Yvision.kzYvision.kz
kk
Разное
Разное
399 773 постов41 подписчиков
Всяко-разно
1
11:16, 07 июля 2012

Здоровые Рецепты!

Питаться правильно, чтобы сохранить фигуру! Это тяжело скажут многие! На самом деле все просто! Нужно просто правильно совмещать мясо с овощами, фруктами и злаками. Именно сейчас такой сезон, что можно употреблять полезные витамины в чистом виде! Люблю когда очень много зелени, и очень люблю салаты из зелени.       Сейчас в ресторанах и кафе можно найти множество ЗЕЛЕНЫХ салатов,приправленных разными соусами и заправками и я вам могу сказать - это очень вкусно! Приведу вам пример салата, который я попробовала один раз в кафе и больше я его нигде не встречала( я даже официантов доканывала расспросами об этом салате)! Основным ингредиентом там был ЩАВЕЛЬ. И я решила по вкусовым ощущениям восстановить этот салат у себя дома! и вот что получилось! ВУАЛЯ!Рецепт салата вы можете найти здесь.

Blog post image

Blog post image

Blog post image

Blog post image

   

Салат из щавеля с помидорками черри.

200 гр. щавеля,100 гр. листьев салата, 50 гр. петрушки или укропа(на выбор), 150 гр. черри.

Соус: 0.5 ст. ложки сахара смешать с 25гр.(2 ст. ложки) соком лимона, затем добавить 2 ст. ложки бальзамического уксуса(уксус из белого вина), добавить сои 4 ст. ложки и перемешать, чтобы растворился сахар. Добавим Зерен кунжута и паприки(на кончике ножа) для гурманов. зальем оливковым маслом 25 гр. и перемешав заправляем нашу массу из зелени и помидор!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

ВАЖНО: обязательно обдайте всю зелень и помидоры кипятком.

1
205
2