---
title: "Жүгіру бізге несімен пайдалы?"
description: "Жүгіру – жеңіл атлетиканың негізгі бір түрі. Оның тегіс жерде әртүрлі қашықтыққа жүгіру, кедергілі ж..."
author: "elimai"
published: "2013-06-25T04:44:57+00:00"
modified: "2013-06-25T04:44:57+00:00"
locale: "kk"
canonical_url: "https://yvision.kz/kk/post/zh-giru-bizge-nesimen-paydaly-359279"
markdown_url: "https://yvision.kz/kk/post/zh-giru-bizge-nesimen-paydaly-359279/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Жүгіру бізге несімен пайдалы?

> Жүгіру – жеңіл атлетиканың негізгі бір түрі. Оның тегіс жерде әртүрлі қашықтыққа жүгіру, кедергілі ж...

Жүгіру – жеңіл атлетиканың негізгі бір түрі. Оның тегіс жерде әртүрлі қашықтыққа жүгіру, кедергілі жүгіру, кросс, марафондық жүгіру сияқты түрлері бар. Толығырақ: [http://el.kz/bm2553](http://el.kz/bm2553)

---

Source: [https://yvision.kz/kk/post/zh-giru-bizge-nesimen-paydaly-359279](https://yvision.kz/kk/post/zh-giru-bizge-nesimen-paydaly-359279)