--- title: "10 правил жизни от знаменитой Казахстанской волейболистки Валерии Немой" description: "10 правил жизни от знаменитой Казахстанской волейболистки Валерии Немой Мне, как журналисту изданий..." author: "Juliakatsman" published: "2017-05-03T07:37:14+00:00" modified: "2017-05-05T13:29:13+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/10-pravil-zhizni-ot-znamenitoy-kazahstanskoy-voleybolistki-valerii-nemoy-765658" markdown_url: "https://yvision.kz/post/10-pravil-zhizni-ot-znamenitoy-kazahstanskoy-voleybolistki-valerii-nemoy-765658/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # 10 правил жизни от знаменитой Казахстанской волейболистки Валерии Немой > 10 правил жизни от знаменитой Казахстанской волейболистки Валерии Немой Мне, как журналисту изданий... **10 правил жизни от знаменитой Казахстанской волейболистки Валерии Немой** Мне, как журналисту изданий "Esquire", "Cosmopolitan", "Комсомольской правды", интересно было пообщаться с нашей соотечественницей, волейболисткой, действующим фитнес-тренером, экспертом бренда Herbalife и просто замечательной девушкой – астанчанкой Валерией Немой, и узнать правила ее жизни, которые помогли ей добиться колоссальных успехов в спорте. - Валерия, что Вас вдохновило стать спортсменкой? - Я была очень энергичным ребенком и нужно было куда -то направить свою энергию, было много разных секций, где я пробовала себя, пока не пришла в волейбол. - Вы занимались изучением иностранных языков? - Мама настояла на том, чтобы я осталась в языковом классе, хотя меня больше привлекала математика. Я тогда еще не понимала, почему мне это нужно, мама помогла определиться в жизни. Знание английского языка выручало на соревнованиях, когда мы ездили со сборной Казахстана заграницу. Работаю очень много, две тренировки в день, всегда один выходной. Когда ты - профессиональный спортсмен, ты уже не можешь позволить себе выехать куда-то в горы, на речку с друзьями, расслабиться. Если ты занимаешься спортом, ты изначально делаешь выбор, ставишь в приоритет свою карьеру. - Планируете ли создать семью? - Конечно, да. - Если выдается свободное время, какие любите смотреть фильмы? - Это конечно же, комедии. Я также люблю смотреть сериалы с продолжением, чтобы приходить каждый день домой и включать сериалы. Смотрю американские фильмы. - А если бы Вам предложили сниматься в кино, согласились бы? Многие спортсмены делают карьеру и в Голливуде, как например, Арнольд Шварценеггер. - Нет, это не мое. Я люблю только то, что касается фитнеса. Я сама - руководитель процесса, и мне трудно подчиняться режиссеру. - В свое время Вам пришлось переквалифицироваться в тренера по плаванию. Трудно ли было это? - Это, по-видимому, и была судьба. Когда меня пригласили на эту должность, там была только одна вакансия. - Вы стойко пережили серьезную травму? - К сожалению, это правда. Травму я получила в свой день рождения, пришлось взять паузу в спорте. Но я решила, лучше начать раньше заниматься фитнесом, так как травму я получила в 19 лет, чем по прошествии времени потерять форму. Была операция на коленный сустав, разрыв связок. После операции долго восстанавливалась, ходила на костылях. Находилась дома, заедала стресс, и все это привело к набору веса, от которого потом пришлось избавляться. Сейчас, являясь частью большой команды Herbalife, я уже умею контролировать и формировать здоровые привычки: правильное питание, спорт и активный образ жизни позволяют мне выглядеть достойно, нравится себе и достигать определённых результатов. Кроме этого, я могу и помогаю своим клиентам в этом же направлении, что позволяет чувствовать себя нужной и быть профессионалом. - С кем бы из знаменитых спортсменов вы бы хотели пообщаться с реальности? Поделиться опытом работы в спорте? - Вы знаете, раньше я бы назвала красавчиков-футболистов, таких как Криштиану Роналду, Дэвид Бекхэм, а на данном этапе больше бы заинтересовало общение со знаменитыми спортсменами, занимающимися фитнесом и бодибилдерами. Такими, как например, тот же Арнольд Шварценеггер, это человек-легенда. Теперь понимаю, почему он нравится абсолютно всем. - Фитнес – это ведь серьезная работа над своим телом? - Безусловно, занимаясь фитнесом, ты должен отдавать себе отчет, что не должно быть ни дня пропуска тренировок. Тут нет поблажек. - Знаю, что Вы участвовали в VI Алматы Марафон в этом году – какие ощущения, Вы фанат таких мероприятий? -Да, я участвовала в забеге, и дистанцию в 10 км мы преодолели вместе с командой единомышленников, коллег из компании Herbalife. Я и участники команды Herbalife совершаем марафон уже не в первый раз. Мы убеждены в том, что спорт и активный социум – это важная составляющая повседневной жизни. Преодолеть дистанцию не так просто, и мы начали подготовку ещё в прошлом году: мы создали интересный проект-практикум #покажисебя24 с Валерией Немой – постепенно увеличивали нагрузку, тренировали тело, проверяли свою силу духа и, конечно же, не забывали о правильном питании. В этом году наша команда Herbalife собственным примером доказала, что здоровый и активный образ жизни помогает добиваться результатов, наслаждаться жизнью и быть частью большого Марафона. Также материал о Валерии будет во всех моих соц сетях. [https://www.facebook.com/katsmanyulya](https://www.facebook.com/katsmanyulya) --- Source: [https://yvision.kz/post/10-pravil-zhizni-ot-znamenitoy-kazahstanskoy-voleybolistki-valerii-nemoy-765658](https://yvision.kz/post/10-pravil-zhizni-ot-znamenitoy-kazahstanskoy-voleybolistki-valerii-nemoy-765658)