Заходим в vkontakte.ru выбираем видео которое хотите залить!
нажимаем показать комментарий!
Нажимаем получить код видео!
получаете код!
типа вод такой:<iframe src="http://vkontakte.ru/video_ext.php?oid=-27766931&id=160330470&hash=3d8ac023a321d08c&hd=1" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe>
Оставляем только это:http://vkontakte.ru/video_ext.php?oid=-27766931&id=160330470&hash=3d8ac023a321d08c&hd=1
Короче копируете то что стоит под галочками!
Потом вставляем полученную ссылку ну вы знаете куда!
Это все!