• 20263
  • 116
  • 10
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Первая победа.

День начался удачно!

Одна из первых моих утренних процедур - взвешивание. Сегодня, как обычно я встал на весы и...... о чудо я увидел эту цифру! 87,3!!!

В момент когда я решил глобально изменить себя, а точнее привести в порядок, мой вес был 92,2кг.

Это действительно победа, пусть небольшая, но победа - почти 5 кг за девять дней! И это без потери работоспособности, без обезвоживания, с хорошо функционирующим организмом и отличным настроением!

Правда не все так гладко. Режим питания я привел в порядок, а вот с упражнениями все сложнее. Так как вечером гулять не получается из-за холода - стараюсь ходить больше днем. В среднем получается около часа, иногда бывает и два. С гирей занятия тоже не в тягость - я очень люблю железо! А вот с отжиманием и йогой дела обстоят хуже. Утром практиковать йогу получается редко. Мы (я и моя девушка) живем в однокомнатной квартире и она обычно ещё спит в это время. А заниматься в прихожей или на кухне - очень неудобно. С отжиманиями ещё того хуже - прихожу с работы уже "отжатый" на все сто! Желание только одно - ванна и спать. После ванной смотрим что-нибудь из кино. А потом спать. Сил нет! Вот и думаю - может отжиматься тоже на работе - в обеденный перерыв? В принципе заставить себя заниматься можно - но цель моей программы привести себя в порядок без насилия, а наоборот - получая от этого удовольствие! Задачка.....

И все же стараюсь выполнять всё, что задумано! Думаю результаты продолжат радовать. Конечная цель 75кг. Осталось всего 12.

Banderos
23 декабря 2011, 20:09
518

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Nedi
0
0
Удачи и терпения!
Спасибо. Терпение не помешает!
Nedi
0
0
Особенно терпение,и особенно при взгляде на деление весов))
Слава богу пока радует(деление). Но вот в промежутке с 83 до 78 чувствую попотеть придется.
Зато как наверное приятно,чувствовать как вместо с потом уходят лишние килограммчики?)
А ещё приятнее чувствовать каждую клетку своего тела после тренировки)
Ну и бегать по парку в солнечное утро тоже приятно. И ещё много в этом направлении приятностей. Гораздо больше чем в поедании всякой всячины)
Nedi
0
0
)))))))))))))))))Однозначно!!!!
Пока стабильно 87. Но последние три дня аврал полнейший и дома и на работе - скоро новый год. Подарки продукты.... Сбился график питья и еды, пропустил пару тренировок. Как итог вес встал. Ну хоть не вырос и то радует. Вроде бы уже все дела закончены можно продолжать. Думаю к концу недели 84-85. Точнее надеюсь на это очень) Кстати придумал тему для бега - можно сделать (ну или купить готовую) повязку на лицо - дышать конечно тяжелее, зато не простудишься. А отдача от зимних пробежек раза в два лучше. Ведь полностью одетым бежишь.
Nedi
0
0
Обязательно попробую))эту технику бега в маске))))))

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Мой дом – не гостиница. Я не останавливаюсь у своей родни, потому что знаю, что это такое

Мой дом – не гостиница. Я не останавливаюсь у своей родни, потому что знаю, что это такое

Наступил долгожданный момент и мы смогли заселиться в собственную квартиру. А потом началось... Все знакомые, родственники, даже коллеги и соседи родителей вспомнили о нашем существовании.
Idealovnet
14 окт. 2017 / 20:38
  • 8674
  • 81
Работа на EXPO. «Улыбайтесь, вы – лица Казахстана»

Работа на EXPO. «Улыбайтесь, вы – лица Казахстана»

Продление перерывов, втыки от менеджеров, борьба за стенды, кучкования, как мы друг-друга прикрывали, защищали от гостей. Все эти события доставляли радость, и каждый день на работу я приходила...
madiNAtty
14 окт. 2017 / 22:34
  • 6021
  • 23
«Bank RBK» банкрот? Почему мы не можем распоряжаться собственными же деньгами?!

«Bank RBK» банкрот? Почему мы не можем распоряжаться собственными же деньгами?!

Мы не можем выдать зарплату, оплатить по счетам или как-то иначе распорядиться нашими же деньгами! У физ.лиц, насколько мне известно, ситуация не лучше - при нас люди не могли снять свои деньги с депозитов.
daniyar4422017
13 окт. 2017 / 15:46
  • 3555
  • 12
Я четко помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж»

Я четко помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж»

У нас была особенная атмосфера, мы постоянно были вместе, читали треки, летом часто поднимались в горы. Гуляли пешком по ночному городу, иногда до утра. Снимали хату и представляли совместную жизнь...
Dominator-kz
14 окт. 2017 / 22:29
О проститутках, ЗППП и других сексуальных страстях

О проститутках, ЗППП и других сексуальных страстях

У меня обширный сексуальный опыт, и я этим не хвастаюсь. Будь у меня возможность, променял бы это всё на одного партнёра. Но так как с личной жизнью не заладилось, а секс я очень люблю, то приходилось изворачиваться.
bez_prav
18 окт. 2017 / 18:01
Отчего в Казахстане предвзятое отношение к отечественному продукту?

Отчего в Казахстане предвзятое отношение к отечественному продукту?

Вы когда-нибудь пользовались казахстанской косметикой? Я тоже нет, поэтому сразу же откликнулась на приглашение своего фейсбук-френда протестировать отечественные крема… из Степногорска.
Shimanskaya
16 окт. 2017 / 11:32
  • 2659
  • 30
Когда почти все уехали в «А-города», стоит ли жить в Шымкенте?

Когда почти все уехали в «А-города», стоит ли жить в Шымкенте?

Город имеет особую ауру - очень густая энергетика, думаю, это от того, что он со всех сторон окружен "местами силы". Шымкент напоминает мне старенького доброго мудрого дедушку-аксакала.
Bonittta
13 окт. 2017 / 15:15
Я помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж». Часть 2

Я помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж». Часть 2

Я знал дату свадьбы. За неделю до свадьбы в соцсети "Вконтакте" на все мои последние фото, был проставлен лайк с её профиля. Сердце забилось сильнее. В душе загорелась наивная, крошечная надежда.
Dominator-kz
17 окт. 2017 / 15:41
«На пути к успеху всей семьей»: как супруга Кайрата Нуртаса наконец вышла в свет

«На пути к успеху всей семьей»: как супруга Кайрата Нуртаса наконец вышла в свет

Зачастую казахские селебрити выходя в свет, привлекают внимание и обьективы камер только к своей персоне, оставляя свои вторые половинки в тени неизвестности.
gulshat87
13 окт. 2017 / 17:56
  • 2047
  • 6