• 260159
  • 502
  • 57
Нравится блог?
Подписывайтесь!

мои промежуточные велосипедные итоги

сегодня на дворе уже 26 апреля. значит, прошел почти месяц моих утренних велосипедных прогулок-упражнений.
да, начинала я 30 марта. и что только не случилось со мной и великом за первые дни! все вело к тому, чтобы я забросила эту идею :)) у меня и шина проткнулась, и покрышка взорвалась, и дождь начал лить каждый день, и даже снег выпал 3 апреля!

но не тут-то было! я собрала всю волю в кулак! как только вдруг возникало желание отказаться утром от велика и проваляться в кроватке, я сразу начинала сравнительный анализ: сколько дел я успеваю за день, если покатаюсь? а с каким настроением я буду весь день? а какая счастливая я буду засыпать? после всех этих вопросов становилось ясно, что пора уже идти включать воду в ванной и пить стакан воды :))

да! велик изменил мое самочувствие до неузнаваемости! я его и вводила в свою жизнь не как корректор моего веса и телосложения, а как помощника в поднятии настроения :)) и он сработал! я врубаю музыку по радио, вставляю наушники в уши и сажусь на велик, крутить педали.

боже! боже! боже! с этим ощущением свободы не может сравниться НИЧТО! :))

я такая, какая есть!

я не мама, не жена, не дочь, не психолог, не друг, не товарищ, не работник, не домохозяйка, не девочка, не мальчик, не плохая, не хорошая!

я - СУЩНОСТЬ!

это невероятные ощущения! и дарит мне их велик!
и да, ранние подъемы!
вот, посмотрите, это рассвет! я обожаю солнце :))

а вот это наше аэропортовское озеро. купаться там, конечно, не очень... грязи много... но вот выглядит оно с утра совсем по-особенному!
такое прямое, мягкое, спокойное отражение :))

я еду прямо навстречу горам и встающему солнышку! мой путь немного в гору. самый правильный выбор! ведь в конце я устаю, а дорога идет под горку, так как я разворачиваюсь в обратную сторону :)) прелесть! :))

какие же выводы у меня назрели?
1. у меня повысилась выносливость
в самом начале моя стабильная скорость была 8 км в час. разогнаться я могла только до 22 км в час, а дальше было уже страшно :))
спасибо мужу за спидометр :)) на нем я вижу свою скорость и количество км, которые я проехала :))
вчера моя средняя скорость была уже 10-12 км в час, а самая высокая - целых 27! а ведь при этой скорости совсем не уставала :))
и как я еще успевала смотреть на спидометр? :))
2. время, которое я трачу на велосипедную прогулка примерно одинаковое каждый день. около 40-50 минут последние 2 дня прям одинаковое получилось (36 минуток). причем, нагрузку я чередую. 2 дня проезжаю 6-7 км, а 1 день - 10...
вначале ездила каждый день по 10 км, ноги чуть ли не отваливались... я потом еле плавала, а не ходила :))
3. с появление повышенной выносливости я стала успевать делать в 3 раза больше дел :))
4. движение - это жизнь! и спорт ее не только продлевает! он, эту самую жизнь, меняет коренным образом в лучшую сторону!
5. велик прибавляет в мою и так позитивную жизнь еще больше радости и ощущения счастья! конечно, я рано встаю. успеваю посвятить время себе. успеваю показать своей Алисе любовь и заботу! успеваю помыть полы до 7 утра :)) и все сделанные дела, конечно же, хорошо влияют на самооценку :))
до 7 утра я успеваю столько дел, что просто диву даешься :))

напоследок...
муж оценил мои стремления и сначала за 1 день восстановил мне колесо (это было еще в самом начале), купил насос и подножку, чтобы велик можно было ставить, не прислоняя к стенке!
он у меня такой заботливый :)) мммм!....

 

запись от 26.04.2011

26 августа 2011, 8:35
336

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Казком берет комиссии за оплаты по карте. Почему на это закрывают глаза Visa и MasterCard?!

Казком берет комиссии за оплаты по карте. Почему на это закрывают глаза Visa и MasterCard?!

Покупаешь в супермаркете продукты на 5000 тенге и банк забирает себе еще 30-50 тенге. То есть, продукты обошлись уже не в 5000, а в 5050 тенге.
ValentinaVladimirska
25 мая 2017 / 22:56
  • 12981
  • 24
Узаконенное варварство в стране, принимающей «EPXO». Еще далеко нам до «топ-30 развитых стран»

Узаконенное варварство в стране, принимающей «EPXO». Еще далеко нам до «топ-30 развитых стран»

В продвинутых государствах едва ли поймут, почему в столь развитом, успешном и преуспевающем Казахстане от имени и по заданию властей творятся такие зверства над животными.
openqazaqstan
24 мая 2017 / 12:12
  • 10687
  • 102
Вырубка деревьев в Алматы под БРТ. Проект уже нанес городу экологический ущерб

Вырубка деревьев в Алматы под БРТ. Проект уже нанес городу экологический ущерб

Как ранее уже сообщалось из-за строительства БРТ в Алматы пострадают значительное количество деревьев. На прошлой неделе вырублены первые вязы и клён, - под расширение проезжей части на улице...
SKYFALL
24 мая 2017 / 17:20
  • 9781
  • 14
Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Со стороны ЕНПФ в очередной раз прозвучало крайне неоднозначное заявление, от которого, на наш взгляд, лучше было бы воздержаться.
openqazaqstan
23 мая 2017 / 11:08
  • 9797
  • 32
Системная коррупция стала главной угрозой для Казахстана. У нас воруют миллиардами

Системная коррупция стала главной угрозой для Казахстана. У нас воруют миллиардами

Коррупционные отношения вышли на такой уровень, что они уже начинают дискредитировать всю систему управления.
openqazaqstan
26 мая 2017 / 13:45
  • 8201
  • 34
Что бы ни сделал пешеход – все равно водитель сядет

Что бы ни сделал пешеход – все равно водитель сядет

Вопрос о равной ответственности водителя и пешехода при наезде на последних, только-только начинают обдумывать в высоких кабинетах. Но, пока государственные головы думают, водители продолжают...
Mirogloff
22 мая 2017 / 23:29
  • 5083
  • 32
Пока полицейские будут прощать, им будут бить и по чести, и по лицу

Пока полицейские будут прощать, им будут бить и по чести, и по лицу

Судья Алмалинского районного суда Куаныш Арипов ломает стереотипы отношения граждан к представителям Фемиды. Напавшему на полицейского экс-сотруднику алматинского акимата он назначил наказание выше...
Mirogloff
24 мая 2017 / 16:41
  • 3916
  • 9
Да-да, я знаю, пора выходить замуж. Есть ли у меня еще время и, пожалуйста, уточните сколько?

Да-да, я знаю, пора выходить замуж. Есть ли у меня еще время и, пожалуйста, уточните сколько?

Итак давайте сразу начистоту. Мне 29. Не замужем, никогда не была, детей нет. В душе я совсем не чувствую этот возраст. Каждый раз когда задумываюсь об этом больше чем на 3 минуты, меня накрывает...
user2017
23 мая 2017 / 10:57
Аблязов загробным голосом декларирует «ДВК-2». Монолог обиженного человека

Аблязов загробным голосом декларирует «ДВК-2». Монолог обиженного человека

Последний монолог Аблязова о «продолжении борьбы с режимом» и «ДВК-2», при всём желании, не выглядел как какой-то политический манифест.
openqazaqstan
25 мая 2017 / 13:53
  • 3178
  • 62