Адаптация после выходных

appleman 2009 M06 14
688
10
0
0

Как держать режим дня? Если в будние дни ты всегда встаешь рано и стараешься придерживаться распорядка, то что делать с выходными? В будние встаешь в 8 утра, в выходные же не спишь до 4, может вообще...

Как держать режим дня? Если в будние дни ты всегда встаешь рано и стараешься придерживаться распорядка, то что делать с выходными? В будние встаешь в 8 утра, в выходные же не спишь до 4, может вообще до утра и весь твой режим сбивается. Ты это осознаешь после того как просыпаешься в воскресенье ближе к вечеру, а завтра рабочий день. Теперь чтобы заснуть по распорядку надо прибегнуть к снотворному?

 

Оцените пост

0

Комментарии

0
Занять себя какойнибудь физической нагрузкой, например 4-х часовым бегом. Не думаю что после этого остануться хоть какието силы. Ну или прибегнуть к пиву)
0
>в выходные же не спишь до 4, может вообще до утра
Режим он и в африке режим. Что это ты делаешь до 4-х утра? Отмени это ложись спать по режиму.
0
Насчет пива не могу, у меня аллергия на спиртное. А насчет бега даже и не знаю, навряд ли усну. Тем более ногу повредил на Ибице. Может сидеть и целую ночь посты писать? 8)
0
Легко сказать, брат. Када тебя в выходные вытягивают друзья на очередной ДР, да и вообще что делать в выходные дома?
0
Раз у тебя аллергия на спиртное, то ещё не всё потеряно! :)
Отдыхать нужно активно. И друзей привлекать. Способов множество.
Показать комментарии
Дальше