не как не из-за целебных свойств.

Что полезного содержится в арбузе? 
Богат антиоксидантами такими известными как каротин, аскорбиновая кислота и ниацин. Содержит много микроэлементов и витаминов (в мякоти содержится такие витамины как витамин C,PP и витамин B, каждый из которых несет в себе полезные свойства). Теперь по-порядку с витаминами: витамин Сон полезен тем что оказывает действие на функции центральной нервной системы и укрепляет способность справлятся с болезнями, то есть укрепляет иммунитет организма; витамин группы PP борится с сонливостью и дает заряд бодрости, а витамин B даёт хорошую работу центральной нервной системы. Помимо витаминов в мякоти содержится ещё и фолиевая кислота, которая рекомендуется беременным женщинам, но не на ночь, потому что арбуз хорошо выводит мочу из организма, а плод, в это время может давить на мочевой пузырь. Женщине в положении ни в коем случае не стоит кушать арбуз на ночь, иначе она не будет спать.

В арбузе еще содержатся микроэлементы такие как, магний, кальций, фосфор, железо и калий. Больше всего в арбузе содержится микроэлемента как магний. Магний придает хорошую эластичность кожному и мышечному покрову, и также важен для функционирования нервов и мышц. Он еще снимает стрессовое состояние с человека, помогает снять депрессионное состояние. Калий нужен для нормального функционирования сердца, снабжает кислородом мозг, снижает давление. Фосфор принимает участие в формировании нашей костной системы, обеспечивает нормальную работу почек и рост клеток, с фосфором напрямую связан обмен веществ в человеческом организме.Кальций помогает улучшить структуру волос и ногтей, а также для функционирования клеток нервной системы, и сокращения мускулов и для поддержания иммунной системы. Кальций необходим для прочности зубов и костей.

Когда арбуз вреден?
Сейчас в моду вошла так называемая арбузная диета, она заключается в том чтоб весь день сидеть на одних арбузах. Но если люди которые садятся на эту диету и целыми днями едят арбуз, они не подозревают, что если есть один арбуз пять дней подряд он может пойти во вред, потому что человек не может получить всех нужных ему веществ для правильного обмена веществ и функций всего организма. Также, не рекомендуется арбузная диета людям, у которых имеются проблемы с функциями почек. Почки не смогут справится с поступающим объёмом жидкости. Единственное что можно порекомендовать, тем людям которые хотят похудеть от арбузной диеты, это устраивать их не более четырех дней в неделю, а остальные дни питаться нормальной пищей.

Арбуз не только полезен своей мякотью, он еще и полезен своей свежей и сухой коркой. Корка арбуза широко используется в качестве мочегонного средства. Эти корки отваривают и выпивают в виде отвара. Таким образом лечат колиты, промывают кишечник, нормализуют его работу. Еще эта прекрасная ягода богата фруктозой, которая хорошо применяется при сахарном диабете, в связи с чем арбуз рекомендуется людям страдающим сахарным диабетом. Благодаря своему составу, арбуз вправе занять высокое место для применения в лечебных целях. Согласно мнению врачей - особенную пользу арбуз принесет людям страдающим такими заболеваниями как атеросклерозом, а также нарушением кишечника.

"Арбузный сезон" - середина августа - сентябрь. Покупаем и интенсивно кушаем арбуз в это время. Пусть приносит арбуз пользу, а вреда никакого не причиняет.

       
Indira_princess
20 марта 2013, 16:50
1633

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Известный казахстанский бизнесмен становится первопроходцем и создает школу, о которой можно только мечтать. То, что мы, как взрослые, делаем в бизнесе, дети будут делать в этой школе.
Zhumanova
24 апр. 2017 / 16:29
  • 21641
  • 5
Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Всё ли так хорошо у жителей Казахстана? Почему-то наша страна сохраняет твёрдые позиции в первых строчках мировых рейтингов по числу самоубийств.
openqazaqstan
24 апр. 2017 / 16:54
  • 4229
  • 20
«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

Люди старшего и среднего поколений помнят шумные, недобрые, грубо ругающиеся очереди советских лет. Увидеть, как это было, можно теперь разве что в каком-нибудь фильме. Хотя не только.
openqazaqstan
26 апр. 2017 / 16:14
  • 2924
  • 33
Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент Назарбаев призвал крупных бизнесменов делиться с народом, следуя примеру своих коллег из развитых стран. В Казахстане, действительно, сегодня много богатых людей.
openqazaqstan
27 апр. 2017 / 14:09
  • 2467
  • 26
Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Житель Алматы по имени Марк Усачев недавно оказался на телепрограмме "Лучше всех", с успехом идущей на Первом канале России. 9-летний алматинец покорил публику своими недюжинными знаниями.
Seattle
24 апр. 2017 / 16:59
  • 2528
  • 2
Любовница. «Мне часто доставались мужчины, поломанные браком»

Любовница. «Мне часто доставались мужчины, поломанные браком»

Мне часто доставались мужчины, поломанные браком. Таких почти сразу видно – у них маска состоявшегося мужчины по швам трещит. И каждый из них реагирует по-своему. Поясню на паре примеров.
Jamiklisa
28 апр. 2017 / 14:21
Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Чтобы вы знали, чем занимаются в сфере образования - педагоги являются основой массовок. Какое отношение к учителям со стороны государства, такого же уровня и качество образования.
SaukovV
26 апр. 2017 / 16:05
  • 2359
  • 16
Инстаграм – это «рынок девушек» и он круче любой базы данных

Инстаграм – это «рынок девушек» и он круче любой базы данных

Для меня Инстаграм – это рынок. Почему? Ничего не изменилось, девушки все так же бьются в попытках наиболее выгодно себя продать, посредством привлечения внимания.
Annette_Scherer
24 апр. 2017 / 22:35
  • 2393
  • 5
Жуткие истории о рабстве – такие вещи творятся в стране, принимающей «ЭКСПО»

Жуткие истории о рабстве – такие вещи творятся в стране, принимающей «ЭКСПО»

Мы живём, возможно, уже совсем в другом обществе, а не в том, к которому привыкли. Не первый год Казахстан периодически потрясают жуткие истории о рабстве.
openqazaqstan
26 апр. 2017 / 9:39
  • 2148
  • 22