место в рейтинге
  • 21376
  • 121
  • 6
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Адаптация после выходных

Как держать режим дня? Если в будние дни ты всегда встаешь рано и стараешься придерживаться распорядка, то что делать с выходными? В будние встаешь в 8 утра, в выходные же не спишь до 4, может вообще до утра и весь твой режим сбивается. Ты это осознаешь после того как просыпаешься в воскресенье ближе к вечеру, а завтра рабочий день. Теперь чтобы заснуть по распорядку надо прибегнуть к снотворному?

 

appleman
14 июня 2009, 16:36
625

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Занять себя какойнибудь физической нагрузкой, например 4-х часовым бегом. Не думаю что после этого остануться хоть какието силы. Ну или прибегнуть к пиву)
Насчет пива не могу, у меня аллергия на спиртное. А насчет бега даже и не знаю, навряд ли усну. Тем более ногу повредил на Ибице. Может сидеть и целую ночь посты писать? 8)
Werser
0
0
>в выходные же не спишь до 4, может вообще до утра
Режим он и в африке режим. Что это ты делаешь до 4-х утра? Отмени это ложись спать по режиму.
Легко сказать, брат. Када тебя в выходные вытягивают друзья на очередной ДР, да и вообще что делать в выходные дома?
Werser
0
0
Раз у тебя аллергия на спиртное, то ещё не всё потеряно! :)
Отдыхать нужно активно. И друзей привлекать. Способов множество.
Например велосипеды!))Базару нет, грамотный способ. Но есть одно но, в данное время вес набираю и всякие беги и прогулки на велосипедах отменяются. Стараюсь как удав, ничего не делать физического. Гы-гы)))
Это нужно советоваться с врачами. Вес можно набирать по всякому: можно обрастать жиром, а можно мышцами. И то, и другое весит примерно одинаково, но второе, конечно, полезнее.
да я по физиологии жилистый, хотелось бы жирку набрать хотяб)))
К врачам обратишься, они много чего другого найдут. Ну их нафиг. Нет людей здоровых, есть недообследованные))©
Да, действительно. И я с этим столкнулся. Можем пообщаться на эту тему.
убойное рождество гарольда и кумара смотреть

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

«Алматы – город, летящий под откос», или Кто заказал утку у российского блогера

«Алматы – город, летящий под откос», или Кто заказал утку у российского блогера

Некий блогер Сергей Никитский неустанно пишет о Казахстане, Астане, Экспо и посвящает два материала Алматы, причём подчёркнуто называет город Алма-Ата.
Langdon
19 июля 2017 / 15:44
  • 3660
  • 58
«Язык мой – враг мой», или 7 причин никогда не разговаривать с полицией

«Язык мой – враг мой», или 7 причин никогда не разговаривать с полицией

На этот раз пост очень важный и необходим к прочтению каждым! Не поленитесь и уделите время прочтению. Ни в коем случае, не разговаривайте с полицейскими до прихода вашего адвоката!
asselsabekova
18 июля 2017 / 14:19
  • 3376
  • 32
Один из способов выиграть суд против коллекторов

Один из способов выиграть суд против коллекторов

Сегодня в своем посте я постараюсь рассказать, как выиграть суд против некоторых коллекторских компании в нашей стране. Чем отличается коллекторское агенство от обычного банка?
Advokot
18 июля 2017 / 15:31
  • 3068
  • 10
Книга, которая сэкономит вам 150 тысяч долларов и два года жизни

Книга, которая сэкономит вам 150 тысяч долларов и два года жизни

Автор утверждает, что программы МБА не дают никакого позитивного выхлопа, если ты уже не являешься владельцем или наследником прибыльного бизнеса. Знания МБА можно получить бесплатно, уверяет он.
Aks_Ras
19 июля 2017 / 16:28
  • 2726
  • 2
Что происходит в казахстанской правоохранительной системе под видом борьбы с коррупцией

Что происходит в казахстанской правоохранительной системе под видом борьбы с коррупцией

За день до своей гибели прямо около памятника жертвам политических репрессий 1937-го Жампозов сказал жене, что он – жертва точно таких же репрессий.
openqazaqstan
вчера / 10:18
  • 2263
  • 7
Госорганы, ответственные за жизни детей, хранят молчание. У них в отчетах все хорошо

Госорганы, ответственные за жизни детей, хранят молчание. У них в отчетах все хорошо

Вчера все информационные агентства страны передали сообщение, которое заставило забиться в ужасе сердца всех матерей страны. В мусорном контейнере города Сатпаев было обнаружено тело новорожденной девочки.
AliyaSadyrbaeva
19 июля 2017 / 11:06
  • 2332
  • 18
Почему путь к любимому Иссык-Кулю из года в год не становится легче

Почему путь к любимому Иссык-Кулю из года в год не становится легче

Минувшие выходные для казахстанских туристов, рвущихся от алматинской жары к иссык-кульской прохладе, снова обернулись настоящим кошмаром.
caravan_kz
19 июля 2017 / 18:39
  • 1804
  • 4
Наша новая рубрика «Топ-5»: самые красивые актрисы Казахстана

Наша новая рубрика «Топ-5»: самые красивые актрисы Казахстана

Решили сделать топ-5 красивых актрис Казахстана. Очень долго спорили о первых трех местах и даже чуть не подрались. Было очень тяжело выбирать.
asdbqwe
20 июля 2017 / 14:24
  • 1791
  • 41
Легендарный вокалист «Linkin Park» унёс за собой молодость десятков тысяч людей

Легендарный вокалист «Linkin Park» унёс за собой молодость десятков тысяч людей

Самое грустное, что, как и всегда в таких случаях, скоро на Честера начнут изливаться потоки грязи - что он был наркоманом, или что-то подобное (как в случае со многими знаменитостями).
demonica
21 июля 2017 / 15:13
  • 1814
  • 49