• 3780
  • 107
  • 6
Нравится блог?
Подписывайтесь!

День настал....

Доброе утро.

Вот и настал день. Поделюсь горькой правдой, от которого к сожалению сам бежал много лет. Не хотел признавать, что не смотрят на меня девченки из за того что толстый... Всегда искал причину в другом. Да, не побоюсь этого слова, я был и остаюсь толстым. Или ел в два раза больше от того, что, поработал много. Или запыхался от того что устал. А полноценно сексом заняться не могу, потому что комплексы в постели. Все это лишний вес. Так как был у родителей самым младшим, все сладости доставались мне. Праздники, ооо, это нечто. Особенно Новый Год. Оливье, торты, всякие жаренное мясо, под какой нибудь чесночный соус.

На данный момент при росте 178 см. мой вес составляет 148 кг. И это в возрасте 23 года. Каждый кто читает меня, могут воскликнуть, почему же все так?? неужели ничего нельзя было изменить. А ответ прост: ПОТОМ!!! КАК НИБУДЬ!!! ЭТО МНЕ НЕ МЕШАЕТ! Тупые отмазки. На самом деле правда - она так мерзка. Поверите, я до прошлого месяца боялся взвеситься. Даже тумаки братьев не помогали. Издевки в школе были редки, видимо боялись попасть под удар, но издевки были. А история первой девушки для меня такая катастрофа. Просто если сам не посмотрю в глаза правде, никто так и не достучится до меня. Вы можете бросаться камнями, ибо буду излагать слишком открыто. Ни в коем случае не хочу загнать в комплексы таких же людей как и я. Или прийти сюда с заявлением, что я тот самый Бетмен. Нет! Скорее всего я ищу поддержку в Вас. Да какая поддержка, лишь знать что вы видите. Знаете, ведь я никому не говорил это все.... Не афишировал. Зачем?? И так в глазах родственников и друзей падал несколько раз, при попытке похудеть, срывался. Брался заново и так же. Порой кажется, что родной брат не очень то верит в меня. Все это уже достало. Хочется поменяться. Аллах буйыртса думаю за год с лишним справлюсь.

И так, программа такова: После 18-00 не ем!!! (уже 4 дня), кстати это не рекорд. Было что до 3 месяцев ходил не ужиная, и плавая... Стресс все ломает. На этот раз буду держаться. Просить помощи и выдержки у Всевышнего и держаться! Вы не представляете как я себя ненавижу. Мне тошно смотреть в зеркало. С него на меня смотрит ЖЕНЩИНА, с 3 размером сисек, которые к тому же обвисло. С целлюлитом вместо бедер. Мечты про пляж давно лежат внутри, в сундуке. Где лежат мечты о бане. До состояния "Зеркальной болезни" не дошел. Но близко к этому. С девушками не знакомлюсь, разве что в интернете, и то редко. Наверное комплексы. Если бы я сдержался от срывов еще пару лет назад, возможно не было бы таких постов сейчас... Так вот, о программе: Качаюсь, и не ем после 18-00. Далее буду ассимилировать диету...

 

И так: Старт. 09.07.2011. Вес 148 кг. Рост 178 см. Не взвешивался 4 дня. Думаю буду взвешиваться раз в месяц.

 

Начали....

Толстяк Джо Жирдяев Tolstyak
Создал акк на ювижн, наверное чтобы добиться желаемых результатов. А так же поделиться уверенностью с Вами. Надеюсь, в конце пути, когда наконец похудею, я удалю свой аккаунт... А пока встречайте.
13 июля 2011, 7:25
807

Загрузка...
Loading...

Комментарии

t-34
0
0
Посоветую:
Ешь творог, молоко (но не жирное). пей больше жидкости.
И лежа на полу поднимай ноги.
Я сам со 130 до 105 скинул за 4 месяца.
Только не бросай на полпути.
Спасибо за совет и за поддержку. Ценю. Не брошу. Все или ничего...
А результат удалось сохранить? Дальше худеть будешь?
t-34
0
0
105-108, так и держусь.
Да, очень хочу.
Но далее килограммы идут очень медленно, примерно 0,7-1,0 за 1-1,5 недели.
Т.е. тут может отпугнуть снижение и падение "производительности" :)
Дааа, снижение темпов - это антистимул((
А еще, наверное, у тебя тоже сидячая работа, что не способствует активному похудению?
Весить 100 кг и быть не толстым реально? Ведь мышцы тоже ведь вес имеют?
*только что добрался до дома*
Да.
Офисная работа. С утра и до ночи за компьютером.
Причина в том, что если раньше человек съедал порцию, то он или за сохой в поле целый день ходил, или за отарой по горам скакал.
А сейчас? Умял тарелку картошки с мясом, хлеб с маслом - и за стоянку за машиной, вот и вся нагрузка.
И ведь тяжело эту мысль донести до родных - "Ну как же, столько мои родители накладывали, и их родители - традиции! Их нарушать нельзя!"
Да и сам человек любит, когда много вкусного, и съесть-то он столько может, не потому что обжора - просто может, и все тут.
Главное самому понять, и самому себя "ограничивать". В скобках - потому что это не ограничение, а вполне разумное и рациональное нормирование необходимого питания.
Конечно реально!
Тебе. главное, согнать лишний жир, который в мышцу сейчас не переработать.
И, главное, никаких жестких диет. типа листика капустки по четным дням, и солнечные ванны по нечетным.
Организм, в таком случае, будет расходовать мышечную массу, так как такая диета для него - угроза. и кладовую энергии, жиры. прибережет на "черный день".
Приветствую! Буду читать, ибо страдаю тем же недугом.
Начинаем худеть вместе!!!
доброе утро. желаю удачи и выдержки. согласен. вместе продуктивнее. совсем недавно услышал от знакомого по залу, что паренек ходил в зал. 60 кг скинул за 1.5 года. вдохновил. хочу с ним познакомиться. поговорить.
Да, вместе легче по многим причинам. Тут и моральная поддержка и дележка опытом...
Я пару раз начинал в зал ходить, но запала хватало не больше чем на месяц, то сам себе оправдания придумывал для того чтобы не ходить, то косые взгляды и откровенный смех за спиной отвращали напрочь от попыток себя изменить.
В свою очередь тоже желаю тебе удачи, терпения и скорых результатов))
Может и мне с вами вместе начать? =)
Начинай. Хреново потом смотреть назад и думать, а ведь к этому времени мог быть уже нормальным...
Эх сколько было у меня в жизни этих "Может начать?..." Даже вспоминать не хочется.
"И судя по взгляду это, похоже, война в моей армии один солдат, мир постой ведь он еще не закончил главную войну с собой"
Карандаш)
Всегда что то мешает
Это что-то - лень. Я сволочь ленивая поэтому и толстый. Я вполне могу весить 70-80 кг но из-за своей лени я вешу в среднем 115 кг. Нужно хорошенько отшлепать себя внутреннего ремнем и заставить систематически заниматься!
Желаю Вам , чтобы у Вас все получилось! Главное желание и настрой)
Спасибо за добрые слова.
А мне наоборот кажется, лучше не стоит ни с кем об этом говорить из окружения. Советовать начнут, а это всегда давление. Вот дневник - вещь хорошая, и пищевой дневник штука полезная (записывай все что ешь, количество, время, в конце недели посмотришь и поймешь, что лишнее, и чего не хватает).
так и буду делать. спасибо большое за поддержку и совет..
t-34
0
0
Именно, никому не говори.
Дам ссылку на хорошую статью в ЖЖ, там подобное подробно расписано. gevella.livejournal.com
Еще я бы посоветовала не совмещать мясо и рыбу с хлебом и крупами, животные белки лучше есть с овощами. И еду не запивать. И пить витамины, это полезно и обменку поддерживать будет :)) И хром! Он так же нормализует обменку и снижает тягу к сладкому.
а хром в каком виде? реально ли восстановить обмен веществ без врачебного вмешательства?
А у тебя проблемы с обменкой, или просто хочешь поддерживать?
Вообще реально конечно, главное желание и привычка. Помогает дробное питание, витамины (можно взять обычные комплексные), йод, 2 л воды в день, контрастный душ, ходьба больше 20 минут, и хороший сон - не менее 8 часов.
А хром - таблетки. Там упаковка, в районе 1300тг, 90 шт. Снижает тягу к мучному и сладкому, ускоряет метаболизм, регулирует соотношение холестерина, и как-то положительно влияет на потребляемые углеводы, не помню точную формулировку)
Думаю да. Кажется не реально потолстеть без нарушения о.в.
А ходьбу я думаю заменить тренкой и скакалкой. Насчет воды вопрос. Я было время, жил в Алмате. Старший брат не давал мне пить воды. От силы 4 стакана воды в день. И я похудел примерно с XXL на XL. Я про одежду. Так как не взвешивался. Почему то он говорил что мало воды надо пить. Теперь я в недоумении.
Вода наоборот ускоряет процесс сжигания жира, насколько я знаю.
Ограничивать жидкость надо после еды, пить хотя бы через минут 40.
t-34
0
0
Выкинь сахар и мучное из рациона.
Если хочется сладкого - то лучше меда немного, о легче усваивается организмом.
Я за эти 5 дней понял одно.
Как с сигаретами. Тяга к сигаретам когда в кармане пачка и тяга когда нету или мало сигарет.
Я себе сказал, что, если сильно захочу кушать, я поем. А на следующий день продолжу... Так легче держаться... )
Насчет сахара да, иногда так хочется сладкого.
Зачем вообще мясо-рыба? Хочешь похудеть - отказывайся
Ну я согласна, но бывает же, что сложно кому-то без этого.
А рыба полезная же, рыбкин жир наоборот даже, помогает худеть))
помню как в садике давали рыбий жир. не выпьешь компот не дадут...
Никогда не понимал людей, которые считаю калории, че-то там мутят с белками, жирами и прочей херотой.
Ешь то, что нравится, но понемногу и много раз в день - объем желудка будет уменьшаться.
И вообще, штангу в руки.
А я никогда не понимала людей, которые дают такие советы. Когда человек сталкивается с реальной проблемой, вариант "ешь то, что нравится" - не вариант.
А штанга в руках поможет только при сбалансированном питании, да и к тому же — кому нужны мышцы под слоем жира? Это только увеличивает тело в объемах. Даже спортсмены сушатся перед набором мышечной массы, ок.
Я не имел в виду есть прям все в неограниченных размерах, я говорил про "но понемногу и много раз в день".
Кстати, насчет уменьшения желудка да. Я сегодня пол тарелки съел и сразу чувство насыщения.
Желудок уменьшается если его не растягивать. Порой трудно считать калории, белки и жиры. Я вообще не разбираюсь в них. Но трудные времена диктуют свои условия. Будем смотреть.
Leonzi
0
0
мыщцы сжигают калории чем больше мышц тем быстрее человек худеет
жилистым ребятам почти нереально потолстеть.... ну если они не жрут всякую химию....
Завидую людям которые не подвержены лишнему весу....)
maggi
0
0
папа за 1,5 недели похудел на 6 кг.
весил 86, сейчас весит 80 кг....
это просто мы строим балкон!
так что, думаю нужно больше двигаться, больше 3 литров воды и все!
я сама, за неделю сбросила 3 кг-много жидкости, больше двигаюсь, (БЕГ-обязательно, вырабатывает общий тонус) и все....

Желаю удачи!!!! Держись!!!Все получится!!!!
Кстати, первые кг. уходят очень быстро. Если бы темп держался так, то за 100 дней можно было бы 60 кг. сбросить. Да и организм не дурак, то что копилось почти 10 с лишним лет, он не отдаст за какие то 6 месяцев.
хм... у всех свои проблемы... у меня наоборот - проблема набрать вес, еле-еле набрала 50кг,
хотя думаю что скидывать сложнее, чем набирать...

Даже не знаю что и порекомендовать)
могу только пожелать удачи! главное - цель поставлена, а добиться ее - у тебя есть стимул! уверена, у тебя все получится!
Спасибо. Правда очень приятно, на такое внимание даже не надеялся. Думал бесследно пройдет моя запись в 1000 остальных.
Отказаться полностью от мяса. Веганы не бывают толстыми
Не употреблять консервы с Е
Представить себя трупом - ну как такая туша поместится в гроб? А как будет от нее вонять?
Увы... твоя правда. только не гроб
от мяса не надо отказываться,вообще рекомендую раздельное питание-белки отдельно-углеводы отдельно,есть чаще,потому что когда редко ешь организм откладывает жир"про запас",можно бегать по лестнице.
Думаю бегать ли. Кажется что сердце не выдержит. Минут 30 футбол иногда гоняю. Реально устаю. Весь вес свой чувствую (
ну тогда ходить,подниматься,а спускаться можно на лифте.
а вот это круто. Спасибо
У меня наоборот - недовес. Худой, хотя ем, как все. В первый месяц, когда ко мне переехал друг, он был крайне удивлен. Говорит ешь прилично, но остаешься таким же худым. Это уже гены, у меня отец таким был. Да еще и активный образ жизни веду, где уж тут вес набирать.

А тебе желаю удачи, дойди до поставленной цели без срывов. Говоришь в мечтах есть пляж - мечта имеет привычку исполняться, главное верить в себя. Искренне желаю успехов и здоровья.
Худым быть лучше) Даже в плане одежды) Оденешься как солист группы Токио ( Русская группа), костюм в трубочку))) и туси)
Спасибо за теплые слова.
У меня руки длинные, и сам я высокий, одежду всегда проблемно подобрать, особенно в рукавах)
Благодарить не за что, буду искренне рад, если ты достигнешь своей цели.
удачи! вы и меня вдохновили на похудение))

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Прогноз эксперта: в Казахстане будут жить 5 миллионов китайцев

Прогноз эксперта: в Казахстане будут жить 5 миллионов китайцев

В ближайшие годы в Центральной Азии будут проживать восемь миллионов китайцев, считает заведующий отделением востоковедения национального исследовательского университета высшей школы экономики.
kurmanovainur
вчера / 11:23
  • 33760
  • 13
Они сделали это! Kaspi Bank презентовал свое мобильное приложение

Они сделали это! Kaspi Bank презентовал свое мобильное приложение

Изучив ошибки предшественников и собрав воедино новейшие идеи онлайн-банкинга, Kaspi Bank наконец выпустил... свое мобильное приложение!
niyazov
20 июня 2017 / 15:05
  • 8275
  • 5
Кайрат Келимбетов об азербайджанской инвестиции: «Вернется и «тело», и проценты»!

Кайрат Келимбетов об азербайджанской инвестиции: «Вернется и «тело», и проценты»!

Мы записали уникальное интервью с Кайратом Келимбетовым. Предлагаю вам посмотреть первую часть, где мы постарались по возможности поставить все точки на «I» именно по Азербайджанскому вопросу.
Zhumanova
19 июня 2017 / 12:00
  • 5947
  • 7
Почему мы должны быть благодарны журналисту Джеймсу Палмеру за критику ЭКСПО

Почему мы должны быть благодарны журналисту Джеймсу Палмеру за критику ЭКСПО

Как одним критичным постом зарубежному журналисту Джеймсу Палмеру удалось вскрыть сразу несколько гнойников казахстанского общества.
anotherblogger
21 июня 2017 / 0:39
  • 5865
  • 59
Долговое рабство: почему казахстанцы берут кредиты под 1330%

Долговое рабство: почему казахстанцы берут кредиты под 1330%

Эти кабальные займы никакой пользы для экономики не несут, при этом ухудшают финансовые возможности населения, пополняют ряды новых неплательщиков, тем самым создавая социальную напряженность в...
Armanjan
18 июня 2017 / 15:43
  • 3896
  • 28
Инфантильный миф о «молодом народе Казахстана» опасен. В 21-м веке ни у кого нет форы

Инфантильный миф о «молодом народе Казахстана» опасен. В 21-м веке ни у кого нет форы

Терпеть не могу миф о том, что мы "молодой народ, окруженный старыми нациями" и у нас еще есть время на развитие. Это чушь! Мы что - на миллион лет позже эволюционировали из обезьян?
Aks_Ras
18 июня 2017 / 10:16
  • 3173
  • 18
В Казахстане заблокировали сайт, раскритиковавший EXPO в «захолустной» Астане

В Казахстане заблокировали сайт, раскритиковавший EXPO в «захолустной» Астане

Все помнят Медузу и ЖЖ. Теперь в этот "особенный" список попал сайт Foreign policy. Предполагается, что причиной блокировки стала нелицеприятная заметка Джеймса Палмера об EXPO в Астане.
Seattle
19 июня 2017 / 15:40
В каких случаях у вас могут изъять удостоверение личности?

В каких случаях у вас могут изъять удостоверение личности?

Недавно один знакомый задал вопрос: «Я сейчас выступаю как свидетель по одному делу. У меня забрали удостоверение личности (УЛ) в РУВД и не вернули обратно. Так можно?». Я сразу задалась вопросом...
asselsabekova
21 июня 2017 / 10:17
  • 2468
  • 10
Инструкции по сопроводительному письму и собеседованию, которые подойдут всем

Инструкции по сопроводительному письму и собеседованию, которые подойдут всем

Наткнулась на статью Ассоциации юристов Новой Зеландии, в которой они дают советы выпускникам юрфака по поиску работы. Статья меня поразила, поскольку там описано все до мелочей, а их советы подойдут абсолютно всем.
asselsabekova
20 июня 2017 / 16:10
  • 2253
  • 6