Gym или Турник?

Секретный Агент 2010 M02 6
1400
31
0
0

Раньше подтягивался на турнике. Довольно неплоха-таки прогрессировал, но особых видимых результатов это не приносило, и вот месяца два назад перестал начал ходить в тренажерный зал. Сейчас этот...

Раньше подтягивался на турнике. Довольно неплоха-таки прогрессировал, но особых видимых результатов это не приносило, и вот месяца два назад перестал начал ходить в тренажерный зал. Сейчас этот видимый результат уже пришел. Но вот сегодня решил сходить на турники, ожидал какого-то видимого прогресса, но удалось сделать на 5-6 подтягиваний меньше чем раньше. Почему? Неужели стал слабее, да и вроде качался правильно. В чем тут может быть дело? На счет веса - не думаю что это может быть причиной. Раньше весил 65, сейчас 68.

Оцените пост

0

Комментарии

0
Скорее всего. Некоторые мышцы не накачались, а при подтягивании они имеют свою роль.
0
Хочешь видимые результаты - начинай тяжело приседать.
В остальном сказать трудно не видя программы занятий,
возраста и ..меню :)
0
Просто надо комбинировать занятия. Т.е. не только штанги и блоки тягать, но и на турнике подтягиваться на тренировке.
В какую качалку ходишь?
0
а разве в зале запрещено подтягиваться?
0
Я делаю приседания, но не думал, что это настолько важно. Можно узнать почему?
Программу подбирал тренер, возраст еще молодой, и 20 нету.
Что теперь делать? Ведь насколько я знаю, если ходишь в gym, то лучше не подтягиваться. Имеется в виду, если ходишь три раза в неделю, понедельник, среда, пятница, то по вторниками и остальным дням недели нужно давать мышцам отдохнуть.
Показать комментарии