• 48183
  • 203
  • 32
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Любовь к своему телу - основа принятия себя.

Любовь к своему телу - основа принятия себя.

Конечно, любить себя таким какой ты есть-хорошо и в общем то, я люблю свое тело, оно довольно-таки стройное. Но, наверное как и многим людям, мне этого не достаточно. Когда же я приняла решение привести себя в более совршенную форму, т.к. считаю что "в здоровом теле здоровый дух"- правда, я столкнулась с проблемой того, что не знаю к чему именно стремиться.

Нет, конечно же я хочу сильные ноги, руки, подтянутые попу и живот, но наглядного примера я найти не могу. В интернете попадаются либо слишком тощие примеры, либо слишком перекаченные, ну или с  большой грудью. А т.к. последнего мне не дано, я даже смотреть на это не хочу.

В общем нашла я парочку красивых фотографий, вот одна из них:

:)

А в конце решила поделиться с вами парочкой упражнений(думаю они всем известны).

Пресс:

Проверенно, очень помогает, главное не лениться и ежедневно уделять этому как минимум минут 10 в день  :)

 

P.S. пока что я вешу 53,5 кг. Это не много, для моего роста(около 170, чуть ниже), но хочется конечно чтобы все было упругое и подтянутое, возможно для этого нужно будет сбросить немного вес.

:)

 
Nataly K. kittikova
ask me about myself :D
15 ноября 2011, 15:38
2877

Загрузка...
Loading...

Комментарии

ну для парня то это нормально. главное чтобы они не в пузо и щи шли :)
upper
0
0
а вам пузатые парни не нравятся?!
вообще я считаю что в человеке все должно быть прекрасно, хотя это не исключает того, что у некоторых замечательных людей проблемы с лишним весом из-за физиологических особенностей их тела.
а конкретно насечт парней, не задумывалась, вряд ли. это так же как у парней, может им нравятся худенькие и сройные, а вдруг понравится пухленькая и ничего тут уж не поделаешь, главное чтобы человек был хороший :)
да не парься ты,просто бы написала ,что-нить типа *вызывает отвращение*... а про хорошего человека ,мне кажется это самая эпическая отмаза...*самое главное чтобы человек был хороший*,не фига подобного,это для людей старшего возраста...,Самое главное что бы он был красивый!-вот по этому критерию разный пол мереют друг друга,ну думаю вы это знаете,я так протооллил немного)
ну не знаю не знаю, тут двояко можно взглянуть
меня это скажем так возмущает. да и задело тоже, что уж тут скрывать.
мне не нравится если люди у которых есть шанс держать себя в хорошей форме рапускаются- это да.
но говорить что самое главное красота-отнюдь не про меня.
я люблю красоту и пытаюсь ее найти не только в себе но и вдругих.
но ведь это не приоритет.
хотя если честно, я в этом не особо разбираюсь, то есть в мужской красоте. за всю мои жизнь, отнюдь не долгую, мне еще не понравился ни один парень, по части красоты :)
да лан...,я всего лишь хотел сказать,что не страдаю лишним весом)дажу худоватый стал...
а мне нравятся,они такие милые)
VsG
0
0
А я почти центнер вешу( И главное и спортом занимаюсь, и диеты всякие - ничего не помогает, больше день ото дня( Даже в армию не взяли из-за перевеса(
Разве такое тело полюбишь
качмааааррр... да ты же толстяк (((
я 50 кг вешу и очень этому рад

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Известный казахстанский бизнесмен становится первопроходцем и создает школу, о которой можно только мечтать. То, что мы, как взрослые, делаем в бизнесе, дети будут делать в этой школе.
Zhumanova
24 апр. 2017 / 16:29
  • 20997
  • 5
Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Всё ли так хорошо у жителей Казахстана? Почему-то наша страна сохраняет твёрдые позиции в первых строчках мировых рейтингов по числу самоубийств.
openqazaqstan
24 апр. 2017 / 16:54
  • 3884
  • 20
«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

Люди старшего и среднего поколений помнят шумные, недобрые, грубо ругающиеся очереди советских лет. Увидеть, как это было, можно теперь разве что в каком-нибудь фильме. Хотя не только.
openqazaqstan
26 апр. 2017 / 16:14
  • 2651
  • 30
Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Житель Алматы по имени Марк Усачев недавно оказался на телепрограмме "Лучше всех", с успехом идущей на Первом канале России. 9-летний алматинец покорил публику своими недюжинными знаниями.
Seattle
24 апр. 2017 / 16:59
  • 2208
  • 2
Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент Назарбаев призвал крупных бизнесменов делиться с народом, следуя примеру своих коллег из развитых стран. В Казахстане, действительно, сегодня много богатых людей.
openqazaqstan
вчера / 14:09
  • 1985
  • 26
Инстаграм – это «рынок девушек» и он круче любой базы данных

Инстаграм – это «рынок девушек» и он круче любой базы данных

Для меня Инстаграм – это рынок. Почему? Ничего не изменилось, девушки все так же бьются в попытках наиболее выгодно себя продать, посредством привлечения внимания.
Annette_Scherer
24 апр. 2017 / 22:35
  • 2124
  • 5
Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Чтобы вы знали, чем занимаются в сфере образования - педагоги являются основой массовок. Какое отношение к учителям со стороны государства, такого же уровня и качество образования.
SaukovV
26 апр. 2017 / 16:05
  • 2013
  • 15
Жуткие истории о рабстве – такие вещи творятся в стране, принимающей «ЭКСПО»

Жуткие истории о рабстве – такие вещи творятся в стране, принимающей «ЭКСПО»

Мы живём, возможно, уже совсем в другом обществе, а не в том, к которому привыкли. Не первый год Казахстан периодически потрясают жуткие истории о рабстве.
openqazaqstan
26 апр. 2017 / 9:39
  • 1873
  • 19
15 фильмов, которые можно пересматривать бесконечно по версии проекта Popcorn

15 фильмов, которые можно пересматривать бесконечно по версии проекта Popcorn

Команда проекта Popcorn решила вспомнить и поделиться рядом картин, которые можно смотреть хоть до бесконечности, не теряя к ним интереса!
Seattle
вчера / 15:05
  • 1794
  • 47