---
title: "Құрманың денсаулыққа пайдасы туралы не білесіз?"
description: "Дәруменді жеміс артериялық қан қысымын реттейді. Сан түрлі дертке шипа құрма жемісі дастарханға көб..."
author: "TRK_kaz"
published: "2015-09-22T22:24:24+00:00"
modified: "2015-09-22T22:24:24+00:00"
locale: "kk"
canonical_url: "https://yvision.kz/kk/post/rmany-densauly-a-paydasy-turaly-ne-bilesiz-545758"
markdown_url: "https://yvision.kz/kk/post/rmany-densauly-a-paydasy-turaly-ne-bilesiz-545758/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Құрманың денсаулыққа пайдасы туралы не білесіз?

> Дәруменді жеміс артериялық қан қысымын реттейді. Сан түрлі дертке шипа құрма жемісі дастарханға көб...

Дәруменді жеміс артериялық қан қысымын реттейді.

![Құрманың денсаулыққа пайдасы туралы не білесіз?](http://storage.yvision.kz/images/user/trk_kaz/cCt3GGWF3Cs9QLp87ye9VD0X94Uppp.png)

Сан түрлі дертке шипа құрма жемісі дастарханға көбінесе Рамазан айында қойылады. Ғалымдар дәруменге бай бұл жемісті жиі тұтынуға кеңес береді.

Құрманың құрамында калий, магний, кальций, темір көп. Сондықтан, қан аздық, күйзеліс, өкпе қабынуына таптырмас ем.

Дәруменді жеміс артериялық қан қысымын реттейді. Оның құрамындағы микроэлементтер мерзімдік авитаминозға көмектеседі. Тек, мөлшерден тыс пайдаланбау қажет.

Құрманың тағы қандай қасиеттері бар? Толығырақ [«Таңшолпаннан»](http://itube.kaztrk.kz/tankaz/) біліңіз.

---

Source: [https://yvision.kz/kk/post/rmany-densauly-a-paydasy-turaly-ne-bilesiz-545758](https://yvision.kz/kk/post/rmany-densauly-a-paydasy-turaly-ne-bilesiz-545758)