• 10682
  • 116
  • 1
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Как я бросила курить.

Меня никогда не интересовали замесы со старшеклассниками возле школы, когда каждый по кругу передает две палочки, между которыми зажата сигарета, чтобы не «спалиться». Мне не хотелось попробовать покурить, почувствовать эти тайные ощущения. Впрочем, то же самое было и с выпивкой.  Я успешно миновала трудный возраст без вредных привычек. Много наших тогда полегло, помню. До сих пор дымят.

Причина, по которой я начала курить, наверное, выиграла бы на конкурсе «Идиотичнее некуда». Кратко она звучит так: «Я захотела  показать своему парню насколько это ужасно, когда твой любимый человек курит, и мотивировать его бросить эту плохую привычку». Да. Знаю, no comments.

Собственно, мой план не сработал. Парень, как истинный либерал  уважительно отнесся к моему выбору, хоть и с невнятным неодобрением. Я, погоревав, поменяла свою стратегию, поставив его перед жестким выбором и временными рамками. Но не об этом.

Оговорюсь - я всегда относилась к курящим людям как к второсортным, и в особенности это касалось девушек. Мне было противно смотреть на курящую девушку. И уж тем более, я не могла представить себя  на ее месте. Но ирония судьбы не имеет границ, и через пару месяцев после моего неудавшегося эксперимента, я начала курить. До сих пор не помню почему. То ли от постоянных ссор, то ли от стрессовой сессии.. Сначала это была одна сигарета в неделю, потом пару. Как истинный курильщик я постоянно уверяла себя, что все под контролем, я в любую секунду смогу бросить, это все несерьезно, и это только мой выбор. Потом это переросло в некую интересную игру.

Оказывается, тусовки на курилке в ресторане, в универе, где угодно это очень интересное мероприятие. Здесь обсуждаются самые свежие события, решаются порой очень важные вопросы, заводятся неожиданные знакомства, да и это просто весело. Таким образом, я открыла в сигарете еще и инструмент социализации. Собственно, это как общие интересы, всегда помогает разряжать обстановку и заводить знакомства. Плюс ко всему, это стало для меня самым простым способом успокоения, так как я довольно нервный тип, часто испытывающий стресс.

Так прошел в сумме почти год. Были перерывы конечно, месяца на 2-3, когда я говорила себе «стоп, а можешь ли ты это как раньше контролировать?». По видимому я считала что могу, и продолжала ходить по краю. Потом я на какой-то момент сказала себе «все, хватит». Просто так, не было резкой причины. Никаких книг, фильмов с Аленом Карром. Я вообще не верю во всю это мотивацию извне. Я люблю, проснувшись утром, принять какое-то важное для себя решение и изменить свою жизнь кардинально. Так, кажется, все и было. Самое удивительное, как только я приняла  эту мысль у себя в голове, мне стало физически неприятно выкуривать сигарету. У меня начались головные боли после одной сигареты, меня начинало тошнить. Это и послужило сигналом к действию.

О, как это было сложно. Первые 20 дней. Я поняла все, что говорили мне бросавшие когда-либо курильщики, хотя никогда до этого не понимала. Каждое место, где я обычно курила, вызывало у меня жуткое желание затянуться. Я вот до сих пор не понимаю. Это не физическое желание. Это просто совокупность воспоминаний веселых моментов с сигаретой во рту, и желание их воспроизвести. Скорее так. Самое печальное, что местом, где я чаще всего курила, являлся универ. И каждый божий день я боролась с этим желанием. Я понимала, что одно маленькое послабление разрушит все. И придется начинать сначала. В это же самое время у меня была жуткая депрессия из-за расставания, стресс из за дебатов, поскольку после каждой игры все тело тряслось, и в голове была каша. Был недосып и пережор. В общем, было весело.

Так вот, первые 20 дней были как в тумане. Было пару переломных моментов, когда воля подводила, давала слабину, и я почти закуривала, но и это я пережила.

А потом наступил покой. Как было до первой сигареты.

Конечно, я и сейчас порой боюсь, что какие-то обстоятельства в жизни вынудят меня закурить, но эти мысли возникают все реже и реже. Я уже спокойной могу стоять рядом с курильщиком. Могу спокойно смотреть на сигарету и даже не вспоминать про желание.

После этого всего я пересмотрела свое отношение к курящим. Теперь я не так критично отношусь к ним. Иногда я им сочувствую, иногда поддерживаю. Всякое бывает. Я очень благодарна сигарете  за то, что она закалила мою силу воли, поменяла мой взгляд на ряд вещей,  да и просто помогла понять многих вокруг меня. Мне этого не хватало.

The_O

 
The_SOff
17 февраля 2013, 21:59
2859

Loading...

Комментарии

Комментарий удалён администрацией
И через это я уже прошла.)
поменяй компанию
troll
2
0
Бросила...ага, конечно... до следующего парня!
Время покажет ;)
Я тоже бросил уже 22 дня прошло)))
я бросала курить на 7 лет.. причем совершенно не мучилась весь этот период.. потом как устроилась на жутко нервную работу, на которой многие курили, начала снова.. прошло уже 2 года почти, работа другая, не менее нервная, да и обстановка вокруг постоянно на пределе.. никто из родных до сих пор не в курсе, что я курю, и я понимаю, что надо уже бросать.. но иной раз думаю, что кажется на этот раз я конкретно втянулась.. хочу такого же ясного осознания, обоснованного в голове отказа от курения, как у героини.
женская психология намного отличается от мужской, поэтому женщинам бросить курить (пить, отказаться от наркоты и т.п.) намного сложней, чем мужчинам. Так что, Алия, быстрее включай ОБОСНОВАННЫЙ отказ от курения в ГОЛОВЕ, иначе затянет по самое не хочу...
хорошая статья написано своими мыслями и по опыту а не крылатыми фразами из прессы или еще откуда то! что касается про метод бросания))) я тоже раз 5 уже решал бросать и просыпался с такими же четкими мыслями и установками в голове,но к сожалению через 2-3 дня начинал снова и в голове на 2-3 день крутиться постоянно мысль о том что "...а вдруг сейчас буду страдать без сигареты в итоге брошу,но тупо через 2 месяца на гулянке после бокала пива и в хорошей компании при хорошем настроение я сорвусь снова........... " вот она моя проблема ,а именно не боязнь снова закурить а больше боязнь что это все зря !!!!!!
Знаете, это будет звучать глупо и может в этом будет доля юношеского максимализма, но я начала курить, потому что видела в этом некий социальный протест. "Курящие девушки - это плохо", "Сигареты убивают" и подобные лозунги, высказывания вызывали во мне волну отрицания реальности. Я курю 5 лет. В разные периоды жизни, курением вдохновлялась фильмами Джима Джармуша или книгами Ирвина Уэлша, списывала на нервные ситуации и стрессы, как и у вас на компании в уголке "Дачи" или в общей накуренной атмосфере "Того Самого Бара", секс тоже не исключение. Но в итоге, я просто перестаю хотеть курить. Я сама для себя поняла, что стала меньше курить, спокойно жить без пачки сигарет в кармане. Я не бросила до конца, признаюсь, но мне кажется это постепенно ко мне приходит.
Мне помог Алан Карр! 3й год не курю и не тянет даже когда выпью ))) Наверно пора уже бросать пить )
Молодец, да, думаю и от выпивки пора отказаться)
Так же Алан Карр помог
не курю уже
22 дня и 17 часов
не выкурено
158 сигарет
сэкономлено
1589 тг
7 сигарет в день.. А Вы молодец, думаю дальше будет легче)
Если еще учесть, что это моя четвертая попытка бросить курить. Первый раз на 3 мес., второй раз на 2 недели, третий раз 1,5 года
Не курю уже больше 4 месяцев. Тяги нет абсолютно. Хотя за это время были и радостные и стрессовые ситуации. Мысли "сейчас бы неплохо покурить..." не возникало. Безумно этому рад. Несколько раз снилось, как я курю и даже "смакую". Потом просыпался от ужаса "что же я натворил". Перед тем как бросил примерно полгода уже серьезно об этом думал. "Силы воли" видимо оказалось маловато. А помогла мне всем известная книга Карра. Только читать ее надо не "запоем", а очень внимательно вникать и осознавать прочитанное. Для кого любая книга - это "многабукаф", можно посмотреть ролик на Ютубе. В ней собственно рассказывается о самом "механизме" курения, что и зачем заставляет нас раз за разом травить свой организм. Всем курильщикам читать обязательно! Возможно кому-то поможет.
Аллен Карр помогает как раз настроить мозги, хотя мы этого чаще всего не осознаём. Спасибо ему, 2 года назад именно он смог пропесочить мозги 48-летнего человека, которого не могла заставить бросить курить вся моя некурящая семья
Samik
0
0
Бросить курить, бросить пить, сменить круг общения, не гулять по пятницам и субботам в шумной компании по барам и клубам, дабы удержать себя не насладиться этим ощущением после выкуренной сигареты))) Еще и кальян в последнее время говорят травит немало((( А как же после секса??((как же не закурить??((Зачем жить так вообще((( Пойду бросать окончательно и жизнь окрасится в черно-белое)))
anna36
1
0
Я тоже курила лет 10, а прошлом году поехала с друзьями на море и на ТРЕТИЙ день я с изумлением обнаружила, что я за все это время не курила, Компания была вся некурящая и я поняла, что у меня курение это все-таки психологическая, нежели физическая зависимость, Уже год не курю, даже расставание, очень болезненное, с мужем, смогла пережить без сигареты, чем очень горжусь и уважаю себя
да я тоже в сентябре помню день когда мы сидели с компании я тогда впервые начел курить потом мне приходилось 7 месяцов курить пока не прошел медосмотр мне сказали если я так буду дальше курить то мне угроза для жизни я стал потом в спортзал ходил и т.д. день прошел так в спортзале на работе потом как домой пришел мне хотелось курить но себя удерживал болел голова и т.д. потом начинается второй день без сигареты опять же на работу после работы в спортзал и т.д. неделю прошло потом даже не вспоминал даже о сигарете так что занимайтесь спортом

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Исламская ипотека в Казахстане: в этом году выйдет на розничный рынок

Исламская ипотека в Казахстане: в этом году выйдет на розничный рынок

Многие клиенты, вздыхая о харамном ссудном проценте местных банков, сокрушались по поводу отсутствия у нас халяльного кредитования. Поддержка исламского банкинга на уровне МФЦА есть...
DanaJarlygapova
24 марта 2017 / 18:28
  • 21764
  • 63
Рианна за $2 млн. Очередные понты от «ЭКСПО-2017»

Рианна за $2 млн. Очередные понты от «ЭКСПО-2017»

Концерт Рианны всё-таки состоится летом в рамках культурно-зрелищных и спортивных мероприятий ЭКСПО-2017. Рианна крута, с этим никто не спорит. Но соберёт ли «Астана Арена» 30 тысяч зрителей при...
openqazaqstan
вчера / 14:29
  • 17741
  • 15
КТЖ подарило iPhone мошеннику за краденную фотографию

КТЖ подарило iPhone мошеннику за краденную фотографию

Украл в супермаркете — отправился в полицию. Украл фотографию — выиграл новенький iPhone 7 от КТЖ. Вот такая нехитрая получается история. Огромное спасибо Тамерлану Жумабекову, который обратил моё...
andche
сегодня / 0:06
  • 10029
  • 18
Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

LG Electronics объявляет о начале предварительного заказа онлайн на новый смартфон LG G6. Оформить предзаказ можно на сайтах магазинов электроники до 16 апреля 2017 года.
LG Electronics
24 марта 2017 / 14:20
  • 5243
  • 0
Страну, где так строят дороги, победить невозможно!

Страну, где так строят дороги, победить невозможно!

Шестиминутный ролик про строительство автомобильной дороги в США - это как острый нож в пузо нашим чиновникам. Они же подавятся бешбармаком, увидев его! Похлеще любого пропагандистского фильма...
Timur_Tregulov
24 марта 2017 / 11:26
  • 5052
  • 41
Почему наши парни выглядят как агашки? Хочется им сообщить, что мода на пафос прошла

Почему наши парни выглядят как агашки? Хочется им сообщить, что мода на пафос прошла

Когда уже люди смогут самоутверждаться за счет своего интеллекта, энергии, познаний и настоящей красоты, а не за счет авторитетного вида и не менее авторитетного дяди?
Bookenova_smartass
28 марта 2017 / 18:28
  • 4021
  • 91
Это вам не Дисней. Реальный прототип «Красавицы и Чудовища»

Это вам не Дисней. Реальный прототип «Красавицы и Чудовища»

Многие уверенны на 100%, что сказка «Красавица и Чудовище» - это интересная выдумка ее создателей. Однако, действия, происходящие в мультфильме и фильме, имели место в истории, и у главных героев...
Naomi_K
24 марта 2017 / 18:42
  • 5057
  • 36
Семь причин почему вам надо перестать откладывать переезд за границу

Семь причин почему вам надо перестать откладывать переезд за границу

Вы думаете о переезде за границу, но постоянно откладываете дату, потому что вас беспокоит тысяча мелочей, которые могут пойти не так? У меня есть семь причин, почему пора перестать мотать нервы...
Lesch
24 марта 2017 / 17:50
  • 4020
  • 14
Гонения на «Свидетелей Иеговы». Кому это выгодно?

Гонения на «Свидетелей Иеговы». Кому это выгодно?

Я не "Свидетель Иеговы". Мне приходилось защищать в судах и кришнаитов и коммунистов, хотя я и не разделяю их убеждений. Я защищаю свободу совести. Сегодня "Свидетели Иеговы", завтра,- каждый из вас.
nasreddin
25 марта 2017 / 17:18
  • 4190
  • 49