• 23604
  • 123
  • 10
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Дневник веганки. Апдейт №2

Всех с праздником Наурыз, дорогие!

Ой, оказывается обещала новости обновлять каждую неделю - надо бы удалить, дабы не наскучить.

Итак, вес сегодня - 76,9 кг. За 2 недели потеря веса 900 гр, но это далеко не самое важное. Просто пишу, чтобы прогресс во всем отметить.

Заметно улучшилось настроение, энергии прибавилось и двигаюсь уже с большей охотой. Возможно, уже и на танцы скоро пойду, потому как мне прописали аэробные занятия 2 р в день по 20 минут - а я велосипед крутить дома ой как не люблю, или гимнастику сам на сам. Аж скулы сводит, как подумаю. А предписанию следовать надо.

Вот она я во всей красе, влезла в шорты, в каковые не влезала с...э-э-э... давно в общем не влезала.

А теперь фото которое я держу у себя на холодильнике, это 2009 г. Есть к чему стремиться? Комментарии излишни!

Теперь, несколько приятных открытий, сделанных недавно.

- Проснуться раньше деток, сделать волшебное упражнение (кстати еще никто о нем не спросил :)), сварить кофе в турке - неописуемое удовольствие. Кофе мне можно, одну чашечку с утра. Если заливать молотый кофе холодной водой и добавлять щепотку соли, получается очень вкусный - этот секрет я узнала в Бразилии.

- Вообще отношение к еде стало поспокойнее. Открываю, конечно, новые горизонты вкуса для себя, но нет маниакального желания пойти в какой-либо ресторан чего-нибудь вкусненького поесть, или "заесть" какую-нибудь проблему пироженкой. Специально иногда примеряю идею - а каково было бы сейчас шашлычку... пока ничего :)

- Реально расстраиваюсь когда переедаю. Правда, чувство тяжести быстро уходит. И очень нравится ощущение легкости в желудке, эдакого легкого голода. Для меня это, скажу я вам, что-то из области фантастики!

- Если злаки, зерна, крупы предварительно замачивать в теплой подсоленной воде на несколько часов, затем полоскать перед варкой, вкус от этого заметно выигрывает. Как я узнала, это еще и ужасно полезно.

- Раньше очень любила тушеный шпинат с натуральным йогуртом.

А теперь выяснила - сырой шпинат тоже очень хорош! По вкусу отлично сочетается с морковью. Покрошить кешью, заправить растительным маслом - и вкуснейший салат готов :)

- Большим открытием стали овсяное и миндальное молочко. Очень просто готовить в домашних условиях, вкусно и просто мега-гига полезно :)

Здоровья вам и хорошего настроения!

Aijanm
25 марта 2013, 0:35
590

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Прогноз эксперта: в Казахстане будут жить 5 миллионов китайцев

Прогноз эксперта: в Казахстане будут жить 5 миллионов китайцев

В ближайшие годы в Центральной Азии будут проживать восемь миллионов китайцев, считает заведующий отделением востоковедения национального исследовательского университета высшей школы экономики.
kurmanovainur
23 июня 2017 / 11:23
  • 36768
  • 18
Они сделали это! Kaspi Bank презентовал свое мобильное приложение

Они сделали это! Kaspi Bank презентовал свое мобильное приложение

Изучив ошибки предшественников и собрав воедино новейшие идеи онлайн-банкинга, Kaspi Bank наконец выпустил... свое мобильное приложение!
niyazov
20 июня 2017 / 15:05
  • 8366
  • 5
Кайрат Келимбетов об азербайджанской инвестиции: «Вернется и «тело», и проценты»!

Кайрат Келимбетов об азербайджанской инвестиции: «Вернется и «тело», и проценты»!

Мы записали уникальное интервью с Кайратом Келимбетовым. Предлагаю вам посмотреть первую часть, где мы постарались по возможности поставить все точки на «I» именно по Азербайджанскому вопросу.
Zhumanova
19 июня 2017 / 12:00
  • 6008
  • 7
Почему мы должны быть благодарны журналисту Джеймсу Палмеру за критику ЭКСПО

Почему мы должны быть благодарны журналисту Джеймсу Палмеру за критику ЭКСПО

Как одним критичным постом зарубежному журналисту Джеймсу Палмеру удалось вскрыть сразу несколько гнойников казахстанского общества.
anotherblogger
21 июня 2017 / 0:39
  • 6088
  • 63
Долговое рабство: почему казахстанцы берут кредиты под 1330%

Долговое рабство: почему казахстанцы берут кредиты под 1330%

Эти кабальные займы никакой пользы для экономики не несут, при этом ухудшают финансовые возможности населения, пополняют ряды новых неплательщиков, тем самым создавая социальную напряженность в...
Armanjan
18 июня 2017 / 15:43
  • 3966
  • 28
Инфантильный миф о «молодом народе Казахстана» опасен. В 21-м веке ни у кого нет форы

Инфантильный миф о «молодом народе Казахстана» опасен. В 21-м веке ни у кого нет форы

Терпеть не могу миф о том, что мы "молодой народ, окруженный старыми нациями" и у нас еще есть время на развитие. Это чушь! Мы что - на миллион лет позже эволюционировали из обезьян?
Aks_Ras
18 июня 2017 / 10:16
  • 3250
  • 18
В Казахстане заблокировали сайт, раскритиковавший EXPO в «захолустной» Астане

В Казахстане заблокировали сайт, раскритиковавший EXPO в «захолустной» Астане

Все помнят Медузу и ЖЖ. Теперь в этот "особенный" список попал сайт Foreign policy. Предполагается, что причиной блокировки стала нелицеприятная заметка Джеймса Палмера об EXPO в Астане.
Seattle
19 июня 2017 / 15:40
В каких случаях у вас могут изъять удостоверение личности?

В каких случаях у вас могут изъять удостоверение личности?

Недавно один знакомый задал вопрос: «Я сейчас выступаю как свидетель по одному делу. У меня забрали удостоверение личности (УЛ) в РУВД и не вернули обратно. Так можно?». Я сразу задалась вопросом...
asselsabekova
21 июня 2017 / 10:17
  • 2627
  • 10
Инструкции по сопроводительному письму и собеседованию, которые подойдут всем

Инструкции по сопроводительному письму и собеседованию, которые подойдут всем

Наткнулась на статью Ассоциации юристов Новой Зеландии, в которой они дают советы выпускникам юрфака по поиску работы. Статья меня поразила, поскольку там описано все до мелочей, а их советы подойдут абсолютно всем.
asselsabekova
20 июня 2017 / 16:10
  • 2352
  • 6