Одиннадцать заповедей Флайледи:
1. Следите за тем, чтобы ваша кухонная раковина сияла.
2. Тщательно одевайтесь каждое утро, даже если не хочется.
Не забудьте надеть туфли со шнурками.3. Выполняйте Утренний Ритуал, как только встали.
И Вечерний — всякий раз перед сном.4. Не отвлекайтесь на компьютер.
5. Убирайте за собой.
Достали какую-то вещь — положите на место, как только нужда в ней отпала.6. Не пытайтесь браться сразу за два дела. Одно дело за один раз!
7. Не вытаскивайте больше вещей, чем сможете сложить обратно за один час.
8. Делайте что-нибудь для себя каждый день.
А может быть, каждое утро и каждый вечер.9. Старайтесь как можно быстрее покончить с работой.
Тогда у вас появится больше времени для отдыха.10. Улыбайтесь, даже когда не хочется.
Это заразительно. Решите быть счастливой — и будете.11. Не забывайте каждый день посмеяться.
Побалуйте себя. Вы этого заслуживаете.
А теперь сами задания:
- Оставьте только 5-6 заповедей, которые ВЫ для СЕБЯ считаете важными (в вашем конкретном случае, в тех обстоятельствах, в которых вы СЕЙЧАС живете).
Не надо думать о будущем. Вот так (мы переедем, дети вырастут, закончу проект) я буду жить и поэтому я должна выбрать эти заповеди. Стоп! Придет время, будете менять заповеди. Жить нужно здесь и сейчас. Ваша жизнь не завтра — СЕГОДНЯ!
Поэтому останавливаем свой порыв приблизиться к «идеальному завтра» и вживаемся в шкуру «сегодня». - Выбрали 5-6 самых главных для себя? А теперь расставьте их в порядке значимости. На первом месте та заповедь, которая будет для Вас путеводной звездой (ниже я рассмотрю выполнение заданий на своем примере).
- А теперь вперед на подвиги — ЕЖЕДНЕВНО мы будем практиковать выполнение этой заповеди! У нас в кармане есть время до 1-го марта. Давайте к началу ВЕСНЫ придем обновленными? С новой классной привычкой
- И если выбранная Вами заповедь того требует, то распишите примерный план ее выполнения (например, заповедь — уделять время себе КАЖДЫЙ день — как и что Вы будете делать).
- Пришло время заводить тетрадь по марафону. Подумайте, где и какую Вы можете купить себе тетрадь (блокнот), чтобы начать записывать туда свои пометки, выполненные задания по марафону. Чтобы двигаться к цели, надо не только саму цель ясно видеть, но и исходную точку осознавать (то, откуда начинаем движение). А в тетради вы напишите дату и через год будете удивляться тем превращениям, что произойдут с Вами, Вашим домой и всеми членами семьи
Уже можно записать в тетрадь первые и вторые задания марафона. - Напишите несколько видов УР и ВР. У меня их много. Описание внизу.
Можете не в комментариях, а у себя в тетради.
Читать статью полностью можно на сайте - www.tislak.kz