--- title: "10 ритуалов искрящейся жизни" description: "Вы хотите быть счастливым? Вы хотите каждый вечер засыпать с чувством удовлетворения и с улыбкой на ..." author: "laxmi" published: "2011-03-16T23:11:39+00:00" modified: "2011-03-16T23:11:39+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/10-ritualov-iskryashcheysya-zhizni-126972" markdown_url: "https://yvision.kz/post/10-ritualov-iskryashcheysya-zhizni-126972/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # 10 ритуалов искрящейся жизни > Вы хотите быть счастливым? Вы хотите каждый вечер засыпать с чувством удовлетворения и с улыбкой на ... Вы хотите быть счастливым? Вы хотите каждый вечер засыпать с чувством удовлетворения и с улыбкой на лице? Вы хотите обладать крепким здоровьем, сильным, стройным телом, блестящими волосами и гладкой кожей? Быть в гармонии с собой и с окружающим миром? Быть всегда в отличном настроении? Не думаю, что кто-то ответит отрицательно ![:)](http://www.laxmi.kz/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif) В одной из моих любимых книг [Робина Шармы](http://www.laxmi.kz/2011/02/robin-sharma/) «Монах, который продал свой Феррари», раскрываются секреты искрящейся жизни. Это ритуалы, ежедневные привычки. Применить их не стоит больших усилий. А результат, полученный от внедрения этих привычек в свою жизнь, будет выше ожиданий! Ритуал одиночества Период покоя каждый день. Как часто вы бываете на едине с собой? Без компьютера, телефона, телевизора? В тишине? На природе? Назначьте себе свидание. Найдите 15-60 минут времени, побудьте с самим собой. Послушайте тишину, погрузитесь вглубь себя. Поразмышляйте, кто вы есть на самом деле и какие ваши настоящие желания и мечты. Ритуал физического совершенства Достаточно ли вы двигаетесь? Довольны ли вы своим внешним видом, силой мышц, выносливостью? Что бы вы хотели изменить? Какую физическую форму вы бы предпочли иметь лет так в 70? И реально ли ее иметь под старость лет при вашем сегодняшнем образе жизни? Есть над чем подумать, верно? Йога, плавание, бег, танцы, занимайте свое тело ежедневно. Двигайтесь. Занимайтесь дыхательными практиками. А на свой 70-й юбилей вспомните день, когда решили жить полноценной жизнью и улыбнитесь ![:)](http://www.laxmi.kz/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif) Ритуал здорового питания Довольны ли вы качеством продуктов, которыми кормите себя каждый день? Как там на счет дожить до 100 лет? ![:)](http://www.laxmi.kz/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif) При сегодняшнем вашем меню это реально? Алкоголь, сигареты, фаст-фуд, кофе, сахар… Все это явно не продлит вашу жизнь. Задумайтесь и решите, хотите ли вы быть живчиком или хотите не слазить с таблеток и капельниц через лет так 20-30? Ритуал погружения в знания Читайте как минимум 30 минут в день. Постоянно обучайтесь. Не стойте на месте. Станьте учеником жизни. Применяйте ежедневно свои знания. Ритуал собственного отображения Единственный способ сделать завтрашний день лучше – разобраться, что ты сделал не так сегодня. Заведите привычку анализировать прошедший день. В конце каждого дня спрашивайте себя: «Какие три наиболее важные вещи я узнал сегодня?» Прокрутите в голове события дня, свои поступки, мысли. Использовали ли вы свое время продуктивно? Что вы сделали для совершенствования своего ума, тела и духа? Какие люди были важными для вас в этом дне? Найдите время и поразмыслите над этими вопросами. Ритуал раннего пробуждения Я уже немало [писала](http://www.laxmi.kz/2010/11/son/) о сне и раннем пробуждении. Если вы до сих пор спите до последнего, еще раз предлагаю задуматься ![:)](http://www.laxmi.kz/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif) Проснитесь пораньше, включите приятную музыку, улыбнитесь своему отражению в зеркале и задайте себе вопрос: «Что бы я сделал сегодня, если бы это был последний день моей жизни?» Ритуал музыки Пусть в течение дня вас сопровождает приятная музыка. В машине, дома. Подпевайте и мурлыкайте в такт. И улыбайтесь ![:)](http://www.laxmi.kz/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif) Ритуал произнесенного слова Не допускайте негативных мыслей в своем уме и уж тем более не позволяйте себе критиковать, отзываться о ком-то плохо, ругаться. Добрый настрой и доброжелательные мысли творят чудеса. Позитив, отпраленный мысленно или словесно, возвратится к вам с троицей! > Важно то, что ты говоришь другим, но куда более важно то, о чем ты говоришь с самим собой. Ритуал гармоничного характера Ежедневно совершайте действия, направленные на улучшение своего характера. Усердие, сострадание, смирение, терпение, честность, мужество – это те принципы, те качества, которые нужно в себе развивать. Храните чистоту помыслов. Руководствуйтесь велением сердца. Ритуал простоты Живите простой жизнью. Не позволяйте себе погибнуть в мелочах. Концентрируйтесь на главном. > Не уменьшив, не сузив свои потребности, ты никогда не почувствуешь себя удовлетворенным. Гениально и просто, не правда ли? И не думайте, что это все сложно и невозможно. Внедрить эти ритуалы в жизнь не составляет сложности! У меня получилось ![:)](http://www.laxmi.kz/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif) *Источник поста: [http://www.laxmi.kz/2011/03/10-ritualov-iskryashheysya-zhizni/](http://www.laxmi.kz/2011/03/10-ritualov-iskryashheysya-zhizni/)* --- Source: [https://yvision.kz/post/10-ritualov-iskryashcheysya-zhizni-126972](https://yvision.kz/post/10-ritualov-iskryashcheysya-zhizni-126972)