• 33834
  • 302
  • 23
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Заниматься спортом это увлекательно...

По сути своей я скептик. Ко всему отношусь скептически. И главным образом критичен я к самому себе.

Иногда доходит до смешного.

Раньше всегда бесило свое телосложение. Просто гены у меня такие - худой я. А чтобы заняться работой над собой, имею ввиду спорт, также не позволяло недоверие к физическим нагрузкам в спортзале.

Однако по счастливому стечению обстоятельств мой товарищ попросил прийти в спортзал, где он пыхтел под железом. Должен был у него забрать свои бумажки. Я пришел, посидел, поглядел. В это время тренер в зале начал меня обрабатывать. Ему же лишние 5-6 тысяч тенге не помещают.

 

Я согласился походить к нему месяцок. У меня была классическая неверная мысль всех вновь приходящих в тренажерный зал -  я посчитал,  что одного месяца мне будет достаточно чтобы стать большим сильным. Как же ошибался.  В прочем не я один.

 

Месяц для меня дался не легко. Мое хилое тельце так и пыталось сбежать из зала. Спасибо Виктору Шпичаку (заслуженному тренеру СССР), который убедил меня заниматься дальше.

 

Задача стояла набор веса. И каково же было мое удивление когда встав на весы понял, что набрал 1 кг за 1 месяц. Вот он – мой стимул. Я радовался как ребенок в Новый год. И я втянулся в процесс.

Вот уже прошло чуть больше года, как я хожу в тренажерный зал, и результаты меня удовлетворяют. Конечно до профессионалов как до Москвы пешком, но это мои достижения, которые меня радуют:

Собственный вес – 64 кг (в начале 52,5)

Жим лежа от груди – 80 кг (в начале 35)

Приседание со штангой – 100 кг (в начале 40 кг)

Становая тяга – 105 кг (в начале 40 кг)

 

Надеюсь, в будущем рост продолжится.

10 января 2012, 15:25
500

Загрузка...
Loading...

Комментарии

=) Та же самая проблема). Получается за год набрали 11 кг? Сколько времени занимали тренировки?
DyuzEr
0
0
Хожу в зал три раза в неделю. По вторникам, четвергам и субботам. есть несколько программ. чередую их по несколько месяцев. на одну тренировку уходит около 2 часов.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Маргулан Сейсембаев: Об идеальных учителях, финской модели обучения и дисциплине

Маргулан Сейсембаев: Об идеальных учителях, финской модели обучения и дисциплине

Крупнейшая частная школа осознала, что внедрять финскую модель в чистом виде в Казахстане, не имеет смысла. Нельзя давать детям свободу без "идеальных" учителей.
Zhumanova
вчера / 8:18
  • 5911
  • 8
О проститутках, ЗППП и других сексуальных страстях

О проститутках, ЗППП и других сексуальных страстях

У меня обширный сексуальный опыт, и я этим не хвастаюсь. Будь у меня возможность, променял бы это всё на одного партнёра. Но так как с личной жизнью не заладилось, а секс я очень люблю, то приходилось изворачиваться.
bez_prav
18 окт. 2017 / 18:01
Льготное кредитование для молодежи Алматы. Не хоромы, но для начала неплохо

Льготное кредитование для молодежи Алматы. Не хоромы, но для начала неплохо

Если вам нет 35 лет и у вас нет своего жилья, то есть интересная гос.программа. Нишевая программа - молодые семьи Алматы до 35 лет, семья - это как минимум 2 супруга без детей.
DanaJarlygapova
19 окт. 2017 / 16:21
Мой парень – «тиран». Почему я вступила в такие отношения?

Мой парень – «тиран». Почему я вступила в такие отношения?

История из моей жизни. Я вспоминаю эти отношения и сама не могу понять - как так произошло? А дело в том, что вы и сами не заметите. Это наступает плавно и динамично.
Altynai_JA
18 окт. 2017 / 14:17
Доверяют ли граждане Казахстана полицейским? Социальный опрос

Доверяют ли граждане Казахстана полицейским? Социальный опрос

Борьба с оборотнями в погонах идёт не один год, но без особого эффекта. Это даёт повод подробнее поговорить о нашей полиции и её проблемах. Как относятся к полицейским казахстанцы?
voiceQZ
20 окт. 2017 / 18:42
  • 2721
  • 41
Как и где найти дешевые авиабилеты?

Как и где найти дешевые авиабилеты?

Дешевые авиабилеты и не только. Какими сайтами воспользоваться лучше всего? Байки о том, что чем раньше вы покупаете билет, тем дешевле, не всегда верны и точны.
dianaobyrne
вчера / 9:25
  • 2598
  • 15
Сказ об офисных планктонах. А какой работник ты?

Сказ об офисных планктонах. А какой работник ты?

Я проработала во многих компаниях и повстречала очень много разных интересных людей. Исходя из моих наблюдений, могу описать несколько категорий работников. Может, речь пойдет о ком-то из вас…
Altynai_JA
18 окт. 2017 / 17:51
  • 2103
  • 20
«Автобусная неделя». Выдержит ли аким Шымкента давку в общественном транспорте?

«Автобусная неделя». Выдержит ли аким Шымкента давку в общественном транспорте?

Аким Шымкента Габидулла Абдрахимов нашёл решение накопившихся проблем городского транспорта. Все ключевые работники акимата некоторое время будут сами ездить на автобусах.
openqazaqstan
18 окт. 2017 / 10:53
  • 2017
  • 36
Аркадий Волож привел в Казахстан «Яндекс.Лицей». Плакать или радоваться?

Аркадий Волож привел в Казахстан «Яндекс.Лицей». Плакать или радоваться?

"Яндекс.Лицей" зашел в казахстанские школы. План - учить бесплатно программированию, формировать себе кадры и выйти на мощность 10 тысяч школьников в год.
Zhumanova
18 окт. 2017 / 8:36
  • 1838
  • 17