• 3765
  • 107
  • 6
Нравится блог?
Подписывайтесь!

И так некоторые результаты.

Не вытерпел и взвесился сегодня! А результаты таковы:


145,2 кг! Минус 2.8 (это почти три))) за 6 дней. Много? Мало? Даже не знаю. Но результат есть результат)

На этой неделе не ел после шести. Убрал из рациона мучное... А нет, вру, иногда ем сухарики домашние. Из них 3 дня не употреблял сахар вообще. Ни в каком виде. Неделя пролетела незаметно. Тяжелая для психики. Открылся самому себе. Теперь смотря в зеркало отпадает желание есть кушать (главное чтобы до псих. зависимости не довести :)).

Рацион:

Первый день: Борщ + 1 л. воды. +300 - 400 гр. черешни. 1 груша. 
Второй день: Пюре с томатной подливой с несколькими кусочками мяса. 2 стакана чая (с сахаром) + литр воды. 
День третий: Куриный суп. (Именно куриный) + 2 литра воды (было жарко). 2 груши.И сухарики.
День четвертый: Картошка запеченная в духовке с рыбой. Тарелка (неточность объясняется с плохой памятью и не имением весов рядом). Аналогичное потребление воды (около 2 литров воды) и 300 гр кефира. 3% как мне кажется. Где то 200 гр. черешни. 
День пятый: Снова пюре, только уже с 1 сосиской. Снова кефира 1 стакан (200 гр), литр воды,
День шестой: Приготовил сам куриный суп. 3 литра воды точно выпил. Кефир увы кончился, да и времени не было купить. Чуть чуть сухарики. Съел ложку варенья (чайную).

Решил для себя что извращаться с диетой не буду. Буду есть только без сахара и мучного. Посмотрим что будет на след. неделе. С силовыми нагрузками.

Сегодня почему то напал страшный голод. Не то чтобы он мучил, но дает о себе знать. Рядом 1.5 литровый Тассай (не реклама), пью когда невтерпеж. Собираюсь ложиться спать.

Прошелся где то 1 км. пешочком. Пока неспеша. Специально машину поставил в стоянку далеко от дома. Пока дошел, ноги забил.

Завтра встречаюсь с тренером. Будем писать диету и программу. По его словам, пока буду сушиться, пресс и на беговой дорожке. Говорит супер навороченная дорожка в зале стоит. 
С тренером мы хорошие друзья. Пару лет его точно знаю. Так что доверяюсь ему.

И так, итоги: 14.07.2011. - 2.8 кг.

Режим: Не ем после шести.

 
Толстяк Джо Жирдяев Tolstyak
Создал акк на ювижн, наверное чтобы добиться желаемых результатов. А так же поделиться уверенностью с Вами. Надеюсь, в конце пути, когда наконец похудею, я удалю свой аккаунт... А пока встречайте.
15 июля 2011, 1:59
330

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Вы бы сделали фотографию "ДО", а потом фотку "ПОСЛЕ". ну и промежуточные. Интересно аж
прелесть блогов в том, что, можешь оставаться инкогнито)))
ты молоток, все получается!
у меня друг иногда сидел просто на кефире)
мы обжираемся шашлыками-салатами - а он тихо пьет кефир... вот сила воли!
я бы плюнула на все и пошла бы тоже есть)
я смотрю, в тебе тоже есть сила воли! :)
О да! Такие люди есть. Шашлык для меня мучение. Потому что готовлю в семье, среди друзей только я. И постоянно звонят, забирают) Сейчас просто отказываюсь вежливо.
Спасибо, наверное это не сила воли, а вдохновение)
главное не перегореть) ты посчитай сколько ты за год скинешь если за неделю по 3 кг скидывать будешь.
у меня два друга ходили на какой-то тренинг даже, похудели сразу, такие стройные стали... но в спортзал ходить надо бы им, а то от резкого похудания кожа подвисла)
Хм) по арифметике тут посчитать не получится) 12 кг в месяц. за 3 месяца 36)) Кажется так не бывает. В общем сброс веса останавливается в определенном периоде. Потом сложно скидывать, чуть ли не 1 кг. в неделю будет уходить. В общем постараюсь. От организма зависит. Но организм сцуко хитрый. Будет стараться сломать меня и набрать вес.
Будем стараться...
тебе самому уже будет стыдно дать организму сломить тебя)
и хочешь ты этого или нет - ты придешь к своей цели!
Молодец! Прям вообще молодец! Не сдавайся))
А вот голод - это страшно, сейчас наверное начинается самый сложный период, и главное переждать его, привыкнуть.
Вообще, научно доказано, что привычка формируется 21 день, так что если ты продержишься на диетическом рационе 21 день, будет вообще замечательно))
По моему когда начинал было легче. Наверное весь избыток жира организм пожирал..
Спасибо за теплые слова. Они делают меня сильнее

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Узаконенное варварство в стране, принимающей «EPXO». Еще далеко нам до «топ-30 развитых стран»

Узаконенное варварство в стране, принимающей «EPXO». Еще далеко нам до «топ-30 развитых стран»

В продвинутых государствах едва ли поймут, почему в столь развитом, успешном и преуспевающем Казахстане от имени и по заданию властей творятся такие зверства над животными.
openqazaqstan
24 мая 2017 / 12:12
  • 10277
  • 100
Казком берет комиссии за оплаты по карте. Почему на это закрывают глаза Visa и MasterCard?!

Казком берет комиссии за оплаты по карте. Почему на это закрывают глаза Visa и MasterCard?!

Покупаешь в супермаркете продукты на 5000 тенге и банк забирает себе еще 30-50 тенге. То есть, продукты обошлись уже не в 5000, а в 5050 тенге.
ValentinaVladimirska
25 мая 2017 / 22:56
  • 9893
  • 23
Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Со стороны ЕНПФ в очередной раз прозвучало крайне неоднозначное заявление, от которого, на наш взгляд, лучше было бы воздержаться.
openqazaqstan
23 мая 2017 / 11:08
  • 9466
  • 32
Вырубка деревьев в Алматы под БРТ. Проект уже нанес городу экологический ущерб

Вырубка деревьев в Алматы под БРТ. Проект уже нанес городу экологический ущерб

Как ранее уже сообщалось из-за строительства БРТ в Алматы пострадают значительное количество деревьев. На прошлой неделе вырублены первые вязы и клён, - под расширение проезжей части на улице...
SKYFALL
24 мая 2017 / 17:20
  • 7543
  • 12
Системная коррупция стала главной угрозой для Казахстана. У нас воруют миллиардами

Системная коррупция стала главной угрозой для Казахстана. У нас воруют миллиардами

Коррупционные отношения вышли на такой уровень, что они уже начинают дискредитировать всю систему управления.
openqazaqstan
вчера / 13:45
  • 6561
  • 32
Что бы ни сделал пешеход – все равно водитель сядет

Что бы ни сделал пешеход – все равно водитель сядет

Вопрос о равной ответственности водителя и пешехода при наезде на последних, только-только начинают обдумывать в высоких кабинетах. Но, пока государственные головы думают, водители продолжают...
Mirogloff
22 мая 2017 / 23:29
  • 4947
  • 32
Пока полицейские будут прощать, им будут бить и по чести, и по лицу

Пока полицейские будут прощать, им будут бить и по чести, и по лицу

Судья Алмалинского районного суда Куаныш Арипов ломает стереотипы отношения граждан к представителям Фемиды. Напавшему на полицейского экс-сотруднику алматинского акимата он назначил наказание выше...
Mirogloff
24 мая 2017 / 16:41
  • 3631
  • 9
Да-да, я знаю, пора выходить замуж. Есть ли у меня еще время и, пожалуйста, уточните сколько?

Да-да, я знаю, пора выходить замуж. Есть ли у меня еще время и, пожалуйста, уточните сколько?

Итак давайте сразу начистоту. Мне 29. Не замужем, никогда не была, детей нет. В душе я совсем не чувствую этот возраст. Каждый раз когда задумываюсь об этом больше чем на 3 минуты, меня накрывает...
user2017
23 мая 2017 / 10:57
Аблязов загробным голосом декларирует «ДВК-2». Монолог обиженного человека

Аблязов загробным голосом декларирует «ДВК-2». Монолог обиженного человека

Последний монолог Аблязова о «продолжении борьбы с режимом» и «ДВК-2», при всём желании, не выглядел как какой-то политический манифест.
openqazaqstan
25 мая 2017 / 13:53
  • 2891
  • 60