• 53213
  • 651
  • 27
Нравится блог?
Подписывайтесь!

My spine...

Ну вот и закончились мои недели усиленного бега. Усиленного снижения веса. Конечно я не просто так бросила. Не потому, что надоела. Просто ходила вчера к ортопеду. У меня врожденные проблемы с позвоночником. А теперь и какая-то проблема с бедрами (тазам). Он порекомендовал не заниматься бегом, если только плаваньем. И не качать пресс и все остальное. Пресс, я точно не брошу. А вот бег...Я то сама чувствую, что после бега мое правое бедро очень болит. Так что садимся на правильное питание, плаванье. Только уж дороговато плаванье, да и лечебного курса нет. Ну, короче посмотрим. Пожелайте мне удачи!)

12 июля 2011, 10:48
634

Загрузка...
Loading...

Комментарии

VsG
0
0
Как я вас понимаю. Родился с искривлением и тепрь любое занятие спортом - риск усугубить всё) Но так нравиться спорт)
да, вы все верно поняли. Уж очень сильно я люблю спортивные игры и в последние время полюбила бегать. Это огромное чувство свободы)
VsG
0
0
И еще этакую легкость во всем теле чувствуешь
когда бегаю чувствую легкость, а вот после бега чувствую боль в бедре и позвоночнике.
Видишь ли у меня ведь искривление и нагрузки не равномерно расходятся.
У тебя жестко( У меня может отого что в детстве меня спортом отец мучил не обращая внимания на то, что врачи говорят, теперь нагрузки нормально проходят. Я то не помню болело тогда что-то или нет.
Печально(
Да уж, мама не будет обращать внимания на советы врачи. Это только в сказке. А у тебя что были или же есть?
Да....не то слово :(
Может у меня боли какие-нить и были, но у меня отец спортсмен бывший и потому меня еще совсем маленьким стал приучать и потому сейчас я и вспомнить не могу болело тогда что-то или нет, наверное тогда казалось, что вообще всё болит) Сейчас занятия без побочных болей проходят
Круто, тебя папа с малых лет приучил, не каждый родитель будет следить за спортом сына. ахах) всё болело,но в кайф. Не правда ли) А чем ты занимаешься?
Он у меня гирьевиком был, поэтому и меня к гантелям с гирями приучал. Как он говорит "В железе - здоровье") Бег как кардиотренировка. Ну и для себя я занимаюсь фехтованием мечами - это любимоё)
оо, клево. Значит мускулов хоть отбавляй. Фехтование мне тоже нравится, интересный вид спорта :)
Я наоборот пытаюсь питаться так, чтобы они сильно не росли) Просто люди ж думают стереотипами и какой бы я умный не был, если я буду таким огромным и с толстой шеей, то все будут думать "Дурак") Поэтому пытаюсь держать их в пределах нормы)
А фехтование я обожаю, это и спорт и духовно-нравственное учение. Так что развиваешься сразу в нескольких направлениях)
Еще плаваю, но это уже чисто для позвоночника. Оно и полезно и приятно.
Хорошо что мускулов не много. Ну, видишь некоторым нравятся эти толстые шеи и мего накачаные тела. А я и не против, но люблю не очень накачаных парней)
Плаванье, я вот везде ищу где-бы меня научили плавать и вообще лечебный курс.
Я сам не умел, но в бассейне обычно всегда есть тренер и курс для тех, кто не умеет
думаю надо заниматься тем, что нравится, а пресс забрасывать нельзя))) а то смотришь и через месяц его нет)))
Бег нравится, но нельзя. Пресс тоже в кайф, но тоже нельзя. Оставлять пресс проще. Так что пресс со мной!!!)
увы бегать времени нету хожу на плавание 2 раза в неделю. У нас 1 час - 500тг
А это где? Хотя смотри, если в месяц 5 тысяч. Так и выходит , что на каждые занятия по 500. А занятие в три раза в неделю.
Я тебя понимаю) бросать не бросишь уже, ибо как то не комфортно.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Дорога Алматы – Хоргос. Впечатления от первой поездки

Дорога Алматы – Хоргос. Впечатления от первой поездки

Если раньше путь до Хоргоса занимал около 5 часов по Кульджинской трассе, то сейчас время до границы с Китаем сокращается до 2,5-3 часов. Уже сейчас можно ехать по 4-полосной дороге с цементобетонным покрытием.
theYakov
15 сент. 2017 / 9:35
  • 5657
  • 13
Работа в Mc Donald's. Советы и лайфхаки для гостей

Работа в Mc Donald's. Советы и лайфхаки для гостей

За три месяца я поработала в трёх разных сферах. И сегодня, хочу поведать вам о работе в одной из богатейших компаний мира. Звучит значительно лучше, чем «Я работаю в Mc Donald’s».
madiNAtty
15 сент. 2017 / 12:44
  • 3115
  • 16
Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Почему депутат Божко хочет ограничить приток сельской молодёжи в города?

Вице-спикер Мажилиса Владимир Божко остановился на некоторых деталях известного конфликта в Астане возле строящегося «Абу Даби Плаза», затронув проблему «многочисленной сельской молодёжи»...
openqazaqstan
19 сент. 2017 / 13:16
  • 2406
  • 64
«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

«Моя депрессия длилась больше двух лет». История о том, как я была готова сдаться

По данным статистики 2017 года Казахстан занимает 4 место по самоубийствам. Говорить об этом - социальное табу. Мы игнорируем разговоры о депрессиях. Потому что нам страшно.
goribaldi
18 сент. 2017 / 15:45
  • 2328
  • 68
Фотопрогулка по Алматы. Иностранцам не интересны наши стеклянные здания и моллы

Фотопрогулка по Алматы. Иностранцам не интересны наши стеклянные здания и моллы

Алматы - самый лучший город для меня, так как родной и самый близкий. Так как я много лет прожил за рубежом, могу сказать свою точку зрения, что надо делать у нас.
Ispanec
15 сент. 2017 / 6:20
  • 2156
  • 21
«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

«Папина принцесса» или «обезьяна с гранатой»? Случай в бассейне

Мужчины спокойно подчиняются логичным правилам, большинство женщин пытаются выторговать себе особые условия. Я убеждалась в этом много раз.
ValentinaVladimirska
18 сент. 2017 / 14:25
  • 1880
  • 34
«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

«Это будут твои большие похороны». Гуф высказался о Скриптоните и Басте

Досталось и Скриптониту, который ранее опубликовал запись, о том, что больше не будет сниматься в клипе Гуфа и Тимати. "Я тебя ни о чем больше не попрошу, казах ты мой дорогой" - высказался рэпер.
tala03
вчера / 15:48
  • 1674
  • 7
Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Лайфхаки для путешественников. Как я не заплатила ни цента за проживание в Испании

Бесплатное проживание и завтрак в Испании, как прокачать иностранный язык и где поймать бесплатные ништяки в Европе. Если вы backpacker, который пересекает границу разных стран каждую неделю -...
dianaobyrne
18 сент. 2017 / 12:16
  • 2390
  • 1
Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Бой Головкина и Альвареса завершился ничьей

Канело согласен на реванш, что неудивительно, Гена тоже "за". Все это было немного ожидаемо - эксперты отмечали, что промоутеры надавят на поединок, и захотят растянуть его на трилогию.
Trequartista
17 сент. 2017 / 0:15
  • 2155
  • 17