• 124826
  • 609
  • 81
Нравится блог?
Подписывайтесь!

про техники креативности и не только

Сегодня в твитере меня попросили поделиться новыми техниками креативности.

И вот я вспомнила, про свой самый первый тренинг, посвященный креативности. Как он назывался - не помню, много лет прошло с тех пор. Но техники запомнились до сих пор. А ведь они были чисто нлперскими. И вел их тренер из Москвы - и даже припоминаю, что это был один из моих первых проектов в этой сфере...

Для начала - что же это такое - НЛП. Это такое направление в психотерапии, разработанное Бендлером и Гриндером. Техники, которые они описали, в сущности, не  были придуманы, а были выявлены в результате наблюдений - и в основном, за гениальными психотерапевтами их времени, таких как Вирджиния Сатир, Фредерик Перлз, Милтон Эриксон. То есть они наблюдали и зафиксировали наиболее успешные модели поведения и навыки наиболее успешных в своей сфере профессионалов.

Но собственно речь не об этом.

а все-таки о самих техниках.

Расскажу об одной, наиболее запомнившейся.

Напрямую с креативностью она, казалось бы, не связана. Она про ресурсное состояние, т.е. такое состояние, когда у вас много энергии, вы наполнены и физически и эмоционально очень хорошо себя чувствуете. Но, друзья мои, не в таком ли состоянии придумываются лучшие идеи?

Техника называется Круг совершенства.

Представьте, что перед вами находится Круг Совершенства. Все ваше самое лучшее, самое совершенное, самое гармоничное находится в этом Круге.

И для одного он будет в метре и диаметром сантиметров тридцать, для другого он начинается в полуметре, зато диаметр метра два. Иногда он не совсем круглый, например, как надувной детский бассейн.

Представьте его как можно яснее и окрасьте в цвет, который символизирует для вас состояние Совершенства. Потом зайдите в Круг, встаньте в центр и прочувствуйте это состояние как можно сильнее и ярче. Выйдите из него и посмотрите на него еще раз со стороны. Все ли там, что вы хотели бы иметь? Может, туда надо еще что-то добавить. Может, Уверенность или Любовь, Радость или Смелость. Пусть этот круг будет действительно содержать в себе самое лучшее и самое нужное из того, что у вас есть.

Добавьте это все туда. И посмотрите, как это изменит цвет. Зайдите снова в Круг и прочувствуйте его еще раз.

  • Как изменилось состояние внутри?
  • Все ли там есть, что вам надо?

Выходите и входите в круг до тех пор, пока не поймете, что это действительно то, что вы хотели иметь. И как только вы это поймете, встаньте в центр Круга и взгляните в свое будущее. Возьмите всю энергию Круга, его цвет и добавьте эти краски в свое будущее. И разрешите им изменить его. После этого посмотрите на прожитые годы, на ваше прошлое. И тоже раскрасьте его в цвета Круга Совершенства. И вы обнаружите, как оно начинает меняться.

Теперь выйдите и еще раз посмотрите на Круг со стороны. Запомните его как можно лучше. Если вам потребуются ресурсы, вы всегда можете вспомнить о нем, войти в него и окрасить любую ситуацию в цвета Совершенства. А это означает, что вы можете взять Совершенство в каждый кусочек своей жизни, каким бы он ни был.

Эта техника помогает мне в самых различных ситуациях. но особенно тогда, когда срочно надо придумать идею, а идей нет. Так что вот - берите и пользуйтесь на здоровье)

Про НЛП также могу сказать, что много чего мега интересного там можно найти и применить в жизни и в работе.

А еще я вас приглашаю завтра, 20 июня, в городское кафе Cafeteria на встречу с настоящими НЛП практиками. Вас ждет наглядная демонстрация некоторых техник и захватывающий интерактив с подарками.

Начало встречи в 19.30. Вход свободный.

Адрес: ул. Байсеитовой, 32, уг. ул. Курмангазы
телефон, если вдруг потеряетесь:
+7 (727) 272 0926

Гульнур Кулкыбаева Gulnur_Kulkybayeva
открываю себя)
20 июня 2012, 1:14
1293

Загрузка...
Loading...

Комментарии

очень интересно! а где еще можно почитать об этой практике? проводятся ли такие встречи в Астане?
спасибо) насчет Астаны не знаю, как выясню - обязательно вам отпишусь) почитайте книжки на тему НЛП, вот в этой группе очень много книг для свободного скачивания выложено vk.com подписывайтесь)
и Павлодару отпишите)
добрый день, в Павлодаре, к сожалению, филиала центра нет. приезжайте к нам в гости)
к сожалению, в Астане подобный встреч пока не проводится( приезжайте в Алматы) ближайшая встреча в среду 11 июля
Сегодня слово "креативность" становится таким же ругательством как и в своё время "демократия" :)
А кто берет знания отсюда ? opife.ru
Самая лучшая техника -- собственное мышление. Постоянно испытываешь микро-озарения. НЛП -- собственному мышлению в подметки не годится. Будь это хоть Фриц Перлз, хоть Бандлер, хоть Хаббард, хоть Калинаускас.
не могу не согласиться) конечно) но иногда кому-то требуется освить пару-тройку техник, чтобы научиться включать свое мышление)
Удачи каждому во включении! :)

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Алматинский учитель поставил диагноз системе, частью которой является образование. Будучи успешным юристом, имевший степень МВА, он вдруг развернул траекторию своей карьеры, став обычным учителем.
Zhumanova
22 сент. 2017 / 16:26
  • 10082
  • 21
«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

Досталось и Скриптониту, который ранее опубликовал запись, о том, что больше не будет сниматься в клипе Гуфа и Тимати. "Я тебя ни о чем больше не попрошу, казах ты мой дорогой" - высказался рэпер.
tala03
21 сент. 2017 / 15:48
  • 4397
  • 12
«Честный взгляд» госслужащего: «Знала бы, что ты такой гнилой, я бы тебя не брала»

«Честный взгляд» госслужащего: «Знала бы, что ты такой гнилой, я бы тебя не брала»

Мы не такие блатные. Да, нас унижают руководители, возомнившие себя ханами, часто наши права не реализуются в должной мере. И я всегда задавался, почему на самом деле нет нормальных условий и льгот...
WriterKz
23 сент. 2017 / 0:41
Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Вице-спикер Мажилиса Владимир Божко остановился на некоторых деталях известного конфликта в Астане возле строящегося «Абу Даби Плаза», затронув проблему «многочисленной сельской молодёжи»...
openqazaqstan
19 сент. 2017 / 13:16
  • 2954
  • 69
Астана перестает быть городом-музеем, или Почему я хотел бы жить в столице

Астана перестает быть городом-музеем, или Почему я хотел бы жить в столице

Наш главный город страны стал избавляться от уже вполне неуместных моветонных клише, которые громоздились над ней, как черное облако над Мордором.
tentser
22 сент. 2017 / 21:04
  • 2033
  • 72
Дагестанские «миротворцы» борются за справедливость в Мьянме на улицах Москвы

Дагестанские «миротворцы» борются за справедливость в Мьянме на улицах Москвы

Парней начали осуждать за поступок в социальных сетях. Популярные группы Кавказа назвали выходку парней дикой, и пояснили, что они позорят нацию и религию.
tala03
20 сент. 2017 / 16:42
  • 1640
  • 48
Заметка №16. «Burger shop». Съесть и не обляпаться практически невозможно

Заметка №16. «Burger shop». Съесть и не обляпаться практически невозможно

Если честно, для нас формат заведения был в диковинку - раньше нам доводилось есть бургеры в сетевых ресторанах фаст-фуда или же в заведениях, где кроме бургеров подают еще много разных блюд.
zhanuska_checkedboe
19 сент. 2017 / 15:12
  • 1412
  • 16
Как КНДР «уничтожила» американские самолеты и авианосец

Как КНДР «уничтожила» американские самолеты и авианосец

Серию коллажей, показывающую как ракеты КНДР нанесли поражения американским самолетам, продемонстрировали в северокорейских СМИ.
tala03
вчера / 17:58
  • 1175
  • 8
Борьба с засухой: ученые в Китае научились выращивать овощи и растения на песке

Борьба с засухой: ученые в Китае научились выращивать овощи и растения на песке

За полгода под руководством исследователей из Чунцинского университета Цзяотун было засеяно более 200 гектаров засушливой земли автономного района Внутренняя Монголия.
tala03
20 сент. 2017 / 14:10
  • 1281
  • 21