Привет всем читающим :). 1 февраля, среда (не понедельнииик - важно).
Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина.Фрэнк Ллойд Райт
Вчера за ужином (в сотый, приблизительно, раз) я твёрдо решила с сегодняшнего дня сесть на диету. Лучше всего такую: понедельник - берёшь яйцо, вторник-варишь,среда-чистишь, четверг - ешь белок, пятница-ешь желток, суббота,Воскресенье - разгрузочные дни! А утром вспомнила, что сегодня не понедельник, а сбиваться с ритма с самого начала - не дело и пошла завтракать: шоколадными вафлями с кофе...
Включаю компьютер - на заставке моя любимая модель - Адриана Лима, смотрю на нее и моя решимость снова в боевой готовности. Решаю: Летом,посмотрю в зеркало, скажу себе "Я добилась чего хотела,я прекрасна и я себя люблю!". Я и сейчас люблю, но хочется еще и гордиться собой, чтоб блеск в глазах появился от победы над самой собой.
С утра выпила три стакана воды. Обедать буду овощным салатом. Перед треннировкой покушаю творог и посмотрю фотографии моделей. Какие же они красивые. невероятно...
Мотивация на сегодня: "Ни одно блюдо в мире не сравниться с ощущением идеальной фигуры".