• 24095
  • 123
  • 10
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Веган или не веган? Вот в чем вопрос

Ну-с, будем знакомы. Я - новообращенная веганша. Причем злостная. Как это случилось? Хммм.....

В общем, я из тех кто перекормлен информацией о том, насколько тот или иной продукт вреден для здоровья. У меня на это один ответ - знаете, жить вредно! От этого умирают. Когда я видела людей, которые проверяют, есть ли в данном продукте ГМО, глютен, консерванты, и Рамстор знает что еще, я всегда хмыкала, думая про себя, "здоровенькими помереть хотят...". Я это к чему? К тому что ужастиками о потреблении животных белков меня не запугать. Но решение принято. Сейчас поясню.

Сплюну три раза, но на здоровье я никогда не жаловалась. В 25 еще легко могла работать до 11 ночи, а потом тусить до 3 утра, потом снова на работу - переносила нормально. В 30 - уже мало занималась спортом, но чувствовала себя нормально - весь день за компом сидеть много ли надо здоровья. После рождения первого ребенка пришлось призадуматься над тем что ем, села на мега-гига-здоровую диету - без соли, без жарки, и вообще мало чего, извините, жрать, и - вуаля - минус 16 кг.

Эта диета должна была быть на всю жизнь. Но, как бы это так помягче выразиться, я сильно себе напоминала подопытных обезьян из одной статьи, вышедшей несколько лет назад. На несчастных обезьянах поставили опыт. Недокладывали бананов, тупо мало кормили. Они вылечились от всех болезней и здоровье у них улучшилось, но стали они агрессивные - обозлились в общем. Мне очень их жаль и я ни в коем случае не глумлюсь, но пример очень сильно подходил моему случаю. Ну, не выдержала я. Внапряг было мне немножко.

После рождения второго ребенка, вместо того чтобы успокоиться и радоваться жизни, я предприняла несколько попыток повторить тот подвиг. Поняла, что не судьба, и решила уже смириться с ситуацией, полюбить себя такой какая я есть, так сказать.

Тут выпал мне счастливый случай полететь в Малайзию, и попасть в к Вайдие, специалисту по аюрведе. Отзывы о нем были самые положительные, Вайдия он в 14-м поколении, если я ничего не путаю, все серьезно. Поехала с твердым намерением пообещать что буду держать диету, но на самом деле просто расслабиться, получить массажики и домой. На деле же, после разговора с ним, сама очень удивилась, но что-то кликнуло в мозгу, и решила все-таки попробовать.

Он сказал, что необходима диета без мяса, рыбы, морепродуктов, любых молочных продуктов и бобов. Кроме того, далеко не все овощи, фрукты и орехи хорошо усваиваются моим организмом, значит и их тоже есть не стоит. Диета, плюс волшебное дыхательное упражнение каждый день, плюс аэробные занятия по 20-40 мин в день - и мне пообещали оздоровление, очищение, омоложение на 10-15 лет и как побочный эффект, похудание до желаемого веса. Как тут не соблазниться? Но если серьезно, я готова на это пойти по самой простой причине. Понятно, что в общем и целом, за двумя маленькими детьми угнаться сложно и сложно все время быть бодрой и полной энергии в 37 лет. Но факт остается фактом, у меня не хватает сил, и пожизненный наем нянек - совсем не выход. А ведь было время, я удивляла тренеров по легкой атлетике своими достижениями, и как-то на спор без остановки протанцевала всю ночь, с физическими данными-то все нормально :) не устраивает в общем меня такое положение дел.

Опять же, я убедилась несколько раз, что все другие диеты я неспособна держать в принципе. А сейчас - нравится! Тем более, что углеводы не запрещаются - а без них я никак не могу.

Узнав о том, что я тут веганствую потихоньку, один очень хороший человек скинул мне ссылку на видео ниже.

http://www.youtube.com/watch?v=V3EfmdOOCbY

Извиняюсь, что-то видео не выскакивает должным образом, ну вкратце идея: к чему генетически расположен человек, то он и должен есть. И питаться соответственно региону, в котором родился. А вегетарианцы, у них вообще уже организм стал сам вырабатывать холестерин, у всех анемия поголовно, и доказательством тому - их анализ крови.

Тут у меня родилась идея, спасибо огромное хорошему человеку. Я сделаю общий анализ крови сейчас и через полгода. Если анализ крови будет хуже - без вопросов, начну снова есть (кстати говоря) обожаемые мной казы и бараньи мозги. Нет - так... ну, поживем увидим. Эдакое реалити шоу, эксперимент в реале! Все дела! Да, насчет вреда вегетарианства по истечению более длительного периода времени (тож статей очень много) - анализ крови можно повторять регулярно, и просто следить за состоянием организма. Вот и все.

А между тем, буду постить здесь свои открытия в плане рецептов и где брать у нас веганские продукты (оказалось, это целая тема, очень интересная кстати).

Еще, само слово веганство, слоган "гоу веган" - стань веганцем - очень сильно отдает негативом, поэтому я сильно его не буду употреблять. Я никого не собираюсь агитировать, тем более кричать что "я не буду могилой животных", "животные мои друзья, а я друзей не ем" и т.д. и т.п. И в дискуссии на эту тему вдаваться не хочется. А хочется выяснить - есть польза - нет пользы. Нужное подчеркнуть.

В тему похудания, прошло всего две недели, поэтому радикальных изменений не чувствую. В плане ощущений, были дикие головные боли пару дней - своего рода адаптация, об этом Вайдия предупреждал, самочувствие нормальное - не сказать что уже летаю на крыльях, но одно точно - я стала спокойнее, может благодаря наконец намеченной цели или после 10-дневного курса аюрведических процедур, то ли после отдыха нервы окрепли, даже не уверена.

Но если во внешнем виде будут радикальные изменения, внезапно стану вся такая Кыз Жибек - обязательно выложу фото прогресса. Ну и раз уже решила вести об этом блог, то об изменениях в весе буду писать... но опять же, если будет о чем писать :) Нити, так зовут нашего гуру, мягко прикрывает любые попытки говорить о похудании. Он говорит, что здоровье организма первостепенно, а про вес думать не нужно, он отрегулируется сам с собой.

Так что... если интересно - добро пожаловать в мой блог.

С уважением,

Ваша Айжан.

Aijanm
4 марта 2013, 1:00
6345

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Айжаник, ты как всегда МОЛОДЕЦ!) удачи тебе!)
Aijanm
0
0
Спасибо, дорогая!
Вот вам правда и не надо про всякое веганство, диеты я и тоже думаю что вегетарианство это идиотизм. Ибо не было у казахов такого. В теплых краях где не бывает зимы может быть, но только не у нас. Просто всё должно быть в меру и заниматся спортом
З.Ы ничего личного
Спасибо, тоже аргумент. Но я воспринимаю это как лечебная диета. Как например после операции врачи рекомендуют есть детское питание.
Айжан, я поняла что нельзя есть, так а на что делать упор и в каком виде?
Aijanm
0
0
Наташ, это индивидуально прописывается, но конкретно в моем случае можно злаки, причем не просто рис, гречка и овес, а есть куча экзотических типа киноа и амарант, которые тоже очень полезны. Чай только имбирный и мятный, овощи - брокколи, цветная капуста, лук-порей, морковь и подобные. Масло растительное, индийские лепешки - чапати, наан. Макароны из муки грубого помола. Специи практически все, кроме паприки. Из орехов кешью. И чашка кофе в день без сахара и молока. Железо говорит можно получать из фиников неподслащенных. Нельзя цитрусовые, картошку, баклажаны, грибы, болгарский перец, арбуз, капусту.
Все можно отварное, на пару, в виде густых супов.
Комментарий удалён автором поста.
Комментарий удалён автором поста.
Комментарий удалён автором поста.
Комментарий удалён автором поста.
Нужно есть то. что не отнимает силы на переваривание. В топку жаренное, варенное. копченое и т.п.
airika
3
0
буду с интересом следить за ходом такой "диеты"......предлагаю не только следить за анализом крови , но и состоянием сердца.....может я не права, но мне кажется что нам, казахам, дано сыше не отказываться от мяса......хоть немного, но есть мясо....
zhuk
1
0
Согласен, мне бы то же интересно было бы следить за процессом, как что к чему пришили от чего ушли ...
airika
0
0
если вторая фотография свежая, то вы выглядите потрясающе для своих лет.....здоровое питание, постоянное движение и позитивное отношение к жизни - это мои рекомендации всем кто хочет быть здоровым, молодым, умным и красивым! Дерзайте!
Aijanm
0
0
Спасибо большое, фото 5-летней давности. Все рекомендации очень даже правильные, но зачастую замотивировать себя отвернуться от кексика ох как трудно... Особенно если уже лишний вес большой :)
Ни читал то что вы там написали, веганство считаю откровенным идиотизмом. Сладкое можно кушать по утрам, чтобы запустить метаболизм, сделать резкий скачок энергии и затем скушать медленные углеводы чтобы поддерживать эту энергию в течении дня. А так я считаю 8 или даже 12, разовое питание в день ускорит ваш метаболизм и вы не будете накапливать жир. Частое питание рекомендуют все врачи. Лично я занимаюсь кульуризмом, и всегда питаюсь очень часто, даже когда не занимаюсь.
Очень рада что поучаствовали в дискуссии. И веганство сладкое не запрещает.
Ни читал то что вы там написали, веганство считаю откровенным идиотизмом. Сладкое можно кушать по утрам, чтобы запустить метаболизм, сделать резкий скачок энергии и затем скушать медленные углеводы чтобы поддерживать эту энергию в течении дня. А так я считаю 8 или даже 12, разовое питание в день ускорит ваш метаболизм и вы не будете накапливать жир. Частое питание рекомендуют все врачи. Лично я занимаюсь кульуризмом, и всегда питаюсь очень часто, даже когда не занимаюсь.
Ala
0
0
А первое фото после первых родов? Кто-то умный как-то сказал что само слово "похудание" отрицательно на нас влияет потому что исходит от "худо", плохо. Поэтому мол у людей срывы и случаются. Успехов Вам! С нетерпением ждем положительных изменений!
Да, после первых :) Спасибо за теплые слова.
Худая корова - это еще не газель...)
Aijanm
0
0
М-да, оч хорошо что Вы себя веселите.
Ну что Вы..
это я просто Вам завидую, а себя - утешаю..)
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) после рок н рола секса наркотиков плюрализма демократии ... смайла... есть не одна семья где жрать нечего... и покупают они из того что есть... я заметил, деструкцией пищеварения страдают в большей мере зажравшиеся гражданины и гражданинки...) ну или их потомки... а те кто крохи со стола собирают имеют природную худобы, потому как нет возможности на сникерсы кокаколу развлечения и прочие соблазны ведущие в адство
но объективности ради... стоит заметить что любое действие направленое на созидание с благим умыслом - есть ЗАмечательно ... в противном случае... читателю стоит быть осмотрительнее... так как мир уже знает разные пути в никуда...особенно диеты... - так как это весчь сугубо индивидуальная как и организм в частности, здесь и отторжение либо наоборот... примесей пищевого характера... короче экспериментаторам удачи), автору зачот за борьбу по улучшению здоровья, комментаторам тролинга))))
Aijanm
0
0
Ооо кстати спасибо что напомнили. Прошу не пробовать то же самое без предписания специалиста по аюрведе, которому вы доверяете!

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Алматинский учитель поставил диагноз системе, частью которой является образование. Будучи успешным юристом, имевший степень МВА, он вдруг развернул траекторию своей карьеры, став обычным учителем.
Zhumanova
22 сент. 2017 / 16:26
  • 8858
  • 17
«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

Досталось и Скриптониту, который ранее опубликовал запись, о том, что больше не будет сниматься в клипе Гуфа и Тимати. "Я тебя ни о чем больше не попрошу, казах ты мой дорогой" - высказался рэпер.
tala03
21 сент. 2017 / 15:48
  • 4122
  • 12
Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Вице-спикер Мажилиса Владимир Божко остановился на некоторых деталях известного конфликта в Астане возле строящегося «Абу Даби Плаза», затронув проблему «многочисленной сельской молодёжи»...
openqazaqstan
19 сент. 2017 / 13:16
  • 2828
  • 64
«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

По данным статистики 2017 года Казахстан занимает 4 место по самоубийствам. Говорить об этом - социальное табу. Мы игнорируем разговоры о депрессиях. Потому что нам страшно.
goribaldi
18 сент. 2017 / 15:45
  • 2802
  • 91
«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

Мужчины спокойно подчиняются логичным правилам, большинство женщин пытаются выторговать себе особые условия. Я убеждалась в этом много раз.
ValentinaVladimirska
18 сент. 2017 / 14:25
  • 2259
  • 35
Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Бесплатное проживание и завтрак в Испании, как прокачать иностранный язык и где поймать бесплатные ништяки в Европе. Если вы backpacker, который пересекает границу разных стран каждую неделю -...
dianaobyrne
18 сент. 2017 / 12:16
  • 2829
  • 1
«Честный взгляд» госслужащего: «Знала бы, что ты такой гнилой, я бы тебя не брала»

«Честный взгляд» госслужащего: «Знала бы, что ты такой гнилой, я бы тебя не брала»

Мы не такие блатные. Да, нас унижают руководители, возомнившие себя ханами, часто наши права не реализуются в должной мере. И я всегда задавался, почему на самом деле нет нормальных условий и льгот...
WriterKz
23 сент. 2017 / 0:41
Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Три года назад начитавшись-наслушавшись кое-каких знаменитых людей, я решила завязать  с абсолютно любым мясом. Как же возмущались все мои близкие, это надо было видеть, но я была непреклонна.
Bonittta
18 сент. 2017 / 14:33
  • 2224
  • 33
Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Полицейский беспредел в Казахстане осудил российский блогер и путешественник Евгений Золотухин. На своей странице он рассказал, как встретился с казахстанскими полицейскими, и как они оставили не...
tala03
18 сент. 2017 / 16:58
  • 1985
  • 13