5 день жировой отечественной ВОЙНЫ. Сражаться приходится много марш броски и деверсии каждый день. И так - Момент истины иду взвешиватся в 7.00 утра. Ура я уже потерял 2.15 кг!!! ОТНЫНЕ МОЙ ВЕС 103.45КГ Осталось 13кг! принимаю поздравления в виде тортиков и кофет (шучу), мне дайте зелени, как козлу капусту.
посмотрите видео.
Конечно я потерял в основном из тела воду (жир еще висит на боках), и пока рано радоваться. Но я целенаправленно хожу много по горам, вчера проповедовал и сидел в сауне. Каждый день прохожу по 8-12 км. А это большой расход каллориев и куча свежего воздуха. Думаю, надо пить много воды, и кушать правильную пищу в достаточном объеме. ВЧЕРА У МЕНЯ БЫЛО ОЖИРЕНИЕ 2 СТЕПЕНИ, ТЕПЕРЬ 1 СТЕПЕНИ. Уже лучше! Чтобы мне уйти из зоны ожирения 1 степени мне надо 89.3 кг!
