• 50906
  • 651
  • 27
Нравится блог?
Подписывайтесь!

My spine...

Ну вот и закончились мои недели усиленного бега. Усиленного снижения веса. Конечно я не просто так бросила. Не потому, что надоела. Просто ходила вчера к ортопеду. У меня врожденные проблемы с позвоночником. А теперь и какая-то проблема с бедрами (тазам). Он порекомендовал не заниматься бегом, если только плаваньем. И не качать пресс и все остальное. Пресс, я точно не брошу. А вот бег...Я то сама чувствую, что после бега мое правое бедро очень болит. Так что садимся на правильное питание, плаванье. Только уж дороговато плаванье, да и лечебного курса нет. Ну, короче посмотрим. Пожелайте мне удачи!)

12 июля 2011, 10:48
604

Загрузка...
Loading...

Комментарии

VsG
0
0
Как я вас понимаю. Родился с искривлением и тепрь любое занятие спортом - риск усугубить всё) Но так нравиться спорт)
да, вы все верно поняли. Уж очень сильно я люблю спортивные игры и в последние время полюбила бегать. Это огромное чувство свободы)
VsG
0
0
И еще этакую легкость во всем теле чувствуешь
когда бегаю чувствую легкость, а вот после бега чувствую боль в бедре и позвоночнике.
Видишь ли у меня ведь искривление и нагрузки не равномерно расходятся.
У тебя жестко( У меня может отого что в детстве меня спортом отец мучил не обращая внимания на то, что врачи говорят, теперь нагрузки нормально проходят. Я то не помню болело тогда что-то или нет.
Печально(
Да уж, мама не будет обращать внимания на советы врачи. Это только в сказке. А у тебя что были или же есть?
Да....не то слово :(
Может у меня боли какие-нить и были, но у меня отец спортсмен бывший и потому меня еще совсем маленьким стал приучать и потому сейчас я и вспомнить не могу болело тогда что-то или нет, наверное тогда казалось, что вообще всё болит) Сейчас занятия без побочных болей проходят
Круто, тебя папа с малых лет приучил, не каждый родитель будет следить за спортом сына. ахах) всё болело,но в кайф. Не правда ли) А чем ты занимаешься?
Он у меня гирьевиком был, поэтому и меня к гантелям с гирями приучал. Как он говорит "В железе - здоровье") Бег как кардиотренировка. Ну и для себя я занимаюсь фехтованием мечами - это любимоё)
оо, клево. Значит мускулов хоть отбавляй. Фехтование мне тоже нравится, интересный вид спорта :)
Я наоборот пытаюсь питаться так, чтобы они сильно не росли) Просто люди ж думают стереотипами и какой бы я умный не был, если я буду таким огромным и с толстой шеей, то все будут думать "Дурак") Поэтому пытаюсь держать их в пределах нормы)
А фехтование я обожаю, это и спорт и духовно-нравственное учение. Так что развиваешься сразу в нескольких направлениях)
Еще плаваю, но это уже чисто для позвоночника. Оно и полезно и приятно.
Хорошо что мускулов не много. Ну, видишь некоторым нравятся эти толстые шеи и мего накачаные тела. А я и не против, но люблю не очень накачаных парней)
Плаванье, я вот везде ищу где-бы меня научили плавать и вообще лечебный курс.
Я сам не умел, но в бассейне обычно всегда есть тренер и курс для тех, кто не умеет
думаю надо заниматься тем, что нравится, а пресс забрасывать нельзя))) а то смотришь и через месяц его нет)))
Бег нравится, но нельзя. Пресс тоже в кайф, но тоже нельзя. Оставлять пресс проще. Так что пресс со мной!!!)
увы бегать времени нету хожу на плавание 2 раза в неделю. У нас 1 час - 500тг
А это где? Хотя смотри, если в месяц 5 тысяч. Так и выходит , что на каждые занятия по 500. А занятие в три раза в неделю.
Я тебя понимаю) бросать не бросишь уже, ибо как то не комфортно.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Известный казахстанский бизнесмен становится первопроходцем и создает школу, о которой можно только мечтать. То, что мы, как взрослые, делаем в бизнесе, дети будут делать в этой школе.
Zhumanova
24 апр. 2017 / 16:29
  • 20611
  • 5
Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Всё ли так хорошо у жителей Казахстана? Почему-то наша страна сохраняет твёрдые позиции в первых строчках мировых рейтингов по числу самоубийств.
openqazaqstan
24 апр. 2017 / 16:54
  • 3637
  • 20
Как выбрать новостройку в Алматы: инсайты, критерии и личный опыт

Как выбрать новостройку в Алматы: инсайты, критерии и личный опыт

Я прекрасно понимаю тех, кто долго ищет подходящую квартиру - сама искала, потратила на поиск 1,5 года. Что, прежде всего, повлияло на мой выбор при покупке квартиры в новостройке Алматы?
Zhumanova
21 апр. 2017 / 10:04
  • 3875
  • 12
«Третья мировая война начнётся в мае 2017 года» – провидец из Португалии

«Третья мировая война начнётся в мае 2017 года» – провидец из Португалии

Провидец из Португалии по имени Горацио Вильегас считает, что новая мировая война состоится уже в текущем году. Считается, что португалец два года назад объявил, что Трамп станет президентом.
Seattle
21 апр. 2017 / 15:33
  • 3806
  • 13
«А ты покушала?» или Как завоевать сердце женщины простой заботой

«А ты покушала?» или Как завоевать сердце женщины простой заботой

Так как опыт хождения по свиданиям у меня немаленький, да и с интуицией давно дружу, я быстро отсеиваю тех, с кем будут проблемы. Как я это определяю? Очень просто.
Bonittta
22 апр. 2017 / 14:10
«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

Люди старшего и среднего поколений помнят шумные, недобрые, грубо ругающиеся очереди советских лет. Увидеть, как это было, можно теперь разве что в каком-нибудь фильме. Хотя не только.
openqazaqstan
26 апр. 2017 / 16:14
  • 2381
  • 30
Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Житель Алматы по имени Марк Усачев недавно оказался на телепрограмме "Лучше всех", с успехом идущей на Первом канале России. 9-летний алматинец покорил публику своими недюжинными знаниями.
Seattle
24 апр. 2017 / 16:59
  • 2148
  • 2
Инстаграм – это «рынок девушек» и он круче любой базы данных

Инстаграм – это «рынок девушек» и он круче любой базы данных

Для меня Инстаграм – это рынок. Почему? Ничего не изменилось, девушки все так же бьются в попытках наиболее выгодно себя продать, посредством привлечения внимания.
Annette_Scherer
24 апр. 2017 / 22:35
  • 1984
  • 4
Паводок в Атбасаре глазами блогера

Паводок в Атбасаре глазами блогера

Ситуация в населенном пункте непростая, много домов подтопило, по сравнению с 2014-м годом уровень воды поднялся намного выше. Жители держатся молодцом.
kokshetau_today
21 апр. 2017 / 14:17
  • 2022
  • 8