• 85563
  • 827
  • 79
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Лето! Ах, Лето...

Весна затянулась лишь для того, чтобы мы успели подготовиться к лету. Скоро ЛЕТО - солнце, песок, вода, купальники. И конечно же, как и любой девчонке, мне хочется выглядеть на все 100.

Сегодня прошло первое занятие Бодифлекса. Вначале было очень смешно было, особенно, когда 10 тетенек становятся в так называемую "позу льва". Именно эта картина олицетворяет сегодня телеведущего Геннадия Малахова.

Вот и мы также высовывали языки - говорят, лицо так потягивается и омолаживается (ну мне пока это ни к чему). Лично мне понравилась растяжка. Я как старуха еле поднимала ноги, к концу занятия только расшевелилась и теперь "в теме". Вспомнила и "ножницы", и "березку".

И научилась громко выдыхать со звуком "пах". Единственное, что отличает бодик от других видов спорта - это специальное дыхание при каждом упражнении (а следовательно насыщение кислородом клетки, а кислород сжигает жир), а также регулярность занятий (проводятся каждый день, без праздников и выходных). А еще мне говорят, что мол, не надо, куда тебе худеть. Основательница бодика Грир Чайлдерс, говорит, что "главная цель программы - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека".

О результатах напишу позже, надеюсь они будут приятными.

З.Ы. Давно так на Юви не была, соскучилась уже.

Алима Болатбек Lima_Kiss
Хочу все знать!
4 мая 2011, 1:49
515

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Я уже полгода бодиком занимаюсь. Удачи вам!! Это отличное средство не только для похудения / подтяжки мышц, но и заряд энергии по утрам!
Я тоже соскучился=)
Бодифлекс ваще тема, мне от астмы помагает. Папа в 55-нем возрасте каждый день уже 5 лет делает. Кпц качок я сам фигею=)
ура по какому поводу?)
Надо создать сообщество, и туда резалты с фотами кидать.
Блин надо занятся им. Давно я его не делал))
ура, по поводу что мы бодики терь) а насчет рез-тов, фууу) неохота) ахаххах) испугаются ведь люди)
нет, ура по поводу что ты теперь бодик. Я уже давно им стал Ы))
Приезжай ко мне, проведу мастер-класс))
=) а скока уже заним? эффект есть? я вечером занимаюсь, утром не могу(((
эффект был...))шас забил)
я тоже вечером. ток вечером жрать охота... а там надо 4 часа ждать)
да кушать хочецца... терь надо не забивать...всю жизнь О_о
ну не всю жизнь. Где-то с класса 2-3 начал. Ну мам начала. Потом пап начал. Мама забила) папа делает))

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Известный казахстанский бизнесмен становится первопроходцем и создает школу, о которой можно только мечтать. То, что мы, как взрослые, делаем в бизнесе, дети будут делать в этой школе.
Zhumanova
24 сәу. 2017 / 16:29
  • 21949
  • 5
Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Всё ли так хорошо у жителей Казахстана? Почему-то наша страна сохраняет твёрдые позиции в первых строчках мировых рейтингов по числу самоубийств.
openqazaqstan
24 сәу. 2017 / 16:54
  • 4368
  • 20
«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

Люди старшего и среднего поколений помнят шумные, недобрые, грубо ругающиеся очереди советских лет. Увидеть, как это было, можно теперь разве что в каком-нибудь фильме. Хотя не только.
openqazaqstan
26 сәу. 2017 / 16:14
  • 3044
  • 33
Любовница. «Мне часто доставались мужчины, поломанные браком»

Любовница. «Мне часто доставались мужчины, поломанные браком»

Мне часто доставались мужчины, поломанные браком. Таких почти сразу видно – у них маска состоявшегося мужчины по швам трещит. И каждый из них реагирует по-своему. Поясню на паре примеров.
Jamiklisa
28 сәу. 2017 / 14:21
Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент Назарбаев призвал крупных бизнесменов делиться с народом, следуя примеру своих коллег из развитых стран. В Казахстане, действительно, сегодня много богатых людей.
openqazaqstan
27 сәу. 2017 / 14:09
  • 2582
  • 29
Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Житель Алматы по имени Марк Усачев недавно оказался на телепрограмме "Лучше всех", с успехом идущей на Первом канале России. 9-летний алматинец покорил публику своими недюжинными знаниями.
Seattle
24 сәу. 2017 / 16:59
  • 2712
  • 2
Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Чтобы вы знали, чем занимаются в сфере образования - педагоги являются основой массовок. Какое отношение к учителям со стороны государства, такого же уровня и качество образования.
SaukovV
26 сәу. 2017 / 16:05
  • 2512
  • 16
Как стать караоке-шлюхой в Корее? Твои обязанности – развлекать гостя, вот и всё

Как стать караоке-шлюхой в Корее? Твои обязанности – развлекать гостя, вот и всё

Я думаю, многие видели различные объявления в интернете о наборе девушек в караоке-клубы в Южную Корею. Садитесь поудобнее, я вам сейчас расскажу что это за шняга.
savira6
28 сәу. 2017 / 17:02
  • 2553
  • 21
Карсакпай — посёлок-музей казахстанской металлургии

Карсакпай — посёлок-музей казахстанской металлургии

Хоть здесь крайне редко бывают СМИ, посёлок Карсакпай очень интересен. Основанный англичанами, он был первенцем медеплавильной промышленности в СССР. С 70-х годов из труб завода-пионера дым не идёт...
theYakov
29 сәу. 2017 / 8:14
  • 2533
  • 3