место в рейтинге
  • 73018
  • 366
  • 27
Нравится блог?
Подписывайтесь!

3 составляющие здоровой и долгой жизни - японская мудрость

Здоровье – это актуальная тема для большинства людей.

Возникает вопрос, почему и откуда берутся болезни?  Большинство людей винят экологию, некоторые гены.  Новые исследования утверждают, что все болезни от нервов.  Психологи, говорят, что у любой болезни есть психологическая подоплека.  Например, если в комнате сидят несколько человек, и у одного грипп - некоторые заражаются, а некоторые нет.  Обычно в этом винят иммунную систему, но психологи считают, что у заболевших людей есть какая-то психологическая проблема.   И все эти люди правы.  Дело в том, что все перечисленное в совокупности является причиной роста заболеваний.

Японские мудрецы, говорят, что есть всего 3 составляющие долгой и здоровой жизни: «Для долгой, здоровой и активной жизни самыми главными являются вода, воздух и питание».  Все мы знаем, что человек на 80% состоит из воды.   А теперь представьте себе,  о каком здоровье может быть речь, если человек на 80% состоит из грязной воды с высоким содержанием хлорки и другой химией?  Воздух, хоть он невидим, дает жизнь всему живому.  При каждом вздохе, кислород разноситься по нашему организму, донося до мозга, до каждого органа полезные вещества.  И поэтому очень важно, чтобы этот воздух был чистым.  Мы же не хотим, чтобы при каждом нашем вздохе по нашему организму разносились тяжелые металлы, выхлопные газы и другие загрязнения.  И наконец, питание – «Мы есть то, что мы едим».  Питание - это базовая потребность человека.  Основная роль еды – это энергия (как бензин для машины), но кроме этого пища дает организму важные витамины и минеральные вещества, такие как кальций, магний, железо и многое другое, важное для обеспечения жизнедеятельности человека.  Во времена древних восточных мудрецов не было генетически модифицированных продуктов, не было нитратов, пестицидов и остальной химии, не было консервантов.  Они питались 100 % натуральными продуктами.   Тем не менее они особо выделили эти 3 составляющие здоровой жизни.  И если задуматься, так оно и есть. Не зря средняя продолжительность жизни в Японии самая высокая в мире.

Итак, старайтесь пить только хорошую минеральную воду.  Лучше всего, конечно, из родника, но в условиях мегаполиса, лучший вариант покупать бутилированную.   Еще можно воду отстаивать.  В Южной Корее воду обязательно замораживают.  Таким образом, вода структурируется и легче усваивается организмом.  Многие отдают предпочтение специальным кружкам и бутылочкам с фильтрами и ионизирующим вкладышем.  Я часто покупаю подобную продукцию и даю мою критическую оценку, об этом я напишу позже.

Старайтесь больше времени проводить  на природе.  Ежедневно, хотя бы 20 минут, проводите в парке, сквере.  Если Вы планируете переезд, заранее поинтересуйтесь,  какие районы города лучше продуваются, и сразу вычеркните из поиска промышленные районы.  Старайтесь чаще ездить на дачу, или на дачу к друзьям.  Покупая продукты питания, читайте на упаковке, нет ли там консервантов, и старайтесь избегать ненатуральных продуктов.  Посадите что-нибудь у себя и наслаждайтесь органической пищей.  Например, даже в квартире, круглый год можно срезать зеленый лук, базилик и рукколу у себя на подоконнике или на балконе.

Здоровья Вам!

 

Елена Тен

Сад Долголетия

 

Елена Он yelena10
Автор технологии Digital Satu, для увеличения количества покупателей в практически любой бизнес
1 февраля 2011, 23:27
1558

Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Исламская ипотека в Казахстане: в этом году выйдет на розничный рынок

Исламская ипотека в Казахстане: в этом году выйдет на розничный рынок

Многие клиенты, вздыхая о харамном ссудном проценте местных банков, сокрушались по поводу отсутствия у нас халяльного кредитования. Поддержка исламского банкинга на уровне МФЦА есть...
DanaJarlygapova
24 марта 2017 / 18:28
  • 21801
  • 63
Рианна за $2 млн. Очередные понты от «ЭКСПО-2017»

Рианна за $2 млн. Очередные понты от «ЭКСПО-2017»

Концерт Рианны всё-таки состоится летом в рамках культурно-зрелищных и спортивных мероприятий ЭКСПО-2017. Рианна крута, с этим никто не спорит. Но соберёт ли «Астана Арена» 30 тысяч зрителей при...
openqazaqstan
вчера / 14:29
  • 18102
  • 15
КТЖ подарило iPhone мошеннику за краденную фотографию

КТЖ подарило iPhone мошеннику за краденную фотографию

Украл в супермаркете — отправился в полицию. Украл фотографию — выиграл новенький iPhone 7 от КТЖ. Вот такая нехитрая получается история. Огромное спасибо Тамерлану Жумабекову, который обратил моё...
andche
сегодня / 0:06
  • 10770
  • 20
Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

Компания LG Electronics открыла предзаказ на новый флагман LG G6

LG Electronics объявляет о начале предварительного заказа онлайн на новый смартфон LG G6. Оформить предзаказ можно на сайтах магазинов электроники до 16 апреля 2017 года.
LG Electronics
24 марта 2017 / 14:20
  • 5252
  • 0
Страну, где так строят дороги, победить невозможно!

Страну, где так строят дороги, победить невозможно!

Шестиминутный ролик про строительство автомобильной дороги в США - это как острый нож в пузо нашим чиновникам. Они же подавятся бешбармаком, увидев его! Похлеще любого пропагандистского фильма...
Timur_Tregulov
24 марта 2017 / 11:26
  • 5078
  • 41
Почему наши парни выглядят как агашки? Хочется им сообщить, что мода на пафос прошла

Почему наши парни выглядят как агашки? Хочется им сообщить, что мода на пафос прошла

Когда уже люди смогут самоутверждаться за счет своего интеллекта, энергии, познаний и настоящей красоты, а не за счет авторитетного вида и не менее авторитетного дяди?
Bookenova_smartass
28 марта 2017 / 18:28
  • 4098
  • 91
Это вам не Дисней. Реальный прототип «Красавицы и Чудовища»

Это вам не Дисней. Реальный прототип «Красавицы и Чудовища»

Многие уверенны на 100%, что сказка «Красавица и Чудовище» - это интересная выдумка ее создателей. Однако, действия, происходящие в мультфильме и фильме, имели место в истории, и у главных героев...
Naomi_K
24 марта 2017 / 18:42
  • 5062
  • 36
Семь причин почему вам надо перестать откладывать переезд за границу

Семь причин почему вам надо перестать откладывать переезд за границу

Вы думаете о переезде за границу, но постоянно откладываете дату, потому что вас беспокоит тысяча мелочей, которые могут пойти не так? У меня есть семь причин, почему пора перестать мотать нервы...
Lesch
24 марта 2017 / 17:50
  • 4031
  • 14
Гонения на «Свидетелей Иеговы». Кому это выгодно?

Гонения на «Свидетелей Иеговы». Кому это выгодно?

Я не "Свидетель Иеговы". Мне приходилось защищать в судах и кришнаитов и коммунистов, хотя я и не разделяю их убеждений. Я защищаю свободу совести. Сегодня "Свидетели Иеговы", завтра,- каждый из вас.
nasreddin
25 марта 2017 / 17:18
  • 4199
  • 49