Бросаю курить. День 5.

Татьяна Чернецкая 2012 M03 29
403
9
0
0

Бросить курить совсем не получается. Максимум, чего я смогла добиться - растянуть привычную пачку сигарет на 3 дня. Однако мысль о том, что я наркоман меня действительно пугает. С чего я это взяла?...

Бросить курить совсем не получается. Максимум, чего я смогла добиться - растянуть привычную пачку сигарет на 3 дня. Однако мысль о том, что я наркоман меня действительно пугает. С чего я это взяла? "Легкий способ бросить курить". Читали такое? В общем, автор там подробно описывает, что пристрастие к сигаретам это не привычка, и далеко не удовольствие - это просто напросто наркотическая зависимость. И я действительно стала ловить себя на этой мысли. Прислушиваюсь к своему телу и пытаюсь понять - правдивы ли его описания никотиновой реальности? Правдивы. К сигаретам я стала относиться по-другому, но пока не отказалась окончательно.

К моему удивлению автор не запрещает, и даже наоборот - настаивает на том, чтобы курильщики продолжали курить во время чтения этой книги. Меня это немного утешило. И я перестала корить себя за каждую выкуренную сигаретку. И все же радуюсь, что курить я стала гораздо меньше. Не могу сказать, что чувствую себя лучше или как-то по-другому... Нет. Все по-прежнему. Да и дел у меня много - есть на что отвлечься.

Кто-то предложил мне поощрять себя шоколадом... но я и так по несколько плиток в день съедаю. И вообще сложно себя поощрять в чем-то. Я себя никогда не обделяю. Так что нужно искать что-то другое... Наказывать себя как-то тоже не хочется... Это уже мазохизм какой-то.

Кто-нибудь читал эту книгу? Поделитесь впечатлениями.

Оцените пост

0

Комментарии

0
"Наказывать себя как-то тоже не хочется"
А зря,чтобы достичь чего-то человек должен пересилить себя.
А так,это просто сольется в очередное нытье курильщика о том,как ему,бедняге,тяжело и,что он так много терпит.

0
Я не ною)) и мне не тяжело) А наказывать я себя принципиально не буду - зачем?... просто когда я брошу курить, буду читать и вспоминать) На то он и блог...))
0
Кекеке.А что вы подразумеваете под "наказанием за курение"?)
0
Ну, я вот думала над этим, кстати... физические упражнения не подойдут, потому что я хожу в тренажерный зал и на танцы, поэтому физ. нагрузку получаю. не гулять - и так не гуляю - очень много работы и учебы. не сидеть в интернете - опять таки, важное средство связи по учебе и работе... не есть шоколад, разве что... но это по настроению... чего лишить себя и не знаю даже... сна лишать жалко и жестоко, да и вредно. ни к чему. ничего не покупать - не проблема, есть все, что нужно..))) в общем, я в тупике))) а на самом деле, мне и не настолько тяжело бросать курить, чтоб себя мучить наказаниями. уже есть какой-то прогресс и это радует.))
0
))Любите вы себя,душенька.
Показать комментарии