• 27741
  • 54
  • 3
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Подтянуть тело?! Не так трудно, удели всего 10 минут в день.

Привет, заинтересовало?

Хочешь выглядеть как он или она?

Так все-таки хочешь?)

Все не так трудно? Многие просто не могут начать, все останавливают занятия после нескольких дней тренировок, не вытерпев боли в теле. Это все не правильно, после нескольких дней боли, остальные дни для тебя покажутся пустяком. Проверим?

Совсем недавно, узнал о таком сайте, как 100push.ru

Что это за сайт? Это сайт созданный для вас, то есть с программой тренировок, которые после 6 недель занятий, вы будете отжиматься более 100 раз, причем без всяких подходов и т.д.

Как известно при отжимании, будут работать мышцы рук, напрягаться пресс, да и все тело функционирует, так как есть более 10 способов отжимания.

Так давайте, расскажу о 6 недельном курсе. Начать?!

Ты думаешь, что эта цель для тебя недостижима? Я тоже, именно так и думал до начала тренировок. Все что вам потребуется, это мотивация и 30 минут в неделю на тренировки.

Не секрет, что некоторые из вас уже могут отжиматься более 50 раз, но это лишь некоторые. Уверен, что читающий этот пост не сделает и 10 отжимании, так что дерзайте!

Начать 6 недельную программу "100 отжимании" ?

Кликай по этой ссылке: 100push.ru

Пишите, свои впечатления в комментариях, у вас все получится! Результаты на лицо.


Adilbek Tymenbaev TumenbayevA
Student of IITU.
14 апреля 2012, 21:43
1799

Загрузка...
Loading...

Комментарии

>Результаты на лицо.

А должны быть на животе!
И на животе будут ;)
Уже неделю как несколько раз в день делаю по 20 отжиманий, спс за ссылку, узнал новое для себя.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Мой дом – не гостиница. Я не останавливаюсь у своей родни, потому что знаю, что это такое

Мой дом – не гостиница. Я не останавливаюсь у своей родни, потому что знаю, что это такое

Наступил долгожданный момент и мы смогли заселиться в собственную квартиру. А потом началось... Все знакомые, родственники, даже коллеги и соседи родителей вспомнили о нашем существовании.
Idealovnet
14 окт. 2017 / 20:38
  • 8796
  • 82
Работа на EXPO. «Улыбайтесь, вы – лица Казахстана»

Работа на EXPO. «Улыбайтесь, вы – лица Казахстана»

Продление перерывов, втыки от менеджеров, борьба за стенды, кучкования, как мы друг-друга прикрывали, защищали от гостей. Все эти события доставляли радость, и каждый день на работу я приходила...
madiNAtty
14 окт. 2017 / 22:34
  • 6080
  • 23
О проститутках, ЗППП и других сексуальных страстях

О проститутках, ЗППП и других сексуальных страстях

У меня обширный сексуальный опыт, и я этим не хвастаюсь. Будь у меня возможность, променял бы это всё на одного партнёра. Но так как с личной жизнью не заладилось, а секс я очень люблю, то приходилось изворачиваться.
bez_prav
18 окт. 2017 / 18:01
Я четко помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж»

Я четко помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж»

У нас была особенная атмосфера, мы постоянно были вместе, читали треки, летом часто поднимались в горы. Гуляли пешком по ночному городу, иногда до утра. Снимали хату и представляли совместную жизнь...
Dominator-kz
14 окт. 2017 / 22:29
Отчего в Казахстане предвзятое отношение к отечественному продукту?

Отчего в Казахстане предвзятое отношение к отечественному продукту?

Вы когда-нибудь пользовались казахстанской косметикой? Я тоже нет, поэтому сразу же откликнулась на приглашение своего фейсбук-френда протестировать отечественные крема… из Степногорска.
Shimanskaya
16 окт. 2017 / 11:32
  • 2729
  • 30
Я помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж». Часть 2

Я помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж». Часть 2

Я знал дату свадьбы. За неделю до свадьбы в соцсети "Вконтакте" на все мои последние фото, был проставлен лайк с её профиля. Сердце забилось сильнее. В душе загорелась наивная, крошечная надежда.
Dominator-kz
17 окт. 2017 / 15:41
Мой парень – «тиран». Почему я вступила в такие отношения?

Мой парень – «тиран». Почему я вступила в такие отношения?

История из моей жизни. Я вспоминаю эти отношения и сама не могу понять - как так произошло? А дело в том, что вы и сами не заметите. Это наступает плавно и динамично.
Altynai_JA
18 окт. 2017 / 14:17
«Автобусная неделя». Выдержит ли аким Шымкента давку в общественном транспорте?

«Автобусная неделя». Выдержит ли аким Шымкента давку в общественном транспорте?

Аким Шымкента Габидулла Абдрахимов нашёл решение накопившихся проблем городского транспорта. Все ключевые работники акимата некоторое время будут сами ездить на автобусах.
openqazaqstan
18 окт. 2017 / 10:53
  • 1617
  • 30
Аркадий Волож привел в Казахстан «Яндекс.Лицей». Плакать или радоваться?

Аркадий Волож привел в Казахстан «Яндекс.Лицей». Плакать или радоваться?

"Яндекс.Лицей" зашел в казахстанские школы. План - учить бесплатно программированию, формировать себе кадры и выйти на мощность 10 тысяч школьников в год.
Zhumanova
18 окт. 2017 / 8:36
  • 1406
  • 10