Вот почти конец месяца. Ровно через две недели будет, как я уже три месяца хожу в качалку. Благодаря конституции своего тела я набрал 8 кг, спасибо спортивному прошлому, а именно боксу и баскетболу. Весил в начале марта когда первый раз пошел в зал весил 63-63,5 кг, сегодня взвешился до ужина весил 71,5 кг. Мне кажеться, что это довольно не плохой результат, лично для себя я еще раз убеждаюсь, за что бы я не взялся с намерением то получается. Это еще при всем при том, что я ничего не употреблял, никаких пищевых добавок и т.д.
Сейчас в Астану приехал друг, который раньше был инструктором в Ворлд классе в Алмате, мы начали с ним заниматься. Он расписал мне программу под названием "СИла и Масса", псоле перехода на новую программу я уставал нереально, хотя в зале вместо 2,20 часов я находился 1,30 часа (а ща 1 час), засыпал на работе, на улице, дома по среди дня, просто выключался на 20 минут. Он мне купил на 12,5 тыс тенге протеина, аминокислот и какая то херня еще, название забыл, а на кухню идти смотреть не охота, вобщем благодря ей не болят мышцы, хотя честно мне нравится такая боль, это как после сна тянуться, очень приятно мать его. Короче скоро с 63,5 я подниму свое дестрофическое тело до 80 кг при росте 176 см. При этом я играю в басктебол периодический и каждую тренировку бью грушу, так что пинокио я не стану.
Рой Джонса жалко... проиграл какому то пробику. Видимо если ты всю жизнь бьешся, то потом без этого никак.
Я из поколения, не сгибаемых коленей
Этот каменный лес делится на охотников и оленей
я как то полено с любоптным носом, что мечтает стать человеком
время смерть и лекарь, пару часов будут равняться веку
страна дураков золотых оков