Yvision.kzYvision.kz
kk
Разное
Разное
399 773 постов41 подписчиков
Всяко-разно
2
23:05, 17 октября 2011

Начало Времен. День второй

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Всем привет и начинаем второй день от Начала времён)))
Итак у нас с вам уже есть Колесо и все основные области, куда распределять свое время.
Есть хронометраж за понедельник и наверняка, кому то из вас повезло – у вас есть интересные открытия и наблюдения о своем времени за вчерашний день)))

Сегодня продолжаем делать хронометраж – фиксируем все моменты, которые происходят в течении дня и смотрим сколько времени они у вас занимают. 

Сегодня во второй половине дня уже будет смысл по- сравнивать свое Колесо и хронометраж – а вообще есть ли совпадения? Делаете ли вы в течение дня то, на что вы хотите и на что вам нужно время? Если совпадения есть – это хорошо. 
Дальше анализировать совпадения/несовпадения Колеса и хронометража будем в четверг, когда у нас с вами будет целых 4 дня расписанных по использованному времени.

Так же сегодня продолжаем ОСОЗНАВАТЬ – когда время ТЯНЕТСЯ и когда ЛЕТИТ – важно почувствовать эти моменты, осознать их и зафиксировать - если время летит – то ЧЕМ вы занимаетесь – нравится вам занятие или нет, 
и еще один очень важные момент – насколько ПОЛЕЗНО это занятие для вас (отметили ли вы его в своем Колесе, относиться ли оно к тем сферам, где вам необходимо время)
Если время ТЯНЕТСЯ – что вы в этот момент делаете? Обратите внимание – с каким настроением и с каким чувством вы заняты делом в момент когда время ТЯНЕТСЯ? Какие чувства - когда время ЛЕТИТ?
Пока просто фиксируем и отмечаем для себя – в каких ситуациях и как ощущается время, какие эмоции при этом испытываете…
И главное задание сегодняшнего дня –
Положив перед собой Колесо, в котором отмечены основные области – в которых вам необходимо ВСЁ успевать, напишите список основных и важных дел.
НАПРИМЕР:
- Выполнять домашние задания
- Слушать аудио-тексты по английскому
- Рисовать(если вы занимаетесь рисованием)
- Наводить в своей комнате порядок
- Гулять с собакой
- Разбирать документы на рабочем столе
И так далее по вашему списку.
Когда список будет готов – справа нужно будет сделать три вертикальные колонки – 
раз в день
раз в неделю
раз в месяц
и отметить сколько раз в неделю/день/ месяц вам нужно делать каждое дело.
НАПРИМЕР

- Выполнять домашние задания 1 раз в день
- Наводить порядок в комнате 2 раза в неделю

И так далее по списку. 
Список ваших дел можно отсортировать по основным областям, которые есть в вашем Колесе. Тогда будет удобнее - очень наглядно.

2
205
4