• 20568
  • 38
  • 4
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Принципы движения тела в практике паркура

Эти принципы стоят не по важности, так как все они важны и используются одновременно.Ну например первое - гашение инерции. Гашение инерции должно происходить постепенно, пусть это постепенно укладывается в секунду. То есть никогда не должно происходить моментального, ударного гашения, при встрече с любым препятствием мы постепенно замедляемся, наверно этот принцип можно назвать амортизацией (процесс гашения ударных нагрузок и колебаний).

Второй принцип это использование противовесов коими являются наши руки и ноги, без этого мы далеко не прыгнем. Например в акураси на ногах далеко не ускачешь, чем сильнее и правильнее задействованы руки, тем дальше прыжок, или лэйзи там вообще можно выкинуть себя с помощью одной ноги в минимальной степени задействуя все остальное. Обратная сторона это когда мы стараемся достичь равного распределения сил, это мы делаем постоянно даже при обычной ходьбе. Этот принцип можно назвать балансом - состояние тела, находящегося в покое, или движущегося равномерно, в котором сумма сил и моментов , действующих на него, равна нулю.

И третий принцип это умение сгруппироваться во время прыжка или кувырка, то есть привести свое тело в максимально эффективное положение для данного прыжка. Самое частое это подтягивание ног к к верхней части тела, например - насколько мы прыгнем в высоту с прямыми ногами - не очень), а при группировке, мы добавляем высоту за счет подтягивания ног. Надеюсь обзор и понимание этих принципов головой поможет более осознанно практиковать наш любимый паркур).

Turar Askaryanov Pro100_Turik
8 января 2011, 22:01
1009

Загрузка...
Loading...

Комментарии

еще бы знать что такое акураси и лэйзи
а еще было бы хорошо разделить текст на абзацы, ведь принципов три, а абзацев - 1)))

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Как казахстанцы могут получить кусок международного рынка аутсорса?

Как казахстанцы могут получить кусок международного рынка аутсорса?

Сокурсник Илона Маска инвестировал в образовательные проекты, и теперь хочет создать в Казахстане рабочие места на глобальном рынке аутсорса.
Zhumanova
18 мая 2017 / 13:38
  • 46077
  • 22
А-ля Астана: новый город начали строить на левом берегу Сырдарьи

А-ля Астана: новый город начали строить на левом берегу Сырдарьи

Свершилось! Сегодня в Кызылорде приступили к застройке левобережной части Сырдарьи. Через 10 лет на месте этого пустыря будет шумный и современный новый город, наш престижный деловой Левый берег!
socium_kzo
17 мая 2017 / 17:39
  • 5060
  • 8
Пристань для обиженных людей. Как Жарылкап Калыбай Родину поменял

Пристань для обиженных людей. Как Жарылкап Калыбай Родину поменял

Этот несомненно талантливый, яркий, достаточно харизматичный журналист приобрёл себе много поклонников в среде оппозиционно-либеральной интеллигенции. Теперь они вновь, стоя, аплодируют своему кумиру.
openqazaqstan
17 мая 2017 / 16:01
  • 4497
  • 57
Телохранитель корейского президента сводит мир с ума

Телохранитель корейского президента сводит мир с ума

И телохранители могут быть секс-символами! 36-летний охранник нового президента Южной Кореи Мун Чжэ Ина стал невероятно популярным в последнее время.
Seattle
16 мая 2017 / 16:49
  • 4061
  • 13
Кого нам ждать: обнародована культурно-развлекательная программа EXPO-2017

Кого нам ждать: обнародована культурно-развлекательная программа EXPO-2017

Рианны не будет (как и ожидалось, в общем-то). Зато будут Мумий Тролль с Би-2, Эрос Рамазотти, 30 Seconds to Mars, и даже почему-то Limp Bizkit. А также фестивали J Azzia и "The Spirit of Tengri".
Clair-de-la-Lune
18 мая 2017 / 1:19
  • 3781
  • 8
Алматинские проститутки превращаются в шпионок

Алматинские проститутки превращаются в шпионок

Попасть в притоны на алматинском проспекте Сейфуллина, которых, как бы ни старались полицейские, меньше не становится, теперь можно, только зная явки и пароли.
Mirogloff
19 мая 2017 / 13:25
  • 3641
  • 30
Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Поддержим пенсией жиреющие банки! На что казахстанцам разрешат досрочно тратить свои накопления в ЕНПФ

Со стороны ЕНПФ в очередной раз прозвучало крайне неоднозначное заявление, от которого, на наш взгляд, лучше было бы воздержаться.
openqazaqstan
сегодня / 11:08
  • 3282
  • 12
Нью-Йорк – другая планета. Дороги тут переходят, как в моем родном Чимкенте

Нью-Йорк – другая планета. Дороги тут переходят, как в моем родном Чимкенте

Тут нет безвкусицы, нет осуждающих взглядов на меховые тапки под вечерним платьем. Тут все одеваются как дети. Нацепили и пошли. Тоже самое и о волосах.
miyatov
17 мая 2017 / 11:09
  • 3146
  • 8
Как я погрузилась в общажный мрак – это место сделало из меня монстра

Как я погрузилась в общажный мрак – это место сделало из меня монстра

Попрощавшись с уже полюбившейся мне маленькой раздолбанной квартиркой, где соседки слезно умоляли меня остаться, я погрузилась в общажный мрак. Но тогда я этого еще не знала.
AutumnRain
17 мая 2017 / 10:07
  • 3315
  • 63