• 4710
  • 91
  • 16
Нравится блог?
Подписывайтесь!

я ХУДЕЮ.

При росте 170 я вешу 52-55 кг хочу похудеть до 47 - 48. Знаю что многие скажут тебе не надо худеть,но я хочу и все нужно до лета похудеть обязательно. Так вот  мне нужна диета. Эффективная. Пресс я качаю и бегаю вечерами в принципе. Осталась только соблюдать диету и режим,только какую диету не знаю.

Мой завтрак обед и ужин салат - огурцы,помидоры,перец,зеленый лук, кенза и оливковое масло. Зеленый чай. Томатный сок. Минералка.

 
Halloween Flame Zarisha
My trust - expensive for each other.
4 ноября 2011, 12:41
692

Загрузка...
Loading...

Комментарии

"Пресс я качаю и вечерами бегаю в принципе" - убеждающе написано, только не понятно для кого, для себя или для ювиков)
С утра не ешь ничаво вообще, только чаек или водички попей. Ходи пешком на обед домой, и желательно утром тоже... по холодку... организм будет больше выбрасывать каллорий на поддержание температуры в организме. Только теплее одевайтесь уважаемая)
=) спасибо)) делаю круг по нашему президентскому парку каждый день,а почему "убеждающе написано потому,что честно говоря не бегаю а хожу,слушая музыку в свое удовольствие.)
От бега устанете сильно, тем более сейчас, тем более то что не весна и не лето... уже прохладно, а это может насулить простыванием. Лучше прогулка, отрабатывайте походку... Учитесь у кошек) Грациознее будьте выглядеть и с этим намного стройнее и великолепнее. Постарайтесь исключить жаренное из пищи, мясо. Пейте обезжиренный кефир, ешьте творог, салатики легенькие... Можно Вам один вопрос задать?!
У Вас сейчас волосы распущенные или собраны?!
Собраны, а к чему вопрос?)
Значит у Вас всё пучком))) Значит всё будет у Вас отлично)))
))психология) спасибо)
просто наблюдательность... удачных Вам выходных 8,
сама бегала в том же парке,только сейчас приостановила пробежки,сыро,промозгло так и до воспаления легких недалеко.советую бегать в подъезде))))по лестнице))))и по-моему,у вас идеальный вес,зря вся эта затея
что то ударило мне в голову ) сама незнаю хочу и все)
судя по фото нормальная фигура. Для кого и для чего дальше худеть не пойму.Надо любить себя таким как есть.
вы правы, просто я поставила цель и надо во что бы это не стало достичь ее, но я все равно не могу иногда удержатся перед маминой стрепней)
помогу в приобретении таблеток для полудения.При заказе 3-х пачек дикоросы бабочка или лиды,четвертую Вы получаете в подарок!есть еще многое другое,пишите на почту,проконсультирую.oksana_voronina_78@mail.ru
не надо никаких таблеток пить да и вес нормальный и не советую истощать организм

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Инструкция для аллергиков. Как бороться с аллергией в период обострения

Инструкция для аллергиков. Как бороться с аллергией в период обострения

Я аллергик с детства. Имею аллергию на пыльцу березы, липы, полыни (выяснил это благодаря кожным пробам), а также пищевую аллергию на горчицу. Свои проблемы знаю, однако это меня не спасло.
Romeo_17
15 авг. 2017 / 17:21
  • 38632
  • 63
СМИ – ассистент провокаторов? Как гости из соседних стран сеют раздор в Казахстане

СМИ – ассистент провокаторов? Как гости из соседних стран сеют раздор в Казахстане

Инцидент с пьяным киргизским гостем на борту Air Astana, наверное, остался бы только во внутренних сводках авиакомпании, если бы г-н Доган, не поднял громкий крик о государственном языке.
openqazaqstan
17 авг. 2017 / 14:43
  • 10158
  • 152
Алматы предложили сделать центром секс-туризма

Алматы предложили сделать центром секс-туризма

Известный политолог России Андрей Карпов предложил сделать Алматы центром секс-туризма. Но для этого сперва нужно легализовать проституцию в стране.
tala03
13 авг. 2017 / 14:48
Казахский национализм раньше выглядел несовременно. Теперь он другой

Казахский национализм раньше выглядел несовременно. Теперь он другой

Националисты стали совсем другими. По-английски хорошо говорят, русскую классику цитируют. Очень современные, образованные, адекватные. А после Крыма в националисты уже чуть ли не любой казах готов был записаться.
Aidan_Karibzhanov
16 авг. 2017 / 16:52
Имеющий уши да услышит. Латиница касается только казахского языка

Имеющий уши да услышит. Латиница касается только казахского языка

Президент Назарбаев наконец-то разъяснил для всех, кто ещё не понял, очевидный вопрос, который всем в Казахстане очевиден. Елбасы повторил: на латиницу мы переводим казахский язык, и это не означает отказ от русского языка.
openqazaqstan
вчера / 16:23
  • 1999
  • 40
«Доехать до Алтын Орды» – как мошенники обманывают алматинцев

«Доехать до Алтын Орды» – как мошенники обманывают алматинцев

Из множества грустных откровений постепенно сложился перечень самых распространённых уловок охотников за нашими деньгами. В нём ожидаемо лидировали профессиональные попрошайки.
caravan_kz
16 авг. 2017 / 15:05
  • 1961
  • 2
В Кокшетау строят два парка для молодёжи. Будут учтены интересы и любителей спорта

В Кокшетау строят два парка для молодёжи. Будут учтены интересы и любителей спорта

Общая площадь парка составляет 25 гектаров. На территории предусмотрено устройство прогулочных дорожек, площадок для установки аттракционов и павильонов различного назначения, цветников.
zhasakmola
17 авг. 2017 / 17:13
  • 1785
  • 1
Недоразумение с грантами в ВУЗы: «медалисты» до сих пор имеют преимущество

Недоразумение с грантами в ВУЗы: «медалисты» до сих пор имеют преимущество

Многие способные выпускники без Алтын Белги готовились к тестированию, чтобы в честной борьбе попытать счастья на гранты без ущемления со стороны якобы "золотых" выпускников.
DanaJarlygapova
14 авг. 2017 / 14:35
Новый конкурс на грантовое финансирование – разочарование для казахстанских ученых

Новый конкурс на грантовое финансирование – разочарование для казахстанских ученых

Обсуждение новых условий началось ещё давно, но стоит ли ожидать качественного улучшения результатов научно-исследовательской деятельности, если система управления наукой не была модернизирована?
ermekuss
17 авг. 2017 / 12:23
  • 1639
  • 1