• 38530
  • 432
  • 22
Нравится блог?
Подписывайтесь!

поручни любви

 

Сижу, думаю о диете. Думаю о ней уже последние 3 месяца. Поправилась на несколько кг. Появилось пузико и небольшие поручни любви, одним словом спасательный круг =))

На наурызовские праздники задалась целью сесть таки на нее, по традиции всех лентяев, с понедельника. В пятницу была на свидании и МЧ ткнул пальцем, увы не в небо, а в мое зимнее пузико и сказал: "Девушкам идет пузико. У тебя красивое тело, не вздумай худеть!"

Зря он это сделал! Мне же только и нужна была какая-то отмазка. А сейчас сижу, жую ватрушку с творогом (не люблю их, но эта такая свежая так и пленила запахом из пакетика. Как говорила моя подруга "В следующий раз, когда я буду есть колбасу, напомни мне что я ее ненавижу") и думаю, а нафиг мне сдалась эта диета, если я такая вся нифиговая?

 

Короче теперь задумалась, ЧТО, все таки, определяет тот порог жира, когда тебе необходимо худеть?

- одежда, которая в притык, и теперь нужна на размер больше?

- стандарты 90*60*90?

- мужчины, делающие комплементы или замечания?

- модные журналы с доходягами-моделями?

- подруги (полные или худые)?

- а может быть клипы черных рнбишников и репперов, где трясут целлюлитными попками черные дивы?

- или я сама?

 

Конечно самый правильный ответ последний. Нужно принять и полюбить себя такой какая ты есть и бла бла бла бла бла бла, и не канючить по поводу лишних 5 кг (их ведь всего 5, а не 20). Трудно.

 

Доедаю булку и делаю ценный вывод из своих размышлений "не смотря на лишние кг, рядом с настоящими мужчинами чувствуешь себя красивой и женственной. А пока такие рядом, диета откладвается! =)

 

Если кто-то хочет и может, ниже диета. Поделился один знакомый.

 

Завтрак

2куска черного(коричневого)хлеба по 60гр

тонко намазанного джемом, или 30гр нежирного мяса, или обезжиренного сырка или сыра (все облегченное без жира) или одно вареное яйцо.

Между

150мл обезжиренного молока или йогурт без сахара и жира (0% жирность)

Обед

Нежирный, не на масле, суп (без мяса и жира и масла), в КЗ такого не делают ;)  )

100гр мяса, филе без   жира, я ем курицу или индюка или 150 гр рыбы - все обезжиренное.

150 гр. вареной картошки или 100 гр. риса /свежие овощи, сырые желательно огурцы, помидоры

Вода

Между

1фрукт (яблоко ,киви и т.д.) - 125гр

Вечер

3куска черного хлеба(90 гр.)

60гр тонкого мяса или 100 гр. рыбы обезжиренной, или 1 вар.  яйцо

Чай или кофе без сахара, или с сахорозаменителем

Перед сном ( в часов так 8 самое позднее)

150мл молока, самого нежирного

Свежий фрукт (125гр) или компот без сахара

В течение дня минимум 2 литра воды (я пью 3-)

И на велосипеде мин.30 сразу, не по 10 по 15 а сразу 30, т.к первые 20 минут - разогрев, после уже идет потея жира.

Если держать строго эту диету - 1,5-2 месяца - +/-15 кг.

 
Choco Pie Chocopie
моя религия - психология, но в существование высшего разума верю. Юмор спасет мир.
28 марта 2011, 15:40
1224

Загрузка...
Loading...

Комментарии

МЧ это мальчик по имени А? ))
Нет, это мужик по имени Д. ))
Lady_X
0
0
Я смотрю по щекам:) чуть полнею-сразу щеки толстеют:( даже окружающие судят мои изменения в первую очередь по щекам:)
Ну щечки - это не страшно. Мне кажется даже мило когда есть щечки. А вот такая странность есть у некоторых - когда худеть начинают в первую очередь худеет грудь =)
да, у меня так всегда сначала грудь, а потом тока остальное все.
Ну вообще надо придерживаться той диеты,которую ты сможешь держать всю жизнь.А вот такие скачи сегодня не ем,завтра обожрусь- не к чему хорошему не приводят.
Я все приучаю себя не есть после шести) Но из-за графика работы,это очень тяжело.)
Вы допускаете ошибку. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся.
Вытяжка Best IS ASC 7388 IX 90

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Мой дом – не гостиница. Я не останавливаюсь у своей родни, потому что знаю, что это такое

Мой дом – не гостиница. Я не останавливаюсь у своей родни, потому что знаю, что это такое

Наступил долгожданный момент и мы смогли заселиться в собственную квартиру. А потом началось... Все знакомые, родственники, даже коллеги и соседи родителей вспомнили о нашем существовании.
Idealovnet
14 окт. 2017 / 20:38
  • 8134
  • 78
Работа на EXPO. «Улыбайтесь, вы – лица Казахстана»

Работа на EXPO. «Улыбайтесь, вы – лица Казахстана»

Продление перерывов, втыки от менеджеров, борьба за стенды, кучкования, как мы друг-друга прикрывали, защищали от гостей. Все эти события доставляли радость, и каждый день на работу я приходила...
madiNAtty
14 окт. 2017 / 22:34
  • 5546
  • 22
Молчание Бозумбаева. Как «бензиновые короли» диктуют государству свои правила игры

Молчание Бозумбаева. Как «бензиновые короли» диктуют государству свои правила игры

Произошедшая в сентябре одновременная остановка двух казахстанских НПЗ из трёх и последовавший за этим топливный кризис – это для Казахстана уже не ново. История повторяется каждый год.
openqazaqstan
11 окт. 2017 / 16:32
  • 4337
  • 44
«Что дали задом?» Родительский чат в WhatsApp покорил Интернет

«Что дали задом?» Родительский чат в WhatsApp покорил Интернет

Чат дагестанских родителей в WhatsApp стал популярным в Интернете. Кто-то записал общение родителей в мессенджере и после опубликовал в Твиттере.
tala03
12 окт. 2017 / 15:10
  • 3027
  • 11
«Bank RBK» банкрот? Почему мы не можем распоряжаться собственными же деньгами?!

«Bank RBK» банкрот? Почему мы не можем распоряжаться собственными же деньгами?!

Мы не можем выдать зарплату, оплатить по счетам или как-то иначе распорядиться нашими же деньгами! У физ.лиц, насколько мне известно, ситуация не лучше - при нас люди не могли снять свои деньги с депозитов.
daniyar4422017
13 окт. 2017 / 15:46
  • 2942
  • 12
Актогайский горно-обогатительный комплекс – брат-близнец Бозшаколя

Актогайский горно-обогатительный комплекс – брат-близнец Бозшаколя

Рядом с посёлком Актогай в ВКО расположено одно из крупнейших в мире неосвоенных медных месторождений. В октябре Актогайская обогатительная фабрика вышла на проектную мощность.
theYakov
12 окт. 2017 / 10:47
  • 3027
  • 20
Я четко помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж»

Я четко помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж»

У нас была особенная атмосфера, мы постоянно были вместе, читали треки, летом часто поднимались в горы. Гуляли пешком по ночному городу, иногда до утра. Снимали хату и представляли совместную жизнь...
Dominator-kz
14 окт. 2017 / 22:29
Отчего в Казахстане предвзятое отношение к отечественному продукту?

Отчего в Казахстане предвзятое отношение к отечественному продукту?

Вы когда-нибудь пользовались казахстанской косметикой? Я тоже нет, поэтому сразу же откликнулась на приглашение своего фейсбук-френда протестировать отечественные крема… из Степногорска.
Shimanskaya
16 окт. 2017 / 11:32
  • 2208
  • 29
Когда почти все уехали в «А-города», стоит ли жить в Шымкенте?

Когда почти все уехали в «А-города», стоит ли жить в Шымкенте?

Город имеет особую ауру - очень густая энергетика, думаю, это от того, что он со всех сторон окружен "местами силы". Шымкент напоминает мне старенького доброго мудрого дедушку-аксакала.
Bonittta
13 окт. 2017 / 15:15