Салат "Эль Полло"

Ингредиенты к рецепту «Салат «Эль Полло»»

На 4 (четыре) порции

① куриное филе 500 грамм

② коричневый рис отваренный 400 грамм

③ консервированная черная фасоль 300 грамм

④ пучок кинзы 1 штука

⑤ авокадо 1 штука

⑥ красный лук 1 штука

⑦ тертый сыр чеддер 3 стакана

⑧ обезжиренный греческий йогурт 3 стакана

⑨ сок одного лайма

⑩ оливковое масло 1 столовая ложка

⑪ Для соуса для курицы: соль 1 чайная ложка

⑫ молотый черный перец 1 чайная ложка

⑬ тмин 1 чайная ложка

⑭ молотый чили 1 чайная ложка

⑮ помидор 1 штука

Инструкция приготовления рецепта «Салат «Эль Полло»»

Время приготовления ≈ 30 м.

• 

  ❶ Действие №1

  Нарежьте овощи небольшими кубиками.

           
• 

  ❷ Действие №2

  Перемешайте ингредиенты для соуса. Перемешайте нарезанное полосками филе в соусе для курицы.

           
• 

  ❸ Действие №3

  Выпекайте при 375 F в духовке 12 минут. Остудите.

           
• 

  ❹ Действие №4

  Перемешайте с овощами и остальными ингредиентами.

  Приятного аппетита!