• 49840
  • 44
  • 2
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Как победить страх перед полётами

Согласно статистике страх перед полетом (аэрофобия) присутствует примерно у 30% пассажиров. И это совершенно естественно, потому что для человека нехарактерно состояние оторванности от земли. Особенно сильно аэрофобия проявляется у мнительных, неуверенных в себе людей, подверженных состоянию тревожности. Сообщения о случающихся время от времени авиакатастрофах также способствуют боязни летать самолетами.

Как справиться со страхом и держать свои эмоции под контролем? Предлагаем несколько действенных способов.

- Чаще летать. Тем более что авиатранспорт принято считать самым безопасным из всех. А значит, победить страх возможно, если начать с ним бороться. Кстати, люди, чьей профессий стала авиация, например, стюардессы, также могут испытывать страх, но умеют управлять им.

- Обратите внимание на лица пассажиров, которые ведут себя естественно, не испытывая никакого страха. Спокойствие тоже может быть заразительным. Потому что настоящих причин для боязни просто нет.
- Во время взлета и посадки отвлекайтесь на что-нибудь занимательное. Не оставляйте место для страха в своей голове. Читайте, слушайте музыку, играйте в компьютерную игру, вспоминайте самое длинное стихотворение из школьной программы.
- Старайтесь расслабить мышцы, то и дело сжимающиеся в комок. Уверенность – это прямая спина и высоко поднятый подбородок, а не руки, судорожно цепляющиеся за подлокотники. Чтобы унять сердцебиение, просто контролируйте свое дыхание.
- Небольшая (терапевтическая) порция алкоголя поможет снять стресс и расслабиться, чтобы подумать о чем-нибудь приятном или просто заснуть.

 

Страдают аэрофобией (боязнь летать) и многие звезды. Например, легендарная Шер, Вупи Голдберг, Майкл Джексон, Тони Кертис! Актриса Дженифер Энистон, тантливый режиссер Ларсен фон Триер, писатель Габриэль Гарсия Маркес, актёр Колин Фаррелл, певица Татьяна Буланова, актриса Елена Сафонова, актер Андриано Челентано, некогда знаменитый голландский футболист Денис Бергкамп (его называют "нелетучим голландцем), а также Алла Пугачева (она панически боится летать, поэтому передвигается на личном ж/д вагоне)

И всегда надо помнить, что авиаперелеты являются самым безопасным и быстрым способом передвижения!

Улетаем!!!

5555kz
12 апреля 2012, 11:32
1119

Loading...

Комментарии

Конечно. Я согласен со всем выше сказанным. Давайте обсудим этот вопрос.
Серебряный Ястреб скачать

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

«До какой же еще степени унижения должен дойти народ?!»

«До какой же еще степени унижения должен дойти народ?!»

Министерство труда и соцзащиты провело через парламент очередной крайне неоднозначный закон, который может вызвать всплеск недовольства в стране.
openqazaqstan
15 нояб. 2017 / 11:17
  • 22461
  • 19
«Почему я не хочу встречаться с мужчинами-казахами»

«Почему я не хочу встречаться с мужчинами-казахами»

Заранее отпишусь, данный пост не является попыткой оскорбить собственную нацию) Как говорится о вкусах не спорят, каждому свое.
Bonittta
16 нояб. 2017 / 14:28
  • 11438
  • 340
Почему катастрофический отток интеллектуальной элиты не тревожит Астану?

Почему катастрофический отток интеллектуальной элиты не тревожит Астану?

Как сообщает телеканал КТК, только за последние девять месяцев Казахстан покинули 28200 человек, из них почти пять тысяч инженеров, около 2700 экономистов и 1700 учителей.
openqazaqstan
вчера / 11:00
  • 5139
  • 39
Задержан казахстанец, продававший детей в сексуальное рабство в ОАЭ и Бахрейн

Задержан казахстанец, продававший детей в сексуальное рабство в ОАЭ и Бахрейн

Подтверждаются худшие предположения, циркулирующие в соцсетях. Периодические исчезновения детей в разных регионах Казахстана объясняются не только семейными проблемами и «синими китами».
openqazaqstan
16 нояб. 2017 / 15:46
  • 5582
  • 54
«Думай как британец»: 8 вещей, которым я научилась в Великобритании

«Думай как британец»: 8 вещей, которым я научилась в Великобритании

Как два года в Великобритании изменили мою жизнь. Несколько простых вещей, которые могли бы сделать нашу жизнь лучше.
goribaldi
13 нояб. 2017 / 16:51
  • 3954
  • 28
Мой личный рейтинг женщин: от пуританки до содержанки

Мой личный рейтинг женщин: от пуританки до содержанки

Сегодня предлагаю вашему вниманию мой личный рейтинг женщин. А вот я хочу быть домохозяйкой, правда, не пахать дома, а хозяйничать.
Mysli_v_Sluh
13 нояб. 2017 / 15:00
Российским женщинам нужны казахстанские мужчины?

Российским женщинам нужны казахстанские мужчины?

Отдельные инициативы некоторых российских чиновников вызывают в Казнете приступы просто-таки гомерического ржача. Женщин в регионе – пруд пруди, а вот мужчин, с которыми они могли бы создать семьи, не хватает.
openqazaqstan
14 нояб. 2017 / 15:55
  • 2489
  • 18
Поездка на заработки в Южную Корею: пройти таможню и не стать персоной нон грата

Поездка на заработки в Южную Корею: пройти таможню и не стать персоной нон грата

Между нашими странами действует безвизовый туристический режим до 30 дней. Но на таможне не "туристов" разворачивают назад с пожизненным запретом во въезд в их страну. Однако пройти паспортный контроль вполне возможно.
Krykbayeva
12 нояб. 2017 / 14:38
  • 2723
  • 46
Система госинститутов Казахстана напоминает очень дорогое казино

Система госинститутов Казахстана напоминает очень дорогое казино

Сегодня в прессу просочились детали скандальной сделки ЕНПФ с «мусорными» облигациями ТОО «Бузгул Аурум», о которой уже подробно рассказывалось в начале года.
openqazaqstan
15 нояб. 2017 / 16:13
  • 2987
  • 21