• 102137
  • 1533
  • 64
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Дневник Бегуна.

Я долго хотле поделится своими мыслями и впечатлениями, но долго не хотел. И вот я думаю я созрел.

А завожу дневник, дневник бегуна. Буду писать о впечатлениях, самочувствии, и других приятных вещах примерно раз в неделю.

Моя история такова:

Я бегаю уже месяц. За это время я получил массу удовольствия

Я обычный парень родом из южной столицы. В 2000 году наша семья переехали в Астану. Я никогда не видел столько снега. Я в нем купался. Когда другие приходили со школы ближе к обеду, я приходил к четырем, а то и пяти часас дня. Что я делал? Играл в снежки, лепил снеговика, катался на горках. Сам того незная домой я нес, кучу снега и льда. Брюки покрывались слоям льда и дубели, шапка на бок, лицо красное, снег в носках, за пазухой, и поясницей.

Таким образом я загремел в больницу с двухстороней пневмонией на целых три зимних месяца. Было очень хреново. К выходу и больницы я набрал ощутимую массу, и еще более подорванное здоровье антибиотиками.

Затем, на следуйший год у меня случился приступ, дышать было очнь тяжело. Сразу рванули в нашу больницу. Диагноз - бронхиальная астма. Все последуйшие годы и сейчас я ходил с балончиком.

Заниматся спортом? Увы, но нет. Хотя в дестве тренер по ушу меня хвалил за высокие достижения. Увы пришлось не заниматся спортом. Затем я часто болел, то опять пневмония, затем гайморит. Зимой постоянно приступы, поездки к врачам и лежание в палатах.

В 9-ом классе меня это все подзаеэтосамое. И я записался на секцию. Самбо. Первый год я постоянно бежал к болончику который лежал в сумке. Прошел еще один год, и я встретил друга. С ним мы начали бегать по набережной. Было очень тяжело бегать. Я постоянно останавливался. Я все оттягивал момент с болончиком, и все же я его использовал. Зимой опять все обострилось.

Затем, я поступил в универ. И там мы бегали по той же самой набережке. Увы но и там я не смог без этого болончика. Я записался снова на тренировки, так как долгое время не ходил из-за подготовки к ЕНТ и другой лабуды.

Тренируюсь я уже 4-е года. Есть достижения. Медали, грамоты, награды. Но астма все не уходила.

И я решил занятся бегом. Бегать каждый день. Перед тренировкой, и вечером возле дома когда нет тренировок.

И так, я бугаю уже месяц. Вы знаете я чувствую колоссальное улучшение. Дышать по прежнему тяжело, но не так как раньше. Я не задыхаюсь. Первый месяц у меня болели икры и голен ломило. Я думал что это формируются кости. Но болело очень долго. И я нашел решение. Купите себе кроссовки для бега. До этого я бегал в бутсах и нагрузка на ноги была огромная. Вес 100 кг как никак. Уже 2 недели бегаю в кроссовках и ничего не болит. Плюс еще купил весогонку. В ней очень тепло, ветер не задувает, соответсвенно количество согнанного пота в разы больше.

Сегодня бегал под дождем. Хотел посмотреть, смогу ли я. Ведь я считаю что если взялся, то делать надо до талого. Я промок, но все же бежал. Я изменил маршрут так как улицу перегородили ГАИ. Я пробежал намного больше установленного, и не чувствовал усталости. И только когда я пришел домой и принял душ я понял что выбился из сил. Это был кайф...

И еще, главное это мотивация. Иногда когда я бегу и очень устаю, у меня в плеере ставится песня Рой Джонса - Go Hard Go Home. Переводится как -  Делай до талого, или иди домой лох... Это мне не позволяет остановится. Кто бы на вас не смотрел, не сбивайте темп, делайте свое дело!!!

 

P.S.: Буду продолжать писать свой дневник, как я уже написал, раз в неделю. Советую всем поверить в свои силы, наплевать кто,что говорить и делать.

P.S.2: Недавно я писал пост про неудачников, и многие как-то, не совсем адекватно восприняли его. Дело в том что я считал себя неудачником, а потом понял что этот стереотип надо ломать, и я его ломаю, потихоньку но ломаю.

Надо поверить в себя во что бы то ни стало!

atabay777
Дра-та-та! Ох уж эти минусаторы...
7 июня 2011, 0:00
1353

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Извините за грамматику =)
Писал в порыве =)
очень откровенно и с душой. мне очень понравилось. посмотрела на тебя совсем другими глазами) ты большой молодец!
В прямом смысле этого слова большой))
Буду болеть и следить за достижениями!
Поддерживаю!
Я последние два года бегаю по утрам - раньше только в вечернее время, встать на 40 минут раньше ради бега было подвигом на 1-2 раза. Сейчас, видимо, уже старше стала и организм перестраивается. Так что встать раньше - не проблема. Но зато заметила, что от эти 30-40 минут бега утром день как будто увеличивается. Плюс полчаса забойной музики с утра - хочешь не хочешь, а энергией заправишься.
Breeze
0
0
да ты неплохо мотивируешь.
SteveG
0
0
Читаю) Все про меня... и астма и балончик и бег) ток счас ГОСы... скоро начну бегать) думаю ваш пост поможет)
интересный пост
сколько пробегаешь в день? участвовал в марафонах или забегах?
Пока еще нет, я чисто для себя. В день по 1,5 -2 км.
уважаю. За отсуствие излишних понтов, силу воли, и работу над собой. А ты один бегаешь?
Когда-то ходила на легкую атлетику - достижений там нет (=, зато помню нас заставляли 4 разминочных круга по стадиону, растяжка, а потом еще 2-3 км. Кстати, чтобы икры не болели, надо ноги хорошо разминать. Наверное, сам знаешь - самбист как никак!
Спасибо. =)
Сейчас бегаю один. И люблю ночью (10-11 часов ночи) никого нет никтоне палит. А там как бы не столь икры болели сколько сама кость =)
жалко, что ночью бегаешь. Так бы я тебя "спалила" =). А ночью я боюсь бегать! Кость болит - это не хорошо. Может просто много нагрузки. Есть еще стельки -ортопедические, бегать в них легче.
Я же вот написал =)
Я бегал в бутсах в них нагрузка большая.(Ну там газон мягче же)) А в кроссовках нагрузка распределена. И все ок =)
Да я днем по набережке бегаю на тренировках. А дома ночью =)
XinT
0
0
Здорово .. хоть и живу рядом с набережной заставить себя бегать каждый день не могу, :( вечером придя с работы двигается бегать куда то совершенно нет ни сил ни желания, а утром... ну я сова и поспать это святое... временно нашел себе компромисс с работы домой иду только пешком быстрым шагом (3-4 км) каждый день... а в выходные вполне могу протопать весь город вдоль и поперек намывая десятки км..

а тебе за целеустремленность респект..
какой вы прыткий, под дождем! спасибо за ссылку. очень интересно. а чем вы тренируетесь уже 4ый год помимо бега?
Самбо, Джиу-Джитсу, Дзюдо и еще много страшных слов =) в основном Самбо, это квитэссенция многих единоборств
"Go Hard Go Home. Переводится как - Делай до талого, или иди домой лох" перевод рулящий xD
Красавчик! Рой Джонс рулит! Я тоже тренируюсь и бегаю только под Рой Джонса. Без его музыки уже не могу. При звуках его музыки у меня рефлекс как у собаки Павлова)))

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Инструкция для аллергиков. Как бороться с аллергией в период обострения

Инструкция для аллергиков. Как бороться с аллергией в период обострения

Я аллергик с детства. Имею аллергию на пыльцу березы, липы, полыни (выяснил это благодаря кожным пробам), а также пищевую аллергию на горчицу. Свои проблемы знаю, однако это меня не спасло.
Romeo_17
15 авг. 2017 / 17:21
  • 38977
  • 63
СМИ – ассистент провокаторов? Как гости из соседних стран сеют раздор в Казахстане

СМИ – ассистент провокаторов? Как гости из соседних стран сеют раздор в Казахстане

Инцидент с пьяным киргизским гостем на борту Air Astana, наверное, остался бы только во внутренних сводках авиакомпании, если бы г-н Доган, не поднял громкий крик о государственном языке.
openqazaqstan
17 авг. 2017 / 14:43
  • 11601
  • 177
Казахский национализм раньше выглядел несовременно. Теперь он другой

Казахский национализм раньше выглядел несовременно. Теперь он другой

Националисты стали совсем другими. По-английски хорошо говорят, русскую классику цитируют. Очень современные, образованные, адекватные. А после Крыма в националисты уже чуть ли не любой казах готов был записаться.
Aidan_Karibzhanov
16 авг. 2017 / 16:52
Имеющий уши да услышит. Латиница касается только казахского языка

Имеющий уши да услышит. Латиница касается только казахского языка

Президент Назарбаев наконец-то разъяснил для всех, кто ещё не понял, очевидный вопрос, который всем в Казахстане очевиден. Елбасы повторил: на латиницу мы переводим казахский язык, и это не означает отказ от русского языка.
openqazaqstan
18 авг. 2017 / 16:23
  • 3353
  • 52
«Доехать до Алтын Орды» – как мошенники обманывают алматинцев

«Доехать до Алтын Орды» – как мошенники обманывают алматинцев

Из множества грустных откровений постепенно сложился перечень самых распространённых уловок охотников за нашими деньгами. В нём ожидаемо лидировали профессиональные попрошайки.
caravan_kz
16 авг. 2017 / 15:05
  • 2271
  • 4
Дайте Байбеку сломать и переделать город. Он хочет шагнуть вверх, а не бабло украсть

Дайте Байбеку сломать и переделать город. Он хочет шагнуть вверх, а не бабло украсть

Я в тогдашней Алма-Ате родился, вырос. В школу начал ходить пешком. Весь центр опползал. Все эти знаковые места помню как ещё не знаковые места. Никаких этих ностальгических страданий у меня нет.
Aidan_Karibzhanov
вчера / 16:25
  • 2110
  • 20
Надо научиться видеть скрытые экономические процессы за вспышкой национального гнева

Надо научиться видеть скрытые экономические процессы за вспышкой национального гнева

При полном отсутствии бюджетного жилищного строительства, целые аулы оседают в ветхих домишках, сквозь заборы которых насмешливо возвышаются башни "коктемов", "риц карлтонов" и "есентаев".
niyazov
19 авг. 2017 / 11:16
  • 2354
  • 63
В Кокшетау строят два парка для молодёжи. Будут учтены интересы и любителей спорта

В Кокшетау строят два парка для молодёжи. Будут учтены интересы и любителей спорта

Общая площадь парка составляет 25 гектаров. На территории предусмотрено устройство прогулочных дорожек, площадок для установки аттракционов и павильонов различного назначения, цветников.
zhasakmola
17 авг. 2017 / 17:13
  • 2089
  • 1
«Нас и здесь неплохо кормят», или почему я не собираюсь уезжать из Казахстана

«Нас и здесь неплохо кормят», или почему я не собираюсь уезжать из Казахстана

Я всегда теряюсь, когда слышу этот вопрос, потому что я так и не сумел выразить причину одной фразой. Давайте рассмотрим популярные варианты, и я объясню, что именно мне в них не нравится.
convoluted
вчера / 12:29