все мы куда-то бежим-спешим-торопимся. и в этой повседневной суете не успеваем заметить те важные, но очень тонкие для понимания вещи... делюсь с моими читателями тем, что сама попробовала. это и правда дает свои плоды!
текст взят на просторах сети. но мне все это очень близко :))
жизнь у нас одна! я другой пока не знаю :))
пункты, которые я испробовала на себе: 1 - обалденные ощущения! всем советую! 2 - отлично получается. перец вообще не нужен, а соль можно значительно сократить. и вы начнете чувствовать настоящий вкус еды! 3 - не пью сама и ребенка приучаю, что жажда отлично утоляется водой :)) Алиса не знает, что такое кока-кола и спрайт :)) а я горжусь собой! 4 - без кофе можно жить! 2 раза, когда меня вырвало во время беременности, я выпила натощак кофе с молоком. ребенку внутри меня не понравилось. а я поняла свою ошибку. теперь кофе только в кофейнях и по праздникам :)) а чай лучше зеленый, 5 - работает, 6 - об этом я уже писала (а тренеру по развитию памяти и положено!), 7 - очень правильный подход. так прикольно управлять своей жизнью. и видеть, как ВСЁ получается :)) 8 - если б не муж, в моем доме вообще бы не было этого зомбо-ящика... 9 - деловые разговоры отлично умещаются в 3 минуты. попробуйте такой эксперимент. не тратьте время на бестолковую болтовню, 10 - это остановка на оральной стадии. поэтому вам по сути все равно, что в рот потянуть :)) 11 - волшебный пункт! 12 - с 2003 года это делаю. и СЧАСТЛИВА! улыбка с лечебным эффектом :))
13 - пледик вам в помощь. в субботнее утро этим можно заменить валяния на диване :)) и вы сами себя не узнаете! я обычно беру Алису, выхожу на задний двор и минут 40 посвящаю своим дневникам. а прохожие завистливо глядят на эту картину. что вам мешает быть такими же счастливыми?
1. Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
2. Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
3. Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
4. Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
5. Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
6. Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
7. Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
8. Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
9. Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
10. Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
11. Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
12. Попробуй каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
13. Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину
запись от 13.08.2011