Вот уже как целый год завела привычку бегать по утрам. Скажу честно, не каждый день, но практически! И это нереально классно! Ощущение свободы, ветра, радости и полное чувствование своего тела! Не спорю, зимой это не так просто, но БРАВО, я справилась и с этим! А если прибавить купание в проруби...ммм, это неописуемо!
Затем появилась мысль: "А почему бы не разделить эту радость? Почему я одна из немногих, кто бегает по утрам? А другие люди? Они упускают этот волшебный момент...Так нечестно! " И вот тогда и родилась идея привлечь всех-всех астанчан к ЗОЖ, вот таким незатейливым способом!
Сначала был только совместный бег либо на Грибном Канале либо на Набережной Астаны. Затем я поняла, точнее почувствовала, что людям сложновато и программа начала меняться...и вот, мы уже не бегаем, а весело занимаемся ЙОГОЙ на лужайках Астаны!
В это Воскресенье, 24 июня, в 10ч утра, приглашаю всех!
В этот раз предлагаю попробовать проделать 24 раза подряд (!) комплекс асан "Сурья Намаскар" - "Поклонение Солнцу"! Давайте вместе заявим о себе и наполнимся энергией!
Занятие длится в среднем около 2часов и стоит 1000тг.
Запись по телефону: 8 701 300 555 7
Буду рада видеть каждого из Вас! И я уверена, мы хорошо проведем время!