---
title: "100 дней к идеальной фигуре"
description: "Свою первую запись хочу посвятить себе любимой. ☺️ Любые девчачьи разговоры, с чего бы они не начина..."
author: "SHAVV"
published: "2014-06-01T14:22:05+00:00"
modified: "2014-06-01T14:22:38+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/100-dney-k-idealnoy-figure-415836"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/100-dney-k-idealnoy-figure-415836/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# 100 дней к идеальной фигуре

> Свою первую запись хочу посвятить себе любимой. ☺️ Любые девчачьи разговоры, с чего бы они не начина...

Свою первую запись хочу посвятить себе любимой. ☺️

Любые девчачьи разговоры, с чего бы они не начинались, заканчиваются шмотками, сплетнями или диетами. Вот и наш разговор об одном из нашумевших фильмах закончился обсуждением фигуры, а затем и диеты, главной героини этого фильма. Обычное обсуждение голливудской красотки, ничего интересного. Но. После беседы осталось очень странное ощущение. Мне безумно захотелось сходить в спорт-зал, записаться на йогу или пилатес, заняться фитнесом и даже бегать по утрам. Перебрав все за и против я остановилась на том, что для победы над своей ленью мне стоит , для начала, выполнять некоторые упражнения дома, а после , если я пройду это "испытание" , заняться чем-нибудь серьезным.✊✊✊✊

В общем, неделя первая, день первый. ☝️

Утро начинается с легкой зарядки: 30 раз приседания, 30 раз наклоны ( лево, право, вперед), 30 раз пресс.

Проштудировав тучу сайтов о ЗОЖ , узнала , что лучшее время для физических упражнений раннее утро и 5-7 часов вечера. Вставать в 5 утра на пробежку было бы для меня слишком, а вот сделать пару упражнений вместо ужина в самый раз!

Исходя из всего вышесказанного , буду преступать к созданию фигуры своей мечты! Стать идеалом для самой себя никогда не поздно!🙏

Ура! Ура! Ура!🙌🙌🙌🙌🙌

P. S. Ограничений в еде нет, так как я не преследую цель похудения.

![FSwzHFhI0AVD7Iasz6x1Jz3bqfSO0U.jpg](https://storage.yvision.kz/images/user/shavv/FSwzHFhI0AVD7Iasz6x1Jz3bqfSO0U.jpg)

---

Source: [https://yvision.kz/post/100-dney-k-idealnoy-figure-415836](https://yvision.kz/post/100-dney-k-idealnoy-figure-415836)