отчего-то мне показалось, что это напоминает шпагоглотание. расхожее выражение о коме в горле всем известно, ведь так? режущее, перехватывающее дыхание чувство.
вы ставите себе целью ни в коем случае не допустить его выхода наружу, никаких внешних проявлений. фактически - «проглатываете». опускается. медленно, всё ниже и ниже. словно стержень от макушки до низа живота. тяжелый, вокруг себя распространяющий только ноющее чувство. боль. сковывая движения.
не важно, чем подобное вызвано. просто сделать шаг в сторону и наблюдать. себя