место в рейтинге
  • 10674
  • 71
  • 6
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Худеем без вреда для здоровья

Многие женщины, переживают от мысли о необходимости похудения. Мои переживания, выливались в длительные, изнурительные диеты, которые приводили к противоположному результату и неудовлетворенности своей фигурой. В итоге это замкнутый круг, неудачная смена диет и терзание ими своего организма. Наш организм умнейшая машина, если его ограничивать в еде то он это запоминает и при следующем срыве диеты набирает вес, так как организм задумывается: «она меня в прошлый раз оставила голодным, значит надо набрать вес, что бы на следующий раз хватило».

Неудачи же в диетах привели к моральному неудовлетворению, уже не только собой, но и проблемами со здоровьем. И все это было зря, никакой особой диеты и не надо, надо поменять мысли, а остальное организм сделает за Вас.

У моей мамы и ее родственников средний вес составляет от 80 до 105 кг при росте 160 см. В студенческие годы я сильно набрала в весе, для меня это была трагедия, в течении нескольких лет я никак не могла похудеть, после изнурительных диет я только прибавляла в весе. Мама утешала, говорила: «Замуж выйдешь, похудеешь». Я думала, да кто же колобка возьмет замуж, с моим ростом 156 см и весом 65 кг?

С завистью смотрела на моделей, дефилирующих на модельных подмостках, они имели ярко выраженные астенические телосложения, к тому же в сочетании с большим ростом. Сидя за столом, поглощая очередной пряник, в мыслях думала, у меня вряд ли будет такая фигура: «Гены пальцем не сотрешь»

Как то случайно купила книгу Правдиной и увлеклась, поменяла мышление о себе, начала визуализировать свои мысли. Заметила, что со временем, я просто перестала, есть сладкое, хотя я была из ряда сладкоежек. Со временем аппетит изменился, уже не могла, как раньше переедать, организм контролировал количество еды. До меня дошло: «Что мои мысли давали сигнал организму, надо худеть, а он отторгал сладости и т.д.». К тому же я добилась карьерного роста на свое работе, стала директором филиала одной из крупнейших компаний в Казахстане.

Сейчас мой вес составляет 52 кг, после родов быстро заплывала жиром, но потом опять начинала мысленно представлять себя в размере 42-44. Кстати, когда я была колобком, я купила себе костюм 44 размера, притом что к тому времени у меня был 46-48 размер. И каждый раз представляла, как я в нем выхожу на работу, это случилось, спустя 6 месяцев.

Дорогие дамы поверьте мне, я испробовала кучу диет, даже страдала булимией, от этого ничего не вышло.

Человек может постичь всего, что может постичь его разум. (Клемент Стоун)

Zhuzha
2 ноября 2011, 16:34
323

Загрузка...
Loading...

Комментарии

гы.. не все так просто
Zhuzha
0
0
как раз все просто, это мы сами усложняем все, у меня не раз получалось
"не раз получалось" значит вы срывались? т.с вы снова полнели и снова худели.
а худели больше тем что ограничивали себя в еде. Разве нет?
Тогда причем тут сила мысли? (чет грубовато вышло, это я просто завидую=)))
Мысли материализуются не только на вещи но и на здоровье тоже, посмотрите документальный фильм "Секрет". Болеет тот кто говорит постоянно о болезни, богатеет тот кто постоянно говорит об успехе, а почему нет? После родов я позитивно думать не могу, так как у начинается после родовая депрессия и я порой по пол года отхожу.
я видела его.
Просто мне и как многим мало "осознавать" примеру то что я полная, а еще "делать" нужно, то бишь ограничивать в себя в еде. Увы, но второе чаще проигрывает...
P. S А Вы молодец! Целеустремленная + хорошая сила воли. Здровья Вам!
lastik
0
0
а про физическую зарядку ни слова.....
Zhuzha
0
0
не помешает, но мне лень, легче мечтать, а мечты сбываются
а я похудела сразу как начала пить противозачаточные таблетки)
а я наоборот поправилась
у меня после этих таблеток гормональный сбой случился, я до потолка прыгаю, когда набираю еле-еле 50 кг...

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Как казахстанцы могут получить кусок международного рынка аутсорса?

Как казахстанцы могут получить кусок международного рынка аутсорса?

Сокурсник Илона Маска инвестировал в образовательные проекты, и теперь хочет создать в Казахстане рабочие места на глобальном рынке аутсорса.
Zhumanova
18 мая 2017 / 13:38
  • 52048
  • 23
Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Со стороны ЕНПФ в очередной раз прозвучало крайне неоднозначное заявление, от которого, на наш взгляд, лучше было бы воздержаться.
openqazaqstan
вчера / 11:08
  • 6513
  • 23
А-ля Астана: новый город начали строить на левом берегу Сырдарьи

А-ля Астана: новый город начали строить на левом берегу Сырдарьи

Свершилось! Сегодня в Кызылорде приступили к застройке левобережной части Сырдарьи. Через 10 лет на месте этого пустыря будет шумный и современный новый город, наш престижный деловой Левый берег!
socium_kzo
17 мая 2017 / 17:39
  • 5120
  • 8
Пристань для обиженных людей. Как Жарылкап Калыбай Родину поменял

Пристань для обиженных людей. Как Жарылкап Калыбай Родину поменял

Этот несомненно талантливый, яркий, достаточно харизматичный журналист приобрёл себе много поклонников в среде оппозиционно-либеральной интеллигенции. Теперь они вновь, стоя, аплодируют своему кумиру.
openqazaqstan
17 мая 2017 / 16:01
  • 4534
  • 57
Кого нам ждать: обнародована культурно-развлекательная программа EXPO-2017

Кого нам ждать: обнародована культурно-развлекательная программа EXPO-2017

Рианны не будет (как и ожидалось, в общем-то). Зато будут Мумий Тролль с Би-2, Эрос Рамазотти, 30 Seconds to Mars, и даже почему-то Limp Bizkit. А также фестивали J Azzia и "The Spirit of Tengri".
Clair-de-la-Lune
18 мая 2017 / 1:19
  • 3894
  • 10
Алматинские проститутки превращаются в шпионок

Алматинские проститутки превращаются в шпионок

Попасть в притоны на алматинском проспекте Сейфуллина, которых, как бы ни старались полицейские, меньше не становится, теперь можно, только зная явки и пароли.
Mirogloff
19 мая 2017 / 13:25
  • 3803
  • 31
Что бы ни сделал пешеход – все равно водитель сядет

Что бы ни сделал пешеход – все равно водитель сядет

Вопрос о равной ответственности водителя и пешехода при наезде на последних, только-только начинают обдумывать в высоких кабинетах. Но, пока государственные головы думают, водители продолжают...
Mirogloff
22 мая 2017 / 23:29
  • 3594
  • 32
Нью-Йорк – другая планета. Дороги тут переходят, как в моем родном Чимкенте

Нью-Йорк – другая планета. Дороги тут переходят, как в моем родном Чимкенте

Тут нет безвкусицы, нет осуждающих взглядов на меховые тапки под вечерним платьем. Тут все одеваются как дети. Нацепили и пошли. Тоже самое и о волосах.
miyatov
17 мая 2017 / 11:09
  • 3221
  • 8
Как я погрузилась в общажный мрак – это место сделало из меня монстра

Как я погрузилась в общажный мрак – это место сделало из меня монстра

Попрощавшись с уже полюбившейся мне маленькой раздолбанной квартиркой, где соседки слезно умоляли меня остаться, я погрузилась в общажный мрак. Но тогда я этого еще не знала.
AutumnRain
17 мая 2017 / 10:07
  • 3422
  • 63