Истинный характер человека
можно определить по тому,
как он развлекается.
Всем добра!
Прошли выхи! Сумели отдохнуть?
Вы вообще понимаете, что есть для вас отдых?
Нет, это все понятно, что он «под настроение», «под компанию», «под усталость». Но, что вам (списком) приносит удовлетворение?
Попробуйте такой написать, вам понравитсяJ
- Шопинг
- Активный спорт (горы, походы, лыжи, коньки)
- Культурный отдых (кино, театр, выставки)
- Общение с друзьями (кафе, боулинг)
- Прогулки
- Чтение
- SPA салоны
Но это все таки глобальные, запланированные мероприятия. Заполняйте вдумчиво свои выходные.
Есть еще один не маловажный пункт!
В планировании своих обычных каждодневных дел оставляйте место для отдыха.
45 минут активно трудимся, 15 минут отдыхаем. При чем, если работаем глядя в монитор, то отдохнуть лучше прогулявшись. Или активно работали с цифрами, почитайте что-то «для души». Развить думаю, мысль, каждый сможет!
От отдыха обязательно должна быть польза или для здоровья, или для ума, или для расслабления мышц...
Любите себя.
«Есть время для вздоха – есть и для выдоха»;)