Привет всем!
Меня зовут Адий, мне 34 года. Я любящий отец и муж. (супермена изображал я)
Мой вес 91 кг. Совсем недавно я весил 95 кг. Я начал худеть.
Я хочу сменить свое пузо на пресс) В общем, тут я буду выкладывать свою историю успеха!
Когда-то давным-давно, в далекой-далекой Галактике в 1993 году, молодой Алматыуокер хотел поправится. Мне было 15 лет и я был худым парнем. Мне очень хотелось поправится. Я не знаю почему не стать качком, спортиком, атлетом, боксером, а именно - поправится. Мысли - материальны. В 1997 года я за 3 месяца с 58 кг поправился сразу на 24 кг. Причина - я начал пить пиво, в огромных количествах) Оно и послужило "топливом" которое не все сгорело и мирно отложилось в моем теле.
Узкие джинсы, перестали налезать, а шнурки завязывались с большим трудом - появилось пузо. Я был рад, что наконец-то поправился.Сейчас, я вспоминаю о своей роковой ошибке и понимаю что надо было мечтать о другом)
Итак, ставлю эксперимент, похудеть до 28 февраля 2013 года. Мне исполниться 35 лет и я сделаю себе такой подарок. Накачать мышцы энергией и повысить свой КПД!
Еженедельные отчеты по диете, по физкультуре, мои герои, мои вдохновители, фото и видео отчеты.
И так, стартуем!
Следите за мной на Юви)
1-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2!
2-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2!
3-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2! Я начал тренироваться!
4-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2! Мотивация - хорошие примеры!
5-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2! Человек есть то, что он ест!
6-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2! Я топлесс!