• 262017
  • 502
  • 57
Нравится блог?
Подписывайтесь!

на благо будущего поколения. (психосоматика) продолжение

рассмотрим поподробнее, как реагирует тело на базовые эмоции.
начало было в этом посте. а мы продолжаем...

РАДОСТЬ.
когда мы радуемся - тело расширяется, становится легким, мы летим от счастья.
все остальные эмоции сокращают, суживают, сжимают тело.

СТРАХ.
представьте ситуацию: вы идете по улице, сзади слышите визг тормозов машины. что чувствуете? ваше тело сжимается в области солнечного сплетения. идет "обрыв" в малый таз.
говорят: "человека парализует от страха", "подкосились ноги" (особенно в коленях). это и есть зоны страха в теле.
каждое чувство, испытываемое человеком, имеет определенные зоны напряжения в теле. мы и дышим всегда так, как себя чувствуем. так, при выраженном страхе дыхание всегда замирает.

ТРЕВОГА.
представьте другую ситуацию: вы ждете кого-то, кто задержался поздним вечером. вы мечетесь в тревоге. появляется какая-то неусидчивость. сердце стучит, дыхание поверхностное, чувство нехватки воздуха. все дребезжит и внутри, и даже внешне есть какая-то дрожь. приливы жара, холода в теле, мурашки. тревога заполняет все тело.

ГНЕВ.
гнев необходим нам. в первую очередь для того, чтобы "сгруппировавшись", принять решение, дать отпор, преодолеть какое-либо препятствие, защитится, доказать свою правоту. Образ человека в гневе совершенно определенный: сжаты челюсти, глубокое и тяжелое дыхание. напрягается шея, особенно ее боковые поверхности, а также грудь и руки (как для удара). это все - зоны гнева.

ОБИДА.
Обида - это подавленный гнев, который в силу определенных обстоятельств нет возможности выразить. поэтому зоны обиды включают в себя зоны гнева. кроме того, обида сдавливает горло (ком в горле). от обиды перехватывает дыхание, болит сердце.

ВИНА.
когда нас в чем-то обвиняют, плечи сжимаются, голова наклоняется, страшно посмотреть в глаза.

Заметьте:
у животных и людей базовые эмоции одни и те же. но если животные и дети эти эмоции не скрывают, то проблема взрослого человека в том, что в силу социальных условий он далеко не всегда имеет возможность выразить испытываемые чувства. Как правило, эти эмоции, чувства не
осознаются, а лишь проявляются психологическим дискомфортом, болями, повышением артериального давления, хронической усталостью, депрессией. но как бы человек не подавлял свои эмоции, мышцы все равно реагируют на них и все чувства отражаются на теле в виде мощного мышечного спазма.

в зависимости от того, в какой ситуации чаще находится человек, какие чувства испытывает, в тех или иных участках тела возникают зоны постоянного хронического напряжения - мышечные блоки. это приводит к функциональным нарушениям, а затем и к появлению тех или иных болезней (которые называются психосоматическими).

особенный акцент хочется сделать на области малого таза, особенно у женщин.
только представьте (а можете пролистать книгу своей жизни), для какого количества чувств эта зона тела является "архивом" - всевозможные страхи, телесные ощущения, связанные с гинекологическими вмешательствами, родами. а какое количество обид и разочарований связано с психологическими партнерами, мужьями!

во время беременности все психосоматические болячки обычно обостряются...

таким образом, телесные недуги являются материальным проявлением психологических проблем
человека. взаимосвязь тела и психики очевидна!

а потому, воздействуя на телесные проявления психологических проблем, можно оказать помощь при психосоматических заболеваниях, эмоциональных и поведенческих расстройствах.
мы привычно повторяем фразу, что "все болезни от нервов", а "нервы" - это центральная и вегетативная нервная система, поэтому болеем мы от эмоций!

если совсем нет сил на обдумывание проблемного вопроса и его решение, то можно делать это! вернётесь к самой главной эмоции - РАДОСТИ! :))

подход к рассмотрению тела человека как аспекта его психической деятельности, привел к созданию телесно - ориентированного направления в психологии. популярность телесно - ориентированного (соматоцентрированного) подхода в психотерапии за последнее десятилетие значительно выросла за счет ее высокой практической эффективности. важным ее достоинством является широкое разнообразие применяемых техник.

эти психотерапевтические техники мощно восстанавливают здоровье людей любого возраста. только значительно выгоднее (дешевле и быстрее) пользоваться ими для профилактики, то есть при незначительных симптомах: повышенная утомляемость, раздражительность, незначительные нарушения сна, снижение работоспособности, плохое настроение чаще, чем раз в неделю.

есть же разница – лечить разрушающееся здоровье или поддерживать работоспособный биологический механизм!

Еще в пятом веке до н. э. Сократ утверждал, что не существует телесной болезни, отделенной от душевной. а Платон, знаменитый ученик Сократа, сетовал: "большая ошибка совершается там, где телесные и душевные болезни лечат разные врачи. ведь тело неотделимо от души".

 

запись от 20.08.2011

30 августа 2011, 12:19
479

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Прогноз эксперта: в Казахстане будут жить 5 миллионов китайцев

Прогноз эксперта: в Казахстане будут жить 5 миллионов китайцев

В ближайшие годы в Центральной Азии будут проживать восемь миллионов китайцев, считает заведующий отделением востоковедения национального исследовательского университета высшей школы экономики.
kurmanovainur
23 июня 2017 / 11:23
  • 40988
  • 43
Почему мы должны быть благодарны журналисту Джеймсу Палмеру за критику ЭКСПО

Почему мы должны быть благодарны журналисту Джеймсу Палмеру за критику ЭКСПО

Как одним критичным постом зарубежному журналисту Джеймсу Палмеру удалось вскрыть сразу несколько гнойников казахстанского общества.
anotherblogger
21 июня 2017 / 0:39
  • 7019
  • 64
В каких случаях у вас могут изъять удостоверение личности?

В каких случаях у вас могут изъять удостоверение личности?

Недавно один знакомый задал вопрос: «Я сейчас выступаю как свидетель по одному делу. У меня забрали удостоверение личности (УЛ) в РУВД и не вернули обратно. Так можно?». Я сразу задалась вопросом...
asselsabekova
21 июня 2017 / 10:17
  • 3260
  • 10
На каких улицах города Алматы вы точно попадете в «пробку»

На каких улицах города Алматы вы точно попадете в «пробку»

Строятся пешеходные и велосипедные дорожки, трамвайные пути "сносят", а главная традиция нашего мегаполиса - замена подземных коммуникаций и в этом году не была нарушена.
beoblod
вчера / 17:22
  • 2965
  • 3
Почему я больше не поеду отдыхать на северное побережье Алаколя

Почему я больше не поеду отдыхать на северное побережье Алаколя

Нам казалось, что на Алаколе мы сможем хорошо отдохнуть, расслабиться и набраться сил на весь следующий год. Вроде, и достаточно бюджетно, и не так далеко.
RisKaS
вчера / 18:05
  • 2788
  • 24
Где отлично провести летние месяцы с пользой для здоровья и кошелька?

Где отлично провести летние месяцы с пользой для здоровья и кошелька?

Я обратил внимание, что в случае с уникальными природными зонами Павлодарской области применима поговорка: «что имеем – не ценим», а ведь они легко могли бы стать международными курортами.
Muzalevskiy
23 июня 2017 / 22:57
  • 3160
  • 11
Это «колхозное сооружение» вредит имиджу города. Я, как алматинка, против!

Это «колхозное сооружение» вредит имиджу города. Я, как алматинка, против!

Почему эту трубу не проложили под землей? Она обезображивает улицу, как дикий багровый шрам от раны, зашитой равнодушным, криворуким и ленивым хирургом, обезображивает лицо.
ValentinaVladimirska
23 июня 2017 / 12:10
  • 2598
  • 38
На Иссык-Куль через Юг. Не бойтесь ехать в Киргизию своим ходом!

На Иссык-Куль через Юг. Не бойтесь ехать в Киргизию своим ходом!

Очень живописная и бюджетная поездка вдоль всего берега по Иссык-Кулю! Мы, две обаятельные девушки, поехали вдвоем, подготовленные к совершенно автономной жизни в палатке, и ни разу ничего не...
yelenasergiyenko
22 июня 2017 / 13:20
  • 2778
  • 23
Инструкции по сопроводительному письму и собеседованию, которые подойдут всем

Инструкции по сопроводительному письму и собеседованию, которые подойдут всем

Наткнулась на статью Ассоциации юристов Новой Зеландии, в которой они дают советы выпускникам юрфака по поиску работы. Статья меня поразила, поскольку там описано все до мелочей, а их советы подойдут абсолютно всем.
asselsabekova
20 июня 2017 / 16:10
  • 2812
  • 8