место в рейтинге
  • 10914
  • 71
  • 6
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Худеем без вреда для здоровья

Многие женщины, переживают от мысли о необходимости похудения. Мои переживания, выливались в длительные, изнурительные диеты, которые приводили к противоположному результату и неудовлетворенности своей фигурой. В итоге это замкнутый круг, неудачная смена диет и терзание ими своего организма. Наш организм умнейшая машина, если его ограничивать в еде то он это запоминает и при следующем срыве диеты набирает вес, так как организм задумывается: «она меня в прошлый раз оставила голодным, значит надо набрать вес, что бы на следующий раз хватило».

Неудачи же в диетах привели к моральному неудовлетворению, уже не только собой, но и проблемами со здоровьем. И все это было зря, никакой особой диеты и не надо, надо поменять мысли, а остальное организм сделает за Вас.

У моей мамы и ее родственников средний вес составляет от 80 до 105 кг при росте 160 см. В студенческие годы я сильно набрала в весе, для меня это была трагедия, в течении нескольких лет я никак не могла похудеть, после изнурительных диет я только прибавляла в весе. Мама утешала, говорила: «Замуж выйдешь, похудеешь». Я думала, да кто же колобка возьмет замуж, с моим ростом 156 см и весом 65 кг?

С завистью смотрела на моделей, дефилирующих на модельных подмостках, они имели ярко выраженные астенические телосложения, к тому же в сочетании с большим ростом. Сидя за столом, поглощая очередной пряник, в мыслях думала, у меня вряд ли будет такая фигура: «Гены пальцем не сотрешь»

Как то случайно купила книгу Правдиной и увлеклась, поменяла мышление о себе, начала визуализировать свои мысли. Заметила, что со временем, я просто перестала, есть сладкое, хотя я была из ряда сладкоежек. Со временем аппетит изменился, уже не могла, как раньше переедать, организм контролировал количество еды. До меня дошло: «Что мои мысли давали сигнал организму, надо худеть, а он отторгал сладости и т.д.». К тому же я добилась карьерного роста на свое работе, стала директором филиала одной из крупнейших компаний в Казахстане.

Сейчас мой вес составляет 52 кг, после родов быстро заплывала жиром, но потом опять начинала мысленно представлять себя в размере 42-44. Кстати, когда я была колобком, я купила себе костюм 44 размера, притом что к тому времени у меня был 46-48 размер. И каждый раз представляла, как я в нем выхожу на работу, это случилось, спустя 6 месяцев.

Дорогие дамы поверьте мне, я испробовала кучу диет, даже страдала булимией, от этого ничего не вышло.

Человек может постичь всего, что может постичь его разум. (Клемент Стоун)

Zhuzha
2 ноября 2011, 16:34
331

Загрузка...
Loading...

Комментарии

гы.. не все так просто
Zhuzha
0
0
как раз все просто, это мы сами усложняем все, у меня не раз получалось
"не раз получалось" значит вы срывались? т.с вы снова полнели и снова худели.
а худели больше тем что ограничивали себя в еде. Разве нет?
Тогда причем тут сила мысли? (чет грубовато вышло, это я просто завидую=)))
Мысли материализуются не только на вещи но и на здоровье тоже, посмотрите документальный фильм "Секрет". Болеет тот кто говорит постоянно о болезни, богатеет тот кто постоянно говорит об успехе, а почему нет? После родов я позитивно думать не могу, так как у начинается после родовая депрессия и я порой по пол года отхожу.
я видела его.
Просто мне и как многим мало "осознавать" примеру то что я полная, а еще "делать" нужно, то бишь ограничивать в себя в еде. Увы, но второе чаще проигрывает...
P. S А Вы молодец! Целеустремленная + хорошая сила воли. Здровья Вам!
lastik
0
0
а про физическую зарядку ни слова.....
Zhuzha
0
0
не помешает, но мне лень, легче мечтать, а мечты сбываются
а я похудела сразу как начала пить противозачаточные таблетки)
а я наоборот поправилась
у меня после этих таблеток гормональный сбой случился, я до потолка прыгаю, когда набираю еле-еле 50 кг...

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Юрист, пришедший в школу учителем по зову души, о главной проблеме системы образования

Алматинский учитель поставил диагноз системе, частью которой является образование. Будучи успешным юристом, имевший степень МВА, он вдруг развернул траекторию своей карьеры, став обычным школьным...
Zhumanova
вчера / 16:26
  • 3533
  • 9
«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

Досталось и Скриптониту, который ранее опубликовал запись, о том, что больше не будет сниматься в клипе Гуфа и Тимати. "Я тебя ни о чем больше не попрошу, казах ты мой дорогой" - высказался рэпер.
tala03
21 сент. 2017 / 15:48
  • 3494
  • 11
Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Вице-спикер Мажилиса Владимир Божко остановился на некоторых деталях известного конфликта в Астане возле строящегося «Абу Даби Плаза», затронув проблему «многочисленной сельской молодёжи»...
openqazaqstan
19 сент. 2017 / 13:16
  • 2624
  • 64
«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

По данным статистики 2017 года Казахстан занимает 4 место по самоубийствам. Говорить об этом - социальное табу. Мы игнорируем разговоры о депрессиях. Потому что нам страшно.
goribaldi
18 сент. 2017 / 15:45
  • 2566
  • 85
«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

Мужчины спокойно подчиняются логичным правилам, большинство женщин пытаются выторговать себе особые условия. Я убеждалась в этом много раз.
ValentinaVladimirska
18 сент. 2017 / 14:25
  • 2072
  • 35
Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Бесплатное проживание и завтрак в Испании, как прокачать иностранный язык и где поймать бесплатные ништяки в Европе. Если вы backpacker, который пересекает границу разных стран каждую неделю -...
dianaobyrne
18 сент. 2017 / 12:16
  • 2590
  • 1
Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Мой опыт вегетарианства: «Я ела овощи, и сама стала как овощ»

Три года назад начитавшись-наслушавшись кое-каких знаменитых людей, я решила завязать  с абсолютно любым мясом. Как же возмущались все мои близкие, это надо было видеть, но я была непреклонна.
Bonittta
18 сент. 2017 / 14:33
  • 1968
  • 32
Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Канело согласен на реванш, что неудивительно, Гена тоже "за". Все это было немного ожидаемо - эксперты отмечали, что промоутеры надавят на поединок, и захотят растянуть его на трилогию.
Trequartista
17 сент. 2017 / 0:15
  • 2385
  • 17
Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Путешественник был шокирован полицейским беспределом в Казахстане

Полицейский беспредел в Казахстане осудил российский блогер и путешественник Евгений Золотухин. На своей странице он рассказал, как встретился с казахстанскими полицейскими, и как они оставили не...
tala03
18 сент. 2017 / 16:58
  • 1725
  • 13