---
title: "10 ценных секретов красоты"
description: "Доктор Николас Перриконе, автор книги \"Forever Young\" предлагает всего 10 видов самых ценных продук..."
author: "Anique"
published: "2012-06-08T00:18:17+00:00"
modified: "2012-06-08T00:26:32+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/10-cennyh-sekretov-krasoty-267331"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/10-cennyh-sekretov-krasoty-267331/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# 10 ценных секретов красоты

> Доктор Николас Перриконе, автор книги "Forever Young" предлагает всего 10 видов самых ценных продук...

![%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BE%D1](http://trioda.ru/wp-content/uploads/2010/07/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%B5.jpg)

Доктор **Николас Перриконе**, автор книги "*Forever Young*" предлагает всего 10 видов самых ценных продуктов здорового питания, уверяя в том, что этого хватит, чтоб выглядеть молодо и красиво!

![20090202-lachs.jpg](http://www.kedem.ru/photo/news/20090202-lachs.jpg)

**Лосось** - содержит в себе жирные кислоты омега-3, которые в большом количестве содержатся в лососе, кожа становится эластичной, волосы здоровыми, ногти крепкими.

![1326799789_fistashki.jpg](http://medvesti.com/uploads/posts/2012-01/1326799789_fistashki.jpg)

**Фисташки **- их высокий уровень пононенасыщенных и полиненасыщенных жиров помогают питать волосы и кожу головы. К тому же, это самый щадящий вид орехов.

![00065726.jpg](http://www.gastronom.ru/site_images/00000152/00065726.jpg)

**Кресс водяной** - сера найденная в этой ярко зеленой траве, придаст силу и яркий блеск вашим ногтям.

![koriza_protiv_zellulita_02%282%29.jpg](http://vashstilist.com/userfiles/koriza_protiv_zellulita_02%282%29.jpg)

** **

**Корица** - пряность содержащая антиоксидан контролирующий циркуляцию крови в теле, отвечающий за тонус и наше настроение.

![00113622_n1.jpg](http://i.io.ua/img_su/large/0011/36/00113622_n1.jpg)

** **

**Оливковое масло** - сохраняет стабильный уровень холестерина, улучшает пищеварение, при этом предотвращая высыпания на коже, замедляет процесс старения, повышает иммунитет.

![green_tea_pot.png](http://vision-shop.net/wp-content/gallery/visiontea/green_tea_pot.png)

**Зеленый чай** - помогает пищеварению, очень часто используется при похудении. Но большей его пользой служит то, что чай действительно полезен при сердечных заболеваниях.

![kurkuma.jpg](http://www.indiantrip.ru/alboms/3/24708/kurkuma.jpg)

** **

**Куркума** - это добавка семейства имбирных. Ее используют для заживления ран, и как противовоспалительное средство при проблемной кожи. Однако, многие женщины предпочитают сохранять молодость именно с помощью куркурмы.

![87625916_chernika.jpg](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/87/625/87625916_chernika.jpg)

****

**Черника** - помогает тем, кто не собирается ни в коем случае стареть, ведь она №1 в мире благоприятно влияет на глаза. Улучшая зрение и уменьшая усталость на глазах.

![chernyi_shokolad_i_funduk-1018.jpg](http://dwalls.ru/thumbs/chernyi_shokolad_i_funduk-1018.jpg)

****

**Черный/Горький Шоколад** - да, именно шоколад. Ведь он помогает улучшить уровень серотонина, особенно зимой. А так же укрепляет кости, и помогает кровообращению, не создавая сгустков крови в теле.

![kantalupa.jpg](http://www.gotovim.ru/pics/ovoshy/dini/kantalupa.jpg)

****

**Канталупа** - проще говоря дыня, содержит малое количество калорий. При этом она помогает от бессонницы, а витамин С поможет укрепить иммунитет.

Употребляя всего 10 компонентов, Вы будете выглядеть гораздо моложе, при этом тело не будет ломиться от усталости, а иммунитет будет хорошим барьером от нежелательных болезней.

**А что Вы употребляете для сохранения здоровья?**

---

Source: [https://yvision.kz/post/10-cennyh-sekretov-krasoty-267331](https://yvision.kz/post/10-cennyh-sekretov-krasoty-267331)