место в рейтинге
  • 739911
  • 3811
  • 147
Нравится блог?
Подписывайтесь!

"С миру по нитке"

Доброе утро!

«Обход» просторов сети произведен. Принесла вам «пару ложек» инфы для переваривания.

- Изобретение компании Fred & Friends. Которое позволит не замарачиваться на поисках приборов для еды, особенно если вы офисный работник. Поменяйте крышку и вуаля)) приятного аппетита.

- Весна красота. Все оживилось, и все оживились. Вспомнили о здоровье и красоте. И в такие моменты, очень полезно не упустить желание и начать делать.

 

А информация такая:

-  Надо качать пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи, что для большинства людей возможно только в выходные.

- В течение дня не стоит забывать про свой пресс – втягивать и расслаблять живот.

- Полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке.

- Утром – зарядка с качанием пресса, вечером – обруч.

- Составляйте себе план дня. Уверяю вас, в таком случае, будете успевать больше. При чем разбивайте по сферам своей жизни. Понимаете, человек одновременно (в один период своей жизни) может выполнять только 4 роли, к примеру: «я» (свое образование, здоровье), «работник», «супруг/а», «мать/отец».

От этого и исходите. Что в каждом из этих направлений вам надо, и вы хотите сделать СЕГОДНЯ, запишите, если хотите с разбивкой по времени выполнения. Не обязательно. Отталкивайтесь от того, что нужно вам, и хотите вы. Важно, стать исполнителем своего слова, своего плана. Пусть иногда не день в день. Иногда обстоятельства против нас, это не повод для отчаянья. Это повод «включить голову» и подстроится под них, не в ущерб своим силам.

 

В общем, это то, что мне хотелось сказать миру в это утро. Хорошего вам дня. Чаще улыбайтесь миру, и он не забудет сделать это в ответ!

   
Татьяна Калашникова tanufka
Мы пишем, чтобы почувствовать вкус жизни дважды – в настоящий момент и предаваясь воспоминаниям. (Анаис Нин)
27 марта 2012, 9:57
1314

Загрузка...
Loading...

Комментарии

А это Ваш ежедневник? :)
НЕ мой, но у меня он тоже есть.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Инструкция для аллергиков. Как бороться с аллергией в период обострения

Инструкция для аллергиков. Как бороться с аллергией в период обострения

Я аллергик с детства. Имею аллергию на пыльцу березы, липы, полыни (выяснил это благодаря кожным пробам), а также пищевую аллергию на горчицу. Свои проблемы знаю, однако это меня не спасло.
Romeo_17
15 авг. 2017 / 17:21
  • 38807
  • 63
СМИ – ассистент провокаторов? Как гости из соседних стран сеют раздор в Казахстане

СМИ – ассистент провокаторов? Как гости из соседних стран сеют раздор в Казахстане

Инцидент с пьяным киргизским гостем на борту Air Astana, наверное, остался бы только во внутренних сводках авиакомпании, если бы г-н Доган, не поднял громкий крик о государственном языке.
openqazaqstan
17 авг. 2017 / 14:43
  • 11124
  • 174
Казахский национализм раньше выглядел несовременно. Теперь он другой

Казахский национализм раньше выглядел несовременно. Теперь он другой

Националисты стали совсем другими. По-английски хорошо говорят, русскую классику цитируют. Очень современные, образованные, адекватные. А после Крыма в националисты уже чуть ли не любой казах готов был записаться.
Aidan_Karibzhanov
16 авг. 2017 / 16:52
Имеющий уши да услышит. Латиница касается только казахского языка

Имеющий уши да услышит. Латиница касается только казахского языка

Президент Назарбаев наконец-то разъяснил для всех, кто ещё не понял, очевидный вопрос, который всем в Казахстане очевиден. Елбасы повторил: на латиницу мы переводим казахский язык, и это не означает отказ от русского языка.
openqazaqstan
18 авг. 2017 / 16:23
  • 3017
  • 50
«Доехать до Алтын Орды» – как мошенники обманывают алматинцев

«Доехать до Алтын Орды» – как мошенники обманывают алматинцев

Из множества грустных откровений постепенно сложился перечень самых распространённых уловок охотников за нашими деньгами. В нём ожидаемо лидировали профессиональные попрошайки.
caravan_kz
16 авг. 2017 / 15:05
  • 2119
  • 2
В Кокшетау строят два парка для молодёжи. Будут учтены интересы и любителей спорта

В Кокшетау строят два парка для молодёжи. Будут учтены интересы и любителей спорта

Общая площадь парка составляет 25 гектаров. На территории предусмотрено устройство прогулочных дорожек, площадок для установки аттракционов и павильонов различного назначения, цветников.
zhasakmola
17 авг. 2017 / 17:13
  • 1994
  • 1
Надо научиться видеть скрытые экономические процессы за вспышкой национального гнева

Надо научиться видеть скрытые экономические процессы за вспышкой национального гнева

При полном отсутствии бюджетного жилищного строительства, целые аулы оседают в ветхих домишках, сквозь заборы которых насмешливо возвышаются башни "коктемов", "риц карлтонов" и "есентаев".
niyazov
19 авг. 2017 / 11:16
  • 1917
  • 52
Недоразумение с грантами в ВУЗы: «медалисты» до сих пор имеют преимущество

Недоразумение с грантами в ВУЗы: «медалисты» до сих пор имеют преимущество

Многие способные выпускники без Алтын Белги готовились к тестированию, чтобы в честной борьбе попытать счастья на гранты без ущемления со стороны якобы "золотых" выпускников.
DanaJarlygapova
14 авг. 2017 / 14:35
Новый конкурс на грантовое финансирование – разочарование для казахстанских ученых

Новый конкурс на грантовое финансирование – разочарование для казахстанских ученых

Обсуждение новых условий началось ещё давно, но стоит ли ожидать качественного улучшения результатов научно-исследовательской деятельности, если система управления наукой не была модернизирована?
ermekuss
17 авг. 2017 / 12:23
  • 1801
  • 1