---
title: "18 способов сосредоточиться на работе"
description: "Множество факторов регулярно прерывают вашу работу, мешая сосредоточиться. Как избавиться от них и..."
author: "web"
published: "2010-04-16T12:15:07+00:00"
modified: "2010-04-16T12:15:07+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/18-sposobov-sosredotochitsya-na-rabote-40572"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/18-sposobov-sosredotochitsya-na-rabote-40572/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# 18 способов сосредоточиться на работе

> Множество факторов регулярно прерывают вашу работу, мешая сосредоточиться. Как избавиться от них и...

![18 способов сосредоточиться на работе](https://storage.yvision.kz/images/user/web/07dqi3v1icT2ZI1A200XH5Mx50ADZu.jpg)

Множество факторов регулярно прерывают вашу работу, мешая сосредоточиться. Как избавиться от них и действовать эффективнее?

1. **Напишите список дел на текущий день.** Ничто так не помогает сфокусироваться на деле, как постоянное напоминание о нем.

2. **Назначьте время, когда другие могут обращаться к вам** – люди будут больше уважать ваше время.

3. **Разбейте время на блоки.** Полчаса работаете, затем переходите к другому делу или занимаете следующие полчаса. Это поможет вам больше ценить свое время и не скучать за работой.

4. **Установите фильтры в почтовый ящик**, чтобы сэкономить время на чтение писем.

5. **Не проверяйте личную почту утром**, лучше начните работать, а немного отдохнуть позвольте себе, сделав несколько заданий.

6. Если вы не хотите, **чтобы вас беспокоили, установите соответствующий статус в чате**, чтобы не отвлекаться на разговоры.

7. **Слушайте правильную музыку** – она помогает втянуться в работу и защищает от офисного шума, который мешает сосредоточиться.

8. **Пользуйтесь берушами или наушниками**. Есть смысл в том, чтобы работать в полной тишине.

9. **Наберите бутылку воды.** Вовсе не обязательно каждый раз ходить к кулеру, чтобы наполнить стакан.

10. **Найдите время,** когда вам лучше всего удается справляться с рутиной.

11.**Обедайте за своим столом,** чтобы избежать затяжных разговоров с коллегами, если у вас действительно есть срочная работа.

12. **Не разговаривайте подолгу по телефону** на личные темы. Необходимо разделять работу и личную жизнь.

13. **Не захламляйте свой рабочий стол.** Если вы не можете на нем что-то найти, пора навести порядок, оставив только те вещи, которые действительно нужны, все остальное сразу убирайте.

14. **Купите хорошее кресло.** Если вы долго сидите за компьютером, это может стать вашим самым удачным приобретением – в хороших физических условиях проще работать, не отвлекаясь. Трудно сосредоточиться, если затекла шея или болит спина.

15. **Используйте ярлыки и закладки** для часто используемых документов. Постарайтесь вообще автоматизировать все повторяющиеся действия.

16. **Закрывайте программы,** которые не используете. Большое количество открытых окон или вкладок существенно снижают производительность компьютера и заставляют вас отвлекаться на них.

17. **Ограничьте время**, которое вы тратите на просмотр новых сайтов и чтение блогов. Это интересно и познавательно, но вовсе не обязательно держать руку на пульсе событий все время.

18. **Измените свое отношение к работе.** Превратите её в интересную игру, примите вызов – и получайте удовольствие.

[Ways to Stay Focused at Work](http://www.davecheong.com/2006/08/14/18-ways-to-stay-focused-at-work/) [Dave Cheong]

---

Source: [https://yvision.kz/post/18-sposobov-sosredotochitsya-na-rabote-40572](https://yvision.kz/post/18-sposobov-sosredotochitsya-na-rabote-40572)