Фашисты каллориножировые закрепились на рубеже 99.8- 100.3 НЕ ХОТЯТ ЖИРНЫЕ ОСТУПАТЬ. кричат мне в уши: "Ты жрать хочешь! Ты должен покушать" "Ты уже похудел, и можешь себя наградить!".
Этот холодец изворотливый и подвижный требует каллорий. Как никогда, после здоровой еды ВРАГИ требуют - ДЕСЕРТ. Тут начинается сражение, и настоящая война. Мы верим, мы боремся, мы сражаемся с великанами!
КАЖДЫЙ ДЕНЬ СПОРТ ЗАЛ, ОГРАНИЧЕНИЕ В КАЛЛОРИЯХ, ОВОЩИ+ ПРОТЕИН. ЖМИ + ДБ.
Стройнота за нами отступать некуда!!! УРА!
до цели еще 10 кг!
ВОТ ОТЧЕТ:
1 день 10-янв. 105.60 КГ
2 день 11-янв. 105.30 КГ -300 ГРМ (уменьшение -300 г день)
3 день 12-янв. 105.00 КГ -600 ГРМ (уменьшение -300 г день)
4 день 13-янв. 104.70 КГ -900 ГРМ (уменьшение -300 г день)
5 день 14-янв. 103.45 КГ -2150 ГРМ (уменьшение -1250 г день)
6 день 15-янв. 103.75 КГ -1850 ГРМ (прирост +300гр за день)
7 день 16-янв. 103.20 КГ -2400 ГРМ (уменьшение -550 г день)
8 день 17-янв. 103.60 КГ -2000 ГРМ (прирост +400 г день)
9 день 18-янв. 103.05 КГ -2550 ГРМ (уменьшение -550 г день)
10день 19-янв.102.40 КГ -3200 ГРМ (уменьшение -650 г день)
11день 20-янв.102.00 КГ -3600 ГРМ (уменьшение -400 г день)
12день 21-янв.101.60 КГ -4000 ГРМ (уменьшение -650 г день)
13день 22-янв.101.55 КГ -4050 ГРМ (уменьшение -50 г день)
14день 23-янв.101.50 КГ -4100 ГРМ (уменьшение -50 г день)
15день 24-янв.101.80 КГ -3800 ГРМ (прирост +300 г день)
16день 25-янв.102.20 КГ -3400 ГРМ (уменьшение -400 г день)
17день 26-янв.102.15 КГ -3350 ГРМ (уменьшение -50 г день)
18день 27-янв.101.30 КГ -4300 ГРМ (уменьшение -950 г день)
19день 28-янв.100.95 КГ -4650 ГРМ (уменьшение -350 г день)
20день 29-янв.100.60 КГ -5000 ГРМ (уменьшение -350 г день)
21день 30-янв.100.30 КГ -5300 ГРМ (уменьшение -350 г день)
22день 31-янв. 99.95 КГ -5650 ГРМ (уменьшение -350 г день)
23день 01-фев. 99.75 КГ -5850 ГРМ (уменьшение -350 г день)
20день 02-фев. 100.1 КГ -5500 ГРМ (прибавка +350 г день)
