• 37128
  • 432
  • 22
Нравится блог?
Подписывайтесь!

поручни любви

 

Сижу, думаю о диете. Думаю о ней уже последние 3 месяца. Поправилась на несколько кг. Появилось пузико и небольшие поручни любви, одним словом спасательный круг =))

На наурызовские праздники задалась целью сесть таки на нее, по традиции всех лентяев, с понедельника. В пятницу была на свидании и МЧ ткнул пальцем, увы не в небо, а в мое зимнее пузико и сказал: "Девушкам идет пузико. У тебя красивое тело, не вздумай худеть!"

Зря он это сделал! Мне же только и нужна была какая-то отмазка. А сейчас сижу, жую ватрушку с творогом (не люблю их, но эта такая свежая так и пленила запахом из пакетика. Как говорила моя подруга "В следующий раз, когда я буду есть колбасу, напомни мне что я ее ненавижу") и думаю, а нафиг мне сдалась эта диета, если я такая вся нифиговая?

 

Короче теперь задумалась, ЧТО, все таки, определяет тот порог жира, когда тебе необходимо худеть?

- одежда, которая в притык, и теперь нужна на размер больше?

- стандарты 90*60*90?

- мужчины, делающие комплементы или замечания?

- модные журналы с доходягами-моделями?

- подруги (полные или худые)?

- а может быть клипы черных рнбишников и репперов, где трясут целлюлитными попками черные дивы?

- или я сама?

 

Конечно самый правильный ответ последний. Нужно принять и полюбить себя такой какая ты есть и бла бла бла бла бла бла, и не канючить по поводу лишних 5 кг (их ведь всего 5, а не 20). Трудно.

 

Доедаю булку и делаю ценный вывод из своих размышлений "не смотря на лишние кг, рядом с настоящими мужчинами чувствуешь себя красивой и женственной. А пока такие рядом, диета откладвается! =)

 

Если кто-то хочет и может, ниже диета. Поделился один знакомый.

 

Завтрак

2куска черного(коричневого)хлеба по 60гр

тонко намазанного джемом, или 30гр нежирного мяса, или обезжиренного сырка или сыра (все облегченное без жира) или одно вареное яйцо.

Между

150мл обезжиренного молока или йогурт без сахара и жира (0% жирность)

Обед

Нежирный, не на масле, суп (без мяса и жира и масла), в КЗ такого не делают ;)  )

100гр мяса, филе без   жира, я ем курицу или индюка или 150 гр рыбы - все обезжиренное.

150 гр. вареной картошки или 100 гр. риса /свежие овощи, сырые желательно огурцы, помидоры

Вода

Между

1фрукт (яблоко ,киви и т.д.) - 125гр

Вечер

3куска черного хлеба(90 гр.)

60гр тонкого мяса или 100 гр. рыбы обезжиренной, или 1 вар.  яйцо

Чай или кофе без сахара, или с сахорозаменителем

Перед сном ( в часов так 8 самое позднее)

150мл молока, самого нежирного

Свежий фрукт (125гр) или компот без сахара

В течение дня минимум 2 литра воды (я пью 3-)

И на велосипеде мин.30 сразу, не по 10 по 15 а сразу 30, т.к первые 20 минут - разогрев, после уже идет потея жира.

Если держать строго эту диету - 1,5-2 месяца - +/-15 кг.

 
Choco Pie Chocopie
моя религия - психология, но в существование высшего разума верю. Юмор спасет мир.
28 марта 2011, 15:40
1174

Загрузка...
Loading...

Комментарии

МЧ это мальчик по имени А? ))
Нет, это мужик по имени Д. ))
Lady_X
0
0
Я смотрю по щекам:) чуть полнею-сразу щеки толстеют:( даже окружающие судят мои изменения в первую очередь по щекам:)
Ну щечки - это не страшно. Мне кажется даже мило когда есть щечки. А вот такая странность есть у некоторых - когда худеть начинают в первую очередь худеет грудь =)
да, у меня так всегда сначала грудь, а потом тока остальное все.
Ну вообще надо придерживаться той диеты,которую ты сможешь держать всю жизнь.А вот такие скачи сегодня не ем,завтра обожрусь- не к чему хорошему не приводят.
Я все приучаю себя не есть после шести) Но из-за графика работы,это очень тяжело.)
Вы допускаете ошибку. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся.
Вытяжка Best IS ASC 7388 IX 90

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

«Предатели Русского мира». Кто учит нас, какими буквами писать и чью культуру любить

«Предатели Русского мира». Кто учит нас, какими буквами писать и чью культуру любить

Истерический вой, поднявшийся в российских СМИ по поводу перевода казахского языка на латиницу, блогер и публицист из Казани Римзиль Валеев оценил довольно-таки точно, на наш взгляд.
openqazaqstan
18 апр. 2017 / 16:47
  • 32204
  • 227
Казахстан сидит на чемоданах. А некоторые из нас – непосредственно в них

Казахстан сидит на чемоданах. А некоторые из нас – непосредственно в них

Откуда я знаю, спросите вы? Да очень просто. Голые мужики в сауне могут врать только про баб. Про машины и планы переездов – только по-чесноку. Чего уж скрывать, если все остальное напоказ.
Lesch
17 апр. 2017 / 23:30
  • 6115
  • 23
«Сорри, коммерческая тайна». Ответ от ALTEL и Tele2

«Сорри, коммерческая тайна». Ответ от ALTEL и Tele2

Пресс-служба ALTEL и Tele2 предоставила ответы на наши вопросы по поводу сервисов, навязываемых ALTEL при наборе кодов проверки баланса от других операторов.
openqazaqstan
17 апр. 2017 / 15:26
  • 4607
  • 20
Как выбрать новостройку в Алматы: инсайты, критерии и личный опыт

Как выбрать новостройку в Алматы: инсайты, критерии и личный опыт

Я прекрасно понимаю тех, кто долго ищет подходящую квартиру - сама искала, потратила на поиск 1,5 года. Что, прежде всего, повлияло на мой выбор при покупке квартиры в новостройке Алматы?
Zhumanova
21 апр. 2017 / 10:04
  • 3085
  • 10
Депутат сената Айтимова: «Не нужно критиковать депутатов, так как вы сами их избирали»

Депутат сената Айтимова: «Не нужно критиковать депутатов, так как вы сами их избирали»

Наши депутаты известны не достижениями и работой, а своими высказываниями. Сегодня в СМИ вышла новость, где депутат сената Бырганым Айтимова ответила на критику народа.
tala03
20 апр. 2017 / 13:44
  • 2299
  • 17
Стихия всё спишет. Почему дамба за 200 миллионов никого не спасла?

Стихия всё спишет. Почему дамба за 200 миллионов никого не спасла?

Наводнение в Атбасаре, размытые дороги, подтопленные сёла по всему Центральному и Северному Казахстану... Что происходит?
openqazaqstan
19 апр. 2017 / 15:20
  • 2272
  • 14
Меня вывели из себя ученики 8 класса. Я осознала, что не хочу быть учителем

Меня вывели из себя ученики 8 класса. Я осознала, что не хочу быть учителем

Когда я пришла в первый раз на работу, слышала как доносятся крики из разных кабинетов. Крики это были не детей, а учителей, которые не могут сдержаться, когда уже все силы иссякли...
teacher1210
19 апр. 2017 / 7:56
  • 2373
  • 61
Чем меньше риск, тем меньше прибыль. Давайте зарабатывать больше, а я вам помогу

Чем меньше риск, тем меньше прибыль. Давайте зарабатывать больше, а я вам помогу

Если хотите жить как все казахстанцы, а казахстанцы в среднем живут очень бедно, то можете продолжать так же жить прежней жизнью, но если вы хотите жить лучше, чем вчера, надо заняться...
noyanovmyras
17 апр. 2017 / 17:02
  • 4645
  • 27
«А ты покушала?» или Как завоевать сердце женщины простой заботой

«А ты покушала?» или Как завоевать сердце женщины простой заботой

Так как опыт хождения по свиданиям у меня немаленький, да и с интуицией давно дружу, я быстро отсеиваю тех, с кем будут проблемы. Как я это определяю? Очень просто.
Bonittta
вчера / 14:10
  • 2525
  • 88