http://ayurveda.kz/?page_id=20
6 февраял 2012 года.
Лекция № 1. Введение.
Слово аюрведа состоит из двух санскритских слов - аюр - жизнь; веда - знание. Аюрведа - это ведическая наука о жизни. Это не совсем медицина. Скорей свод правил для человека. Веды - это инструкция к жизни. Аюрведа - одна из самых важных. Это инструкция по эксплуатации самой ценной машины в жизни - человеческого тела. Это указания, которые помогут достичь умиротворения, гармонии, счастья и высшей цели человеческой жизни. Древние ведические источники - шастры. ШАСТРА переводится как призыв.
Существует 3 канонических текста по аюрведе:
1. Чарана Самхита;
2. Сушрута Самхита;
3. Аштанга Хридаям Самхита.
Аштанга Хридаям Самхита - самый молодой текст, его возраст - 1600 - 1700 лет. Это все знания по аюрведе в более понятной форме для людей нашего века. Именно этот труд станет учебником для наших занятий. Как и все веды он написан на санскрите. Так же как и в традиционной медицине студенты работают с латинскими терминами, мы будем работать с санскритскими понятиями. Объект изучения аюрведы - тело человека.
"Объектом врачебной деятельности является живое тело. Мертвое тело не является объектов врачебной деятельности." (Чарана Самхита)
***
Определение понятия "жизнь". (Чарана Самхита)
ШАРИРЕНДРЙА САТТВА АТМА САМЙОГО ДХАРИ ДЖИВИТАМ НИТЬЯГАШ ЧА
АНУБАНДХАШ ЧА ПАРЙАЙИР АЙУР УЧЙАТЕ
Стих состоит из двух частей. Первая часть: ШАРИРЕНДРЙА САТТВА АТМА САМЙОГО. Дословный перевод:
- Шарире(аи)/индрийа.
- Шарира - "тело" (от глагола тлеть, тело имеет временную природу - процесс обмена веществ, тело станет тем, из чего было собрано; из праха был создан, в прах и уйдет)
- Индра - "органы чувств"; "влдычествовать".
- Саттва - "ум" (чистые эмоции, без искажения реальности), ум отражает реальность как она есть. Йога (связь с Абсолютом) может происходить только в ясном уме.
- Атма - "Я сам", душа.
- Самйого - "все это вместе". Все 4 аспекта должны быть в йоге с Абсолютом. Когда тело, органы чувств, ум и душа связаны с источником, с Абсолютной истиной или Богом - это и есть жизнь.
Вторая часть стиха: ДХАРИ ДЖИВИТАМ НИТЬЯГАШ ЧА АНУБАНДХАШ ЧА ПАРЙАЙИР АЙУР УЧЙАТЕ. Вторая часть стиха говорит о четырех синонимах слова жизнь:
1. НИТЬЯ/ГА. Нитья - постоянный, вечный. Га - идущий, есть цель жизни - Абсолютная истина. Господь непостижим, и поэтому Жизнь никогда не прекратится.
2. ДХАРИ. Жизнь постоянно поддерживает все. Параматма (сверхдуша) поддерживает жизнь в мертвой материи.
3. ДЖИВИТАМ. Потоки праны (жизненной энергии), циркуляция.
4. АНУБАНДХА. Смена тел, Я маленькая часть, незначительная. Я связан с чем-то полным, целым. Если нет связи с Абсолютом - наступает ВРИТИ - смерть, как состояние.
- Айур - "качество жизни".
- Айур учйате - "называют жизнью".
Аюрведа учит как поддерживать все эти энергии жизни.
Аюрведа имеет 2 цели:
1. Поддерживать здоровье (СВАСТХА ВРИТТА) - канон здорового образа жизни.
2. Лечение болезни, для тех, кто не следовал свастха вритта. (АТУРА ВРИТТА).Здоровье нужно поддерживать всегда.
Свастха вритта состоит из:
1. ДИНАЧАРЬЯ. Дина - "день", чарья - "как его провести". Нормы труда и отдыха, физических упражнений. Как начать и как закончить день. Туда же включается наука САДВРИТТА. Благое поведение, действия для повышения качества жизни. Садвритта - проактивные этические нормы, навыки, определенное отношение к себе, женщинам, больным и т.д. Например: "Не начинай дело, если оно не принесет счастья всем живым существам", "Если зоболел - не начинай никаких дел, лежи пока не наступит выздоровление.".
2. РИТУЧАРЙА. Сезонное поведение. Существует 6 сезонов: ранняя зима и поздняя зима, лето, весна, осень. Форма жизнедеятельности меняется по сезонам.
3. ТРАЙОПАСТАМБХА. 3 основы жизни, фундамент: ЕДА, СОН, ПОЛОВАЯ ЖИЗНЬ. Регуляция - умеренная еда, сон, половые отношения. Если не умерить, то наступит смерть как состояние.
Коротко о еде. Время приема пищи. Чувство голода, спокойный, чистый и свободный ум, пустой желудок (спустя минимум 4 часа после приема пищи), чистый кишечник (после эвакуации и отхода газов), легкость в теле. В совокупности все перечисленные аспекты составляют истинное время приема пищи.
Кушать нужно ровно до того момента, пока не исчезнет голод. Но тело должно оставаться легким, а ум чистым. Никакой тяжести в желудке. Если поделить желудок на 4 части, то 2 части должны быть заполнены твердой пищей, 1 часть - жидкостью и еще одна - воздухом. В этом случае пищеварение будет правильным. 1 часть равна полной пригоршне.
Принимать пищу только при спокойном уме. Если ум не спокоен, если думаешь о какой то проблеме - съедаешь эту проблему и она проявляется на физическом уровне в виде болезни. Образуются определенные токсины, которые действуют на определенный орган, происходит интоксикация и в следствии этого - болезнь. Голод учит быть спокойным. Прием пищи - это контакт с Богом. Абсолютная истина - Вайшнавара - в виде огня пищеварения присутствует в каждом из нас. Огонь - личность. Аюрведа очень личностная наука.
Интересности на заметку:
- Если голод застиг в позднее время
- есть можно, но за 2 часа отхода ко сну.
- Если пить молоко на ночь - оно укорачивает жизнь. Лучшее время переваривания молока - обед. Молоко - очень опасный продукт. Если слабое пищеварение - разбавить наполовину с водой, 4 столовые ложки, не больше. Не совместима с солью, рыбой (вызывает болезни кожи, крови и лимфы). Также молоко не совместимо с кислым вкусом и рыбой. Сыр (особенно твердые сыры)- очень тяжелые продукты - употреблять только изредка.
- Пить только когда испытываешь жажду.
- Имбирь - продукт, который показано употреблять всегда, ежедневно. Лекарство от всех болезней.
- Если в жизни много горьких эмоций, значит недостаточно горького вкуса в еде (шамбала, ним, горькая дыня).
- На эмоциональном уровне существует всего 2 причины всех болезней - корысть и зависть.
- Никогда не погружай ум в плохое, негативные новости, фильмы.
- Культивируйте голод.
- Тело - это инструмент души, заботиться о теле нужно каждый день, очень бережно и внимательно.
- Предназначение человека - быть счастливым.
- Когда видишь знакомого человека - улыбайся, первым иди на контакт, разговаривая воспитанно, тонко, будь добрым, милостивым, легким в общении.
- Мы сами творим свою судьбу, свою жизнь.
- Работать нужно - 4 часа в день интенсивно с людьми, 4 часа - спокойно, в одиночестве.
- Женщина работает только по интересу, не для заработка, не за деньги.
- Будь полностью удовлетворен тем, что есть.
- Все, что есть в данное время - именно то, что тебе надо.
- Менять нужно себя.
- Завидуй не плодам, а причине этих плодов.
Вот такой у нас был первый ознакомительный урок. Заинтриговал Андрей Юрьевич всех не на шутку. Так что ждите интересного продолжения!
С любовью. Ваша Машка.